Flaxseed oil, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ

ບົດຂຽນບອກກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ flax ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງມັນໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງສໍາອາງ.

Flax ໃນ imagination ຂອງພວກເຮົາປະກົດວ່າເປັນພືດ unpretentious ມີດອກສີຟ້າອ່ອນນ້ອຍ, ຫຼືເປັນປະເພດຂອງ fabric ທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດສໍາລັບສະພາບອາກາດໃດຫນຶ່ງ: ໃນລະດູຮ້ອນ - ມັນຮ້ອນ, ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ - ນໍາເຢັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, flax ແມ່ນຍັງເປັນພືດທີ່ມີເມັດທີ່ເປັນນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນເຮັດໄດ້. ການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວນ້ໍາ linseed, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການຂອງການນໍາໃຊ້ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນເວລາວັດຖຸບູຮານ.

Hypocrates ຍັງໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອປະຕິບັດສົບຜົນສໍາເລັດໃນການປິ່ນປົວລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາບາດແຜ, ການຕັດ, ບາດແຜ.

ຊາວອີຍິບໄດ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນຈາກເມັດພືດຜັກໃນເຄື່ອງສໍາອາງ: ພວກມັນປອກເປືອກຜົມແລະຜິວຫນັງເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມງາມແລະອ່ອນເຍົາ. ແລະຍັງໄດ້ເພີ່ມເກືອແລະສີຄີມເກືອບທັງຫມົດ.

ໃນເບລາຣູດແລະຢູເຄລນ, ດົນນານ, ນ້ໍາມັນ flax ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

ການຜະລິດນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນລາຄາແພງກ່ວາການປູກດອກໄມ້ດອກດົງດອກ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອມີການປູກດອກໄມ້ດອກໃນຕະຫຼາດກະສິກໍາ, ການປູກພືດຜັກໄດ້ມາຮອດ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ນ້ໍາມັນລິນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດ. ແລະແກ່ນ flax ແມ່ນມອບໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນການເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຊີວະພາບ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ linseed

1. ນ້ໍາມັນເມັດພືດຜັກແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດແຫຼວ - linoleic ແລະ alpha-linoleic ອາຊິດ, ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນແລະຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການປ່ຽນແປງທີ່ເຫມາະສົມຕະຫຼອດຊີວິດ. ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງມະນຸດ, ໃນນົມແມ່. ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໂຄງສ້າງໃນຈຸລັງຂອງຊັ້ນ membrane.
2. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis. ຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ, ນ້ໍາປ້ອງກັນການສ້າງເລືອດກ້າມໃນເຮືອຂອງລະບົບການ circulatory ໄດ້. ເພື່ອວ່າ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈເຊັ່ນໂຣກຫົວໃຈແລະພະຍາດຫົວໃຈຄໍຫຼຸດລົງ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພາຍໃນ 1 ເດືອນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ທັງຫມົດໂດຍ 8-10%.
3. ນ້ໍາ flaxseed ມີ contraindications ບໍ່ມີ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ poison ພວກເຂົາຫຼືໄດ້ຮັບການ overdose ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ກິນເຂົ້າໃນກະເພາະອາຫານເກີນໄປ, ນໍ້າມັນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍຢ່າງໄວວາ.
4. ນ້ໍາມັນຈາກແກ່ນຂອງ flax ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ oncological. ປົກກະຕິການຂະບວນການ E -book ແລະ metabolic ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທັງຫມົດເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາມັນຂອງສານເຊັ່ນ: lignan. Lignans ມີຄຸນສົມບັດ antibacterial ແລະ antifungal, ແລະຍັງສາມາດຊ້າການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງ tumor ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ນ້ໍາມັນຂີ້ຜຶ້ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນແມ່ຍິງ. Lingans ສາມາດສະກັດກັ້ນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນຊຶ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
5. ດ້ວຍການໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນ flaxseed ປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ, ແລະຫຼຸດລົງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວທີ່ເກີດຈາກຂະບວນການອັກເສບເຊັ່ນ: sclerosis, ປະດົງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, eczema, psoriasis, ພະຍາດຫືດ, ແລະອື່ນໆ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ linseed

1. ແພດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 40-50 ກຼາມຂອງນ້ໍາມັນຕໍ່ມື້ສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວຜົນກະທົບ.
2. ເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ນ້ໍາມັນລິນຄວນສະເຫມີໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງ hypertensives.
3. ນ້ໍາມັນເມລໍດນ້ໍາມັນຂີ້ຜຶ້ງ ນ້ໍາມັນມີຄຸນລັກສະນະຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງ peristalsis, ແຕ່ບໍ່ນໍາໄປສູ່ການຖອກທ້ອງແລະການສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍ.
4. ນ້ໍາມັນຖືກໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫລອດເລືອດ, nephrolithiasis, ພະຍາດອັກເສບ, cholera, atherosclerosis, colitis ກະເພາະອາຫານ, ໂລກອ້ວນ.
5. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ flax ຢ່າງເປັນທາງການແມ່ນການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ, ແຜ, ບາດແຜ, eczema, ກະຕຸ້ນການແພ້, ການອັກເສບຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ບາດແຜທີ່ຕິດເຊື້ອ, pyoderma ແລະ furunculosis. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ flax ເທິງຜິວຫນັງແມ່ນຍ້ອນຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ A, linolenic ແລະ linoleic ອາຊິດທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.
6. ໃນລະດັບອຸດສາຫະກໍາ, ມີຫຼາຍສີຄີມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, emulsions, flours, linseed soaps ແມ່ນຜະລິດ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນເຄື່ອງສໍາອາງ

1. ນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປົກປ້ອງ, ເສີມສ້າງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນຢູ່ເຮືອນ. ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງຫຼືນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການກະກຽມຂອງສີຄີມແລະຫນ້າກາກ. ນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແຜ, ບາດແຜ, eczema ໃນຜິວຫນັງ, ສິວແລະບາດແຜ.
2. ນ້ໍາ flaxseed ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານ cellulite ໄດ້. ນ້ໍາມັນປະສົມກັບພື້ນທີ່ກາເຟຫຼືແກ່ນກາເຟໃນພື້ນດິນປະສິດຕິຜົນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, tightens ມັນ, eliminating cellulite.
3. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຕີນຫຼືຕີນອ່ອນລົງ, ຫນ້າກາກຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກນໍາໃຊ້. ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມໄຂ່ອງຸ່ນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະມັນເບີ, ລະມັດລະວັງຍ້າຍແລະນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ. ກວມເອົາດ້ວຍໂພລີເອັດດີນແລະຜ້າເຊັດຕົວ. ຫຼັງຈາກ 30-40 ນາທີລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສະບູ, ໃຫ້ເຊັດແຫ້ງ. ສໍາລັບ heels, ຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄືນ.

ນ້ໍາມັນຈາກແກ່ນຂອງ flax ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກ precipitated ແລະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມດ້ວຍສີຂຽວສະຫຼັດ, ເຂົ້າສາລີ, ອາຫານຫວ່າງ, ຊອດພ້ອມແລ້ວ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ນ້ໍາ flaxseed ແມ່ນຂາຍຢູ່ໃນເກືອບທັງຫມົດ pharmacies ແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ.

ໃນຮ້ານຂາຍຢາຂາຍໃນແຄບຊູນ, ແລະໃນຂວດ (ໃນຮູບແບບຂອງເຫລວ). ຂວດທີ່ຈະເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນສະຫວ່າງສໍາລັບການຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດີຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກເປີດ, ນ້ໍາມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກພາຍໃນ 1 ເດືອນ.

ຖ້າຫາກວ່າກົດລະບຽບການເກັບຮັກສາບໍ່ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ, ນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດຂີ້ເຫຍື້ອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສີ, ມີລົດຊາດ, ກິ່ນແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາມັນ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນ Rancid ໃນການປຸງແຕ່ງ, ຫຼືໃນເຄື່ອງສໍາອາງ.

ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຈາກເມັດພືດ flax ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນການເສີມຊີວະພາບຕໍ່ອາຫານປະຈໍາວັນແລະເປັນວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.