- Black elderberry-1 Kilogram
- ຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - 1 ກິໂລຣາມ (ສິ່ງທີ່ຫມາກໄມ້ - ອີງຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ)
- ນ້ໍາຕານ - 1 ກິໂລຣາມ (ສໍາລັບຢານ້ໍາ)
ເພື່ອການກະກຽມຜະສົມຝັກບົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 1 ກລຂີ້ເຖົ້າແກ່, ຖອກອອກຈາກລໍາຕົ້ນແລະໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ເພີ່ມຫມາກໄມ້ອື່ນຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ ... ມັນສາມາດເປັນຫມາກໂປມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ, ແຕ່ລະຄົນຫຼືໃນປະສົມ (ພຽງແຕ່ 1 ກິໂລຫມາກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ). ໃສ່ 2 ກິໂລຫມາກຜົນລະໄມ້ໃນກະປ໋ອງ - ປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານ 5-10 ນາທີ, ກົດຜົ້ງຫມາກເບ້ຍເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາ. Stir. ຕໍ່ໄປກະແຈກກະຈາຍເນື້ອໃນຂອງແກງໃສ່ຫມໍ້ຮ້ອນ, ຕົ້ມ pasteurized ແລະຂຸດຢານ້ໍາ້ໍາຕານຮ້ອນ, ມ້ວນແລະ pasteurize ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານໂຊກດີ!
ອາຫານ: 7-9