ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າລົດຊາດແມ່ນຖືກກໍານົດກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຮັກຂອງຄົນບາງຄົນສໍາລັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂົມກໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໂຕ, ມັນບໍ່ແມ່ນການພັນທຸກໍາທີ່ກໍານົດການສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕື່ມອີກ, ແຕ່ຄອບຄົວມີຄວາມສາມາດ, ນິໄສແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ປະສົບການລົດຊາດເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນມາຈາກ crumb ຍັງຢູ່ໃນ utero ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຈືດທີ່ຖືກກືນກິນ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດທີ່ຂື້ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແມ່ໃຊ້ແລະສິ່ງທີ່ນາງດື່ມ. ຖ້າຄວາມຕ້ອງການແມ່ນຄວາມຂົມຂື່ນຫຼືອາການສ້ວຍແຫຼມ, ລູກໃນອະນາຄົດຄາດວ່າຈະມີອາຍຸດຽວກັນແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າໃນເວລາດູດນົມແມ່ຂອງແມ່ຍັງຄົງຢູ່. ແມ່ຫມ້າຍ, ຈື່ໄວ້, ການສູບຢາມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງເດັກ! ໂດຍວິທີທາງການ, ເຖິງ 6 ເດືອນເດັກຈະໄດ້ຮັບນົມຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຈົນກ່ວາອາຍຸນີ້ພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະມັນຕົ້ນຂັດ.
ປີທໍາອິດ
ພຶດຕິກໍາດ້ານໂພຊະນາການກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ໄວໆມາແລ້ວ, ແລະມັນແມ່ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດແລະຂັ້ນຕອນການກິນອາຫານ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງ crumbs ເປັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍກໍ່ບໍ່ສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ປະເພດອາຫານທີ່ຖືກສະເຫນີ, ສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດແລະຄຸນລັກສະນະກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະສິ່ງທີ່ສະພາບອາກາດເກີດຂື້ນ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຕອບສະຫນອງທາງບວກກັບຫວານ, ເຄັມແລະລົບ - ກັບຂົມແລະສົ້ມ. ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຂົມຂື່ນມັກຜັກ, ຂົມ - ຫຼາຍກິນຫມາກໄມ້.
ບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນການສ້າງຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນສົມບູນ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນໃນສອງຂັ້ນຕອນຈາກ 6 ເດືອນ. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຜັກທຽມຜັກເມັດຖືກມອບໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ porridges, ແລະຈາກ 7 ເດືອນບໍລິສຸດຊີ້ນໄດ້ຖືກເພີ່ມ. ຖ້າລູກເລີ່ມຕົ້ນໃນການໃຫ້ອາຫານປອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງ 3 ເດືອນຂອງການໃຫ້ອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດຜ່ານ; 3,5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼື 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມີເວລາ 4 ເດືອນ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະຜັກທີ່ຖືກນໍາມາໃຊ້, ຈາກ 6 ເດືອນ - ຜັກ, ຈາກ 7 ເດືອນບໍລິສຸດເນື້ອແລະການໃຫ້ອາຫານໄປ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມີການດູແລໃນໄລຍະປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບອາຫານແລະອາຫານໃຫມ່ຈາກພວກເຂົາ. ເດັກນ້ອຍທີ່ດູດນົມແມ່ນມີຄວາມສາມາດປັບຕົວກັບອາຫານປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງປອມທີ່ມີປະສົມປະສານຂອງເນື້ອໃນທີ່ມີມາດຕະຖານແລະມີລົດຫວານ.
ບ້ານມອມຂອງ tricks
ເຖິງ 4 ປີ, ພໍ່ແມ່, ໂດຍສະເພາະແມ່, ມີອິດທິພົນກັບລົດຊາດ - ທີ່ນາງຮັກແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ກະກຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະກິນ. ຮູບແບບລົດຊາດ: ກິ່ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາຫານ.
ກິ່ນຫອມແລະປະເພດອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກົນໄກການຍ່ອຍອາຫານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊ້າລົງຖ້າມັນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຢາກອາຫານຫາຍໄປບ່ອນໃດ, ແລະເດັກນ້ອຍຈະກາຍເປັນຄົນອ່ອນແອ, ຂົມຂື່ນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຊີດຄອດດຽວກັນກັບ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບ crumbs ສຸດ saucer ສົດໃສໃນຮູບແບບຂອງດາວຫຼື pyramid, ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາ mass massless.
ຄວາມສະເຫມີພາບຂອງອາຫານ, ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍພາຍຫຼັງ 7-8 ເດືອນ, ແມ່ນແຫຼວ, ເຄິ່ງແຫຼວ, ຫນຽວ, ຫນາແລະບໍລິສັດ. ສະບຽງອາຫານທີ່ເປັນມະນຸດແມ່ນມາຈາກ 4 ຫາ 6 ເດືອນ, ບໍລິສຸດ - ຈາກ 6 ຫາ 9 ເດືອນ, ແລະມີຫຍາບແຫນ້ນ - ບາງບ່ອນຈາກ 9 ເດືອນຂຶ້ນໄປ. ຈາກອາຍຸ 15 ປີ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕົ້ມຊີ້ນ, ໄກ່, cutlets, meatballs, ປາທີ່ບໍ່ມີກະດູກ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໄດ້ຮັບການແຍກຕ່າງຫາກ. ຖ້າອາຫານໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້, ແມ່ຄວນສະແດງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນແລະສະເຫນີມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ປ່ຽນຮູບຮ່າງ, ສີແລະກິ່ນ.
ປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງລົດຊາດ, ນີ້ຈະບັນລຸຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ສູງ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ເສັ້ນໄຍພືດແລະວິຕາມິນ. ອົງປະກອບຂອງອາຫານສາມາດຫນຶ່ງແລະຫຼາຍອົງປະກອບ - ຈາກ 2-4 ອົງປະກອບ, ແລະລວມກັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມຫຼືຊີ້ນທີ່ມີຜັກ.
ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດໃນໄລຍະທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະການປະສົມປະສານປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ. ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະໃສ່ໃບໃບ, ຜັກຊີ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ (ຈົນກ່ວາ 3 ປີຜ່ານມາ, 2 ອົງປະກອບສຸດທ້າຍບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຫ້ສົດ, ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ), cumin ດິນ. ແຕ່ດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ເຜົາໄຫມ້ແລະຫມາກພິກມັນຄວນຈະລໍຖ້າ!
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ!
ບັນຍາກາດທີ່ອາຫານກິນແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າສະຖານະການຢູ່ໃນຕາຕະລາງມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ໍາກັບຄ່ໍາຈະບໍ່ນໍາຄວາມສຸກແກ່ລູກ. ເດັກຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ກິນ, ບໍ່ໄດ້ບັງຄັບ. ຢ່າອ້ອມເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກິນອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ອ່ານປື້ມ, ບໍ່ເປີດໂທລະພາບ, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສັດ, ຢ່າລືມ (ແລະມັນຈະເກີດຂື້ນ!) - ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂື້ນ.
ທັກສະຂອງຄວາມເປັນເອກະລາດຢູ່ໃນຕາຕະລາງຍັງປະກອບສ່ວນກັບການສ້າງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ. ເດັກນ້ອຍໄວກວ່າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງບ່ວງ, ສ້ອມ, ມີດ, ຫນ້ອຍຈະເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າສາມປີ ຄວນມີບ່ວງຢ່າງລະອຽດ, ໃຫ້ມີສີ່ຂາ, ແລະໃນປີທີຫ້າຂອງຊີວິດ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະແນະນໍາລູກໃຫ້ກັບຕາຕະລາງ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່. ແນ່ນອນ, ມີດໃນເຄື່ອງໃຊ້ຂອງເດັກຄວນຈະເປັນພິເສດ - ມີຂອບມົນ. ດີ, ການແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຜ້າປັກກັນຄວນຈະເປັນໄປໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ອາຫານທີ່ບໍລິການທີ່ສວຍງາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຕໍ່ເດັກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການສະທ້ອນທາງສະພາບທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກບໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມຢາກອາຫານ.
ແບບຊົ່ວໂມງຂອງການໃຫ້ອາຫານບໍ່ແມ່ນອົງປະກອບສຸດທ້າຍຂອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ. ໃນອາຍຸ 4-6 ປີ, ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບອາຫານ 4-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ອາຫານໃນອາຫານຫລັກຄວນມີຢ່າງນ້ອຍສາມ: ຄັ້ງທໍາອິດ, ທີສອງແລະທີສາມ.
ຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກເດັກນ້ອຍ
ປະຈຸບັນ, ເຖິງວ່າຈະມີຜະລິດຕະພັນຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີການຫຼຸດລົງໃນການບໍລິການລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນທາງສັງຄົມ, ເສດຖະກິດແລະທາງຈິດໃຈ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ຈະແຈ້ງ, ເປັນເມນູທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຖືກທົດແທນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດສູງ, ທາດແປ້ງແລະອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ເນື່ອງຈາກການເປັນຫມໍ້ໄຟ, ຄອມພິວເຕີແລະໂທລະພາບ. ແນ່ນອນ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ມີ chip, fries, crackers, pizza ແທນທີ່ຈະ soup, porridge, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍານົມທີ່ຫວານ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂປດປານ ... ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານ "ອັນຕະລາຍ" ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສ່ວນປະກອບຂອງພວກມັນສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າການເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດ - ທາດປະສົມສານເຄມີທີ່ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຂອງລີ້ນແຕ່ວ່າການນໍາໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ກົນໄກທໍາມະຊາດຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຂອງພະຍາດ gastrointestinal, ກ່ຽວກັບຈຸລັງ adipose.
ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍໃຊ້ ຜະລິດຕະພັນນົມ ເລັກນ້ອຍ , ແຫຼ່ງແຮ່ທາດແຄນຊຽມ, ລະບົບກະດູກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ: ກະດູກສັນຫລັງຖືກງໍ, ທ່າທາງຖືກແຍກ, ກະດູກຈະກາຍເປັນກະທັນຫັນ, ການເຕີບໂຕໂດຍລວມຫຼຸດລົງ. ແລະການເກີນຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານທັນທີ, ຊອດມະເຂືອເທດ, ກາເຟສີດໍາສົ່ງເສີມການເສີມທາດແຄຊຽມຈາກຮ່າງກາຍ.
ເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄາໂບໄຮເດດໃນຄາບອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງພັນທຸກໍາຕໍ່ກັບນີ້.
ຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບເດັກແລະອາຫານທີ່ເກີນໃນອາຫານຂອງເກືອຕາຕະລາງ, ເຮັດໃຫ້ການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ການສ້າງທາດເກືອ oxalate ແລະການລະເມີດກົນໄກການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ສະຫມັກສໍາລັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ, ຖອກທ້ອງອາບນ້ໍາແລະພະຍາດ hypertensive. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດທີ່ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໄວລຸ້ນ, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ຍັງມາຈາກເດັກນ້ອຍ ...
ຮູບ sad!
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກຂອງເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜັກແລະຫມາກໄມ້ - ປັດໃຈສຸຂະພາບແລະການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, constipation ແລະພະຍາດອື່ນໆ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມປະທັບໃຈຫຼາຍແລະເປັນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີມູນຄ່າໃນຂະນະທີ່ເວົ້າກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມັກແລະບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີອາຫານຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົວເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສົມເຫດສົມຜົນຂອງເດັກແມ່ນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງລາວແລະຄວາມສະຫງົບຂອງພໍ່ແມ່ຂອງລາວ.