ສິ່ງທີ່, ວິທີການ, ເວລາໃດ?
ເດັກທີ່ຫມັ້ນໃຈນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຂອງລາວ, ມີຄວາມສົນໃຈໃນເນື້ອຫາຂອງແຜ່ນຂອງທ່ານແລະກໍ່ພະຍາຍາມລັກຂະໂມຍອອກຈາກມັນແລະສົ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານ? ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ມັນເປັນເວລາສໍາລັບ crumbs ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບອາຫານໃຫມ່.
ເລື່ອງຂອງເວລາ
ລະບົບ Soviet ອາຍຸ, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ນ້ໍາຫມາກໂປມໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈາກອາຍຸ 3 ເດືອນ, ໄດ້ outlived ປະໂຫຍດຂອງມັນ. ມື້ນີ້ແພດຫມໍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ວິພາກວິຈານໃຫ້ນາງແນະນໍາຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ເຖິງ 6 ເດືອນ (ແລະເລື້ອຍໆ), ເດັກນ້ອຍແມ່ນນົມແມ່ຂອງພຽງພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກ artificial ພຽງແຕ່ຕ້ອງການສູດດຽວ - ມັນມີອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນປະຈຸບັນ, ມັນກໍ່ແມ່ນປະເພນີທີ່ຈະເລີ່ມນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມທີ່ 6 ເດືອນ (ສໍາລັບເດັກທີ່ກິນນົມແມ່ໃຫ້ນົມແມ່) ຫຼື 5 ເດືອນ (ສໍາລັບເດັກທີ່ກິນນົມສູດນົມ). ໂດຍອາຍຸສູງສຸດນີ້, ລະບົບ enzymatic ປົກກະຕິແລ້ວ ripens, ທໍາລາຍແຂ້ວຄັ້ງທໍາອິດ, crumb ຫມັ້ນໃຈຫມັ້ນຄົງນັ່ງແລະມີຄວາມສົນໃຈໃນການກິນອາຫານຈາກແຜ່ນຂອງແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນບາງກໍລະນີ (ການຂາດນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງພໍ, ການຂາດທາດເຫຼັກຫຼືວິຕາມິນ D, ອາຈົມທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ) ເດັກນ້ອຍແນະນໍາການແນະນໍາອາຫານເສີມຈາກ 4 ເດືອນ.
ຄໍາຖາມຂອງປະລິມານ
ຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ແຕ່ລະຄົນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈໍານວນເງິນທີ່ຕ່ໍາສຸດ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ). ເດັກນ້ອຍມັກຈະທົນຕໍ່ອາຫານບໍ? ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນສາມາດເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າມີພະຍາດຂີ້ຫືດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຈົມ, ແດງຫຼືອາການຄັນຄາຍ, ໃຫ້ປຶກສາແພດແລະຢຸດການເສີມສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ບັນຫາດ້ານຄຸນນະພາບ
Kashi, ຜັກ, ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດແລະນ້ໍາຜຶ້ງເລີ່ມເຂົ້າມາຈາກສັດປະເພດຫນຶ່ງແລະ hypoallergenic. ເດັກນ້ອຍຫມາກໄມ້ສົດແລະຫມາກມ່ວງຈະພະຍາຍາມຕໍ່ມາ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ທີ່ມີປະສົບການ
ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງຈາກແມ່ທີ່ມີປະສົບການ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ລໍ່ບໍ່ໄດ້ຈາກຂວດ, ແຕ່ຈາກບ່ວງ - ເດັກຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ມັນຫຼາຍໄວ. ອັນທີສອງ, ການເລີ່ມຕົ້ນການລໍ່ແມ່ນດີທີ່ສຸດກັບຜັກຫຼືເມັດພືດ. ໃນເຄິ່ງປີ, ຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດຂອງເດັກຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຂຶ້ນເທື່ອ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບ squash ສົດໆພາຍຫຼັງທີ່ມີຫມາກພ້າວຫວານ. ອັນທີສາມ, ຫ້າມເລີ່ມຕົ້ນນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມຖ້າເດັກບໍ່ຮູ້ສຶກດີຫຼືເຈັບປ່ວຍ, ແລະໃນລະຫວ່າງແລະທັນທີຫຼັງຈາກສັກຢາປ້ອງກັນແບບປົກກະຕິ.
ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີແລະບໍ່ສາມາດເປັນໂຄງການດຽວສໍາລັບການນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມ. ນີ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນແລະຂື້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງຄວາມບໍລິບູນຂອງເດັກ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມມັກຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດສາມາດແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມ, ສໍາລັບແຕ່ລະທີ່ມີຄໍາແນະນໍາ.
ຈໍານວນກຸ່ມ 1
ຜະລິດຕະພັນນົມແລະສົ້ມ
ສູດອາຫານເດັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍຕາມຈໍາເປັນຈາກມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດ. ແຕ່ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດນົມແລະອື່ນໆ, ມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງ. ເດັກພິການສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນຈາກນົມທັງຫມົດໃນໄວໆມາເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍທາດເຫຼັກໃນເດັກແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຂອງນົມງົວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ເນີຍແຂງ Cottage ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈາກ 8 ເດືອນ, kefir - ຈາກ 10-12 ເດືອນ, ແລະນົມທັງຫມົດບໍ່ໄວກວ່າ 12 ເດືອນ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ Kefir ບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກວ່າ 200 ກຼາມຕໍ່ມື້, ແລະກິນ curd - ບໍ່ເກີນ 50 ກຼາມ. ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ມັນເບີ, ນົມສົ້ມ, ຊີດ, ຄີມສົ້ມ, ຄີມມັກຈະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນຜະລິດຕະພັນນົມຂອງນົມເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນການໃຫ້ອາຫານເສີມ. ເຄື່ອງຫມາຍໃນແພກເກດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ນອກເຫນືອຈາກການແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍຂອງໂຄງການ. ອາຍຸທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ໄດ້ນໍາສະເຫນີ: 8-10 ເດືອນ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ມີເນີຍແຂງຕ່ໍາ, kefir, ຜະສົມຜະສານນົມ. ລະມັດລະວັງ: ້ໍານົມທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ອີ່ມຕົວແລະທຸກໆຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາເທື່ອລະກ້າວ, ເລີ່ມຈາກໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືໄຂມັນຕ່ໍາ, ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາຫານຂອງເດັກຍັງບໍ່ທັນເຫມາະສົມກັບການຍ່ອຍສະຫລາຍໄຂມັນຂອງສັດ.
ກຸ່ມກຸ່ມ 2
ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ນອກເຫນືອຈາກວິຕາມິນມີນ້ໍາຕານແລະເກືອແຮ່ແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, ແລ້ວພວກມັນຈະຖືກຂູດຂີ້ເຫຍື້ອລົງ, ຖ້າກະເພາະອາຫານທີ່ມີອາຍຸປະມານ 2 ປີ - ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ, ເອົາກະດູກອອກ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຕັດຜ່ານແຂ້ວທັງຫມົດ, ຫມາກສາມາດໃຫ້ໄດ້ທັງຫມົດ. ອີກປະການຫນຶ່ງຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນ: ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກິນດິບ, ເພາະວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມ, ພວກເຂົາຈະສູນເສຍຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ. ການກັ່ນຕອງຫມາກຄວນຈະຢູ່ເທິງແຜ່ນຢາງສະແຕນເລດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບໂລຫະກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການການຊົດເຊີຍ. ອາຍຸການຜະລິດຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນ 6 ເດືອນ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ມີຫມາກໂປມສີຂຽວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພ້າວ, ຜັກຂຽວ.
ຄໍາເຕືອນ: ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າຫມາກໂປມສາມາດເຮັດໃຫ້ການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ, plum ອ່ອນແອ, pears ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ. ງົວແລະ strawberries ແມ່ນອາການແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ແລະ cherry ແລະ currants ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຖິງສອງປີ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍບໍ່ມີການດູດຊຶມຈາກການລ້ຽງສັດ.
ກຸ່ມ 3
Vegetables
ຜັກປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີ, ແລະເສັ້ນໄຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການທໍາຄວາມສະອາດຂອງລໍາໄສ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຜັກແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເດັກນ້ອຍ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແນະນໍາຜັກທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກມັນຕົ້ນຫຼືມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນໃຊ້ຜັກບົ່ວແລະ broccoli, ແລ້ວ - ຜັກທຽມແລະຜັກ. ຜັກຕົ້ມຫຼືຜັກບົ່ວມັກຈະຖືກຟາດໃນມັນຕົ້ນ, ຫຼືຈາກມັນພວກເຂົາສາມາດເຮັດມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຄວນເພີ່ມເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າມັນພືດໃນເວລາດຽວກັນ - ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະອາຫານຫຼືເກີດອາການແພ້ອາຫານ. ນ້ໍາມັນມະພ້າວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 9-10 ເດືອນ, ແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນໃຫມ່, ກວດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງຕິກິຣິຍາຂອງເດັກ.
ອາຍຸການຜະລິດຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນ 6 ເດືອນ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ມີມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຫມາກແຕງມັກຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງແລະຫມາກເລັ່ນ (ອາການແພ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຜົ່ນສານ) ແລະການປູກພືດຮາກທີ່ແຂງບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິບັດທັນທີໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເດັກເນື່ອງຈາກວ່າສານອາຫານດັ່ງກ່າວນັ້ນຫຍຸ້ງຍາກ.
ກຸ່ມ 4
Porridge and cereals
ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແນະນໍາ porridge ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີນົມ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ gruel ອຸດສາຫະກໍາທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ອ່ານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອົງປະກອບ: ມັນບໍ່ຄວນໃສ່ນໍ້າຕານ, ຜົງນົມແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຫນ້າສົງໄສ. ເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະນໍາເຂົ້າເຂົ້າໃນເມັດທັນຍາຫານທີ່ບໍ່ມີ gluten - ທາດໂປຼຕີນຈາກງົວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ຮ້າຍແຮງໃນບາງເດັກນ້ອຍ. Gluten ຟຣີແມ່ນເຂົ້າ, buckwheat ແລະ porridge ສາລີ. porridge ທີ່ມີ Gluten - ຜັກບົ່ວ, wheat, semolina - ສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຈາກ 8 ເດືອນ. porridges ທໍາອິດທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາ, ປະສົມຫຼື້ໍານົມແມ່ເອງ. Porridge ຄວນຈະເປັນແຫຼວທີ່ພຽງພໍທີ່ມັນສາມາດໃຫ້ເດັກບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກບ່ວງ, ແຕ່ວ່າຍັງເປັນຂວດ. ອາຍຸທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ຖືກໃຊ້: 6 ຫາ 8 ເດືອນ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ມີເຂົ້າ, ຜັກຫຼືຜັກບົ່ວຫມູ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນດຶງດູດເມັດທັນຍາຫານຫຼາຍໆຢ່າງ - ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແພ້, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດໄລ່ວ່າປະເພດໃດທີ່ເກີດຂື້ນ. ຢ່າປະສົມປະເພດປະເພດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ - ມັນກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນ. ມີຄວາມຖືກຕ້ອງ, ເຂົ້າເຂົ້າໃນອາຫານ - ຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນທ້ອງຜູກ.
ກຸ່ມຈໍານວນ 5
ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ໄຂ່
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກສໍາລັບການພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່ເພາະວ່າພວກມັນມີທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນ A, B, B12 ແລະແຮ່ທາດ. ໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ທາດເຫລໍກຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີກວ່າ - ຊີ້ນທີ່ຊື້ໃນຮ້ານແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງດຽວ, ຫຼືຊອດຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ? ເດັກປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ບໍລິສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຮັບປະກັນເນື້ອໃນທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຊັດເຈນແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຫານກະປ໋ອງຂອງເດັກແມ່ນຄວບຄຸມຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ການໂຕ້ຖຽງອີກໃນຄວາມໂປດປານຂອງຄວາມບໍລິສຸດທີ່ພ້ອມແລ້ວແມ່ນຄວາມສະດວກແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ບວກເງິນຝາກປະຢັດເວ ອາຍຸການຜະລິດຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນ 7-12 ເດືອນ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ມີ Turkey, rabbit, ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, yolks.
ຄວາມລະມັດລະວັງ: ກະເພາະອາຫານຂອງເດັກຍັງບໍ່ທັນເຫມາະສົມສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານໄຂມັນຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະລໍຖ້າກັບຊີ້ນໄຂມັນໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະກັບຊີ້ນຫມູແລະແກະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຫ້ໄຂ່ຂາວທັນທີ, ເພາະວ່າມັນເປັນອາການແພ້. ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມັນຕົ້ນຂັດທີ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ.
ກຸ່ມທີ 6
ອາຫານທະເລ, ປາ
ປາ - ເປັນແຫຼ່ງທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນ D ແລະ phosphorus, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນທຸກ. ອາຫານທະເລມີປະລິມານ iodine ຫຼາຍ, ຊຶ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບເດັກທີ່ເຕີບໂຕໃນແຖບກາງໃນເງື່ອນໄຂຂອງການຂາດໄອໂອດີນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນແມ່ນສະດວກທີ່ຈະຊື້ນ້ໍາປາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ມັນກໍ່ຈະບໍ່ເປັນກະດູກດຽວໃນພວກມັນ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ປາເດັກນ້ອຍເລື້ອຍໆ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຢ່າງຫນ້ອຍຕອນທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກ 3 ປີ, ອາຫານທະເລຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກທຸກໆຄັ້ງ - ນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງພູມຕ້ານທານຂອງ crumbs. ອາຍຸທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ຖືກນໍາໃຊ້: 11 ເດືອນ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ມີປາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນມີຊີ້ນຂາວ: cod, hasdock, flounder.
ລະມັດລະວັງ: ໃຫ້ລະມັດລະວັງປາແລະຢ້ານກົວຂອງກະດູກ, ປາທີ່ໄຂມັນແລະອາຫານທະເລເຂົ້າອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ເກີນ 2 ປີ.
ກຸ່ມກຸ່ມ 7
ຫວານ
ຮັກຫວານເດັກນ້ອຍທຸກຄົນ - ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ຂ້ອຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບເຂົາ? ເດັກນ້ອຍອາເມລິກາ, ຜູ້ຂຽນຫນັງສືຫຼາຍຄົນແລະພໍ່ຂອງເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, William Sire, ຂຽນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ກິນອາຫານຢ່າງເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະມີອາຍຸ 3 ປີ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົ້າຫນົມ, ມ້ວນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານແມ່ນກໍານົດຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ມີຫນ້ອຍທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວເຂົ້າຫນົມຫວານ. ປະເພດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານ? ຄໍາຖາມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ທໍາຮ້າຍພໍ່ແມ່, ແຕ່ຍັງມີແມ່ຫຼາຍຄົນ. ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ: "ມີຄວາມສຸກຫລາຍ". ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນຫວານແລະແປ້ງມັນງ່າຍກວ່າມັນສໍາລັບຊີວິດຂອງແມ່ແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ເພາະວ່າການບໍລິໂພກ້ໍາຕານແລະ cake ເກີນໄປເກີນໄປແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນເຊັ່ນ: obesity, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ຈະບໍ່ພໍໃຈກັບອາຍຸການຜະລິດຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້: 3 ປີ. ຈະເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ການທົດແທນເຂົ້າຫນົມຫວານຕ່າງໆຈະຊ່ວຍຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ uktas ເຊັ່ນ: ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ຫວານ.
ຄໍາເຕືອນ: ຊັອກໂກແລດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີສານເຄມີບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງຢູ່ໃນເດັກແຕ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
ກຸ່ມກຸ່ມ 8
ອາຫານເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະສໍາເລັດຮູບ
ຫາດຊາຍຂອງສະຕະວັດທີ XXI - ອາຫານໄວແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ - ທົດແທນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ. ການຮຽນຮູ້ພາສາຝລັ່ງແລະຜັກກາດກັບ ketchup, ເດັກໃດກໍ່ຈະຕ້ອງການບໍລິໂພກທີ່ບໍລິສຸດແລະຊີ້ນ. ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາຮູ້ວ່າອາຫານໄວແມ່ນບໍ່ດີ.
ສໍາລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ອາຫານເຊົ້າແຫ້ງແລ້ງແລະແກງທັນທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດຜະລິດຕະພັນທີ່ສະດວກສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ສໍາລັບເກືອທີ່ຮັກແພງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ. ອາຍຸທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມນີ້ຖືກນໍາສະເຫນີ: ເມື່ອເດັກຮູ້ຈັກກັບເຂົາເຈົ້າ, ດີກວ່າ. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນທັງຫມົດ.
ຄໍາເຕືອນ: ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຂອງກຸ່ມນີ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແລະນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກອ້ວນແລະເກີນເກີນໄປຂອງ cholesterol.
ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ການຂາດສານອາຫານແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຕ່າງໆໃນໄວເດັກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ວິທະຍາສາດແລະຢາໄດ້ບັນລຸລະດັບການພັດທະນາໃນເວລາທີ່ຄວາມຜິດພາດທັງຫມົດສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຟັງຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ - ປະເທດເພື່ອນບ້ານ, grandmothers, ແຟນ, ແລະເຊື່ອຖືຜູ້ປະຕິບັດທີ່ດີແລະເອກະສານພິສູດ.