ວິທີການລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ດົນມານີ້ພວກເຮົາກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຍົກລະດັບຄວາມສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງມືຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດບອກໄດ້ແນວໃດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂພຊະນາການ? ແລະຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ສາມາດຈະງ່າຍຂຶ້ນ: ການລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ? ແລະ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບມັນ. ແລະນີ້ແມ່ນ, ເກືອບເຫດຜົນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ. ເມື່ອໃດທີ່ອາຊີບນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນມະຫາສານແລະປະກອບສ່ວນຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານການລະບາດຮ້າຍແຮງຂອງໄພພິບັດແລະໂຣກລະບາດ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນ ... ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍຄືມັນເບິ່ງຄືວ່າ.

ສຸຂະອະນາໄມໃນການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຮູ້ວ່າການຕິດເຊື້ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພັດທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນພື້ນທີ່ເປື້ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຊາວລັດເຊຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມນັບແຕ່ເວລາບູຮານ. ແຕ່ມັນແມ່ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຫມໍສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຫນັງຕີງຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດ. ແຕ່ວ່າຜູ້ຄົນ Slavic ທັງຫມົດຄວນພິຈາລະນາວ່າ "ເປື້ອນ"? ຂໍໃຫ້ຈື່ຈໍາປະວັດສາດ. ການຕໍ່ສູ້ໃນສົງຄາມກັບນາໂປໂລໂມນໃນປີ 1812 ທະຫານລັດເຊຍໄດ້ກ້າວຫນ້າກັບໄຊຊະນະເຫນືອເອີຣົບແລະມີຄວາມແປກໃຈທີ່ວ່າໃນປະເທດສ່ວນໃຫຍ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າອາບນໍ້າຢູ່ບ່ອນໃດ, ມັນແມ່ນທະຫານລັດເຊຍທີ່ສອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາບນໍ້າສໍາລັບຊາວເຢຍລະມັນແລະຝຣັ່ງ. ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນການກ່າວໂທດລັດເຊຍສໍາລັບອະນາໄມບໍ່ມີຄວາມຮັກ?

ຈໍານວນການຕິດເຊື້ອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຖືກສົ່ງຜ່ານມືບໍ່ສະອາດ. ມືຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄປຫ້ອງນ້ໍາ, ການເດີນທາງໃນການຂົນສົ່ງ, ຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບແລະສັດ (ແມ້ແຕ່ສັດໃນບ້ານ). ດັ່ງນັ້ນ, ເຮືອນຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນທີ່ພັກອາໄສສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າ wile "ຮັງ" ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຈັບປະຕູ, ສະຫຼັບ, ຕາຕະລາງ, ສະຖານທີ່ສາທາລະນະ (ຫ້ອງນ້ໍ, ຫ້ອງນ້ໍ), ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ, linen ແລະ towels ແມ່ນເຮືອນທີ່ດີສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາບໍ່ໄດ້ອອກຈາກອາພາດເມັນ, ອາດຈະມີຄວາມສາມາດໂຈມຕີການຕິດເຊື້ອໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນໄດ້ຕິດເຊື້ອໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ARVI, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ຜິວຫນັງແລະພະຍາດອື່ນໆ. ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຂອງປອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຊີວິດໄດ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນອາເມລິກາ, ປອດອັກເສບຈະໃຊ້ສະຖານທີ່ທີ 8 ຍ້ອນອັດຕາຕາຍ.

ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍບໍ່ສົງໃສວ່າວ່າຂະບວນການທີ່ພວກເຂົາເອີ້ນວ່າ "ລ້າງມື" ບໍ່ແມ່ນແລະບໍ່ເຮັດດີ. ບ່ອນໃດກໍຕາມຜູ້ທີ່ໄດ້ລ້າງມືຂອງພວກເຂົາ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນສະຖານທີ່ສາທາລະນະຫຼືຫ້ອງນ້ໍາ "ພື້ນເມືອງ" ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ - ສະພາບການລ້າງມືຂອງຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ປາດດ້ວຍມືຖືເອົານ້ໍາປະປາເພື່ອເປີດມັນລ້າງມືຂອງລາວທັນທີແລະເຊັດເປືອກເປື້ອນເພື່ອປິດມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທໍາລາຍຄວາມຫມາຍຂອງຂະບວນການ, ເພາະວ່າຝຸ່ນທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນທໍ່ນັ້ນກໍ່ "ກະໂດດ" ເຂົ້າໄປໃນມືຂອງລາວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າລາວໄດ້ລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງຫມົດອອກຈາກມືລາວ, ແລະຕົກຕະລຶງເມື່ອລາວມີພະຍາດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດົນນານ, ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຈ່າຍເງິນຫຼາຍ.

ມືຂອງຂ້ອຍແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ຂະບວນການລ້າງມືທີ່ເຫມາະສົມຄືແນວໃດ? ທໍາອິດ, ເອົາອອກທັງຫມົດເຄື່ອງປະດັບ (ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງແຍກຕ່າງຫາກ), ເປີດ faucet ແລະລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະບູແລະປິດ. ແນ່ນອນ, ມັນໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບໄດ້ຫນ້ອຍກວ່າການປິ່ນປົວໂຣກລໍາໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ປາດເຮືອນແມ່ນແລ້ວສະອາດຂ້ອນຂ້າງດີ. ໃຫ້ທ່ານຮັກສາຫ້ອງພັກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະລະມັດລະວັງ. ດີ, ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້, ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກລ້າງ faucet, ລ້າງມືຂອງທ່ານອີກດ້ວຍດ້ວຍສະບູ (ດ້ານໃນແລະກັບຄືນຂອງມືຂອງທ່ານ), ລ້າງສະບູອອກຈາກມືຂອງທ່ານແລະປິດການປາດນໍ້າ. ໃນຫ້ອງນ້ໍາສາທາລະນະມັນຄວນຈະເຮັດແບບນີ້ດ້ວຍຜ້າເຊັດເຈ້ຍ.

ກົດລະບຽບສໍາລັບການລ້າງມື.

ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະບໍ່ສັບສົນ. ທ່ານທັນທີຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບພວກເຂົາ, ແລະລາງວັນໃຫ້ທ່ານສະເຫມີໄປຈະເປັນມືສະອາດແລະສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລ້າງມືຂອງພວກເຂົາ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານ້ໍາແລະຂະບວນການແມ່ນສໍາເລັດ. ນີ້ "ການລ້າງ" ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງໄວວາແລະຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງວ່ອງໄວ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸລິນຊີ.

ອາຫານສະບູສໍາລັບສະບູ່ຄວນຈະແຫ້ງຢູ່ສະເຫມີ, ດັ່ງນັ້ນສະບູສາມາດແຫ້ງໃນມັນ, ແລະບໍ່ໄດ້ປະຢັດກັນ.

ສະບູ່ເຫລວຍັງບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາສາທາລະນະ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຕິດເຊື້ອຫຼາຍໆຊະນິດໄດ້ຜ່ານເຄື່ອງສະອາດ, ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແຕະຕ້ອງມັນ.

ຫລາຍຄົນພຽງແຕ່ຮັກສາສະບູ່ຫນຶ່ງໃນມືຂອງພວກເຂົາແລະນອນຄືນໃນຖົງສະບູ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານສ້າງຟອງຈາກສະບູຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຈຸລິນຊີຫຼາຍຈະຕາຍ.

ຜ້າຂົນຫນູຄວນເກັບໄວ້ສະອາດແລະແຫ້ງ. ມັນຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຄວາມບໍລິສຸດເກີນໄປ.

ບາງຄົນຮີບແລ່ນໄປຫາຄົນອື່ນແລະນີ້ກໍ່ຕ້ອງໄດ້ກ່າວເຖິງ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຈຸລິນຊີກ່າວວ່າພະຍາດຢູ່ໃນມະນຸດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຄວາມສະອາດຫລາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມບໍລິສຸດຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນສຽງກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຍັງບໍ່ນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ປະຕິບັດຫຼາຍໆປະສົບການກ່ຽວກັບຫມູແລະຫນູແລະນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ: ຫນູທີ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ຖືກເກັບໄວ້ໃນຂີ້ເຫຍື້ອແລະເກັບມ້ຽນມີພູມຕ້ານທານທີ່ດີ.

ຖ້າພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມບໍລິສຸດທີ່ສົມບູນມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອແລະອ່ອນແອ, ແລະໃນລະດັບຕໍ່ມາຈະເລີ່ມປະຕິບັດຢ່າງກະຕຸ້ນຕໍ່ການກະຕຸ້ນຕ່າງໆ, ແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ທີ່ເຕີບໂຕໃນເງື່ອນໄຂທີ່ເຄັ່ງຄັດຫນ້ອຍລົງ.

ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີວັດທະນະທໍາທີ່ມີການພັດທະນາຫຼາຍ, ກໍລະນີມີອາການແພ້, ອາການຫອບຫືດ, ອັກເສບ lupus erythematosus ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ໄດ້ພົບເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ແລະໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການແພ້, ຫຼາຍກວ່າ 80%. ແຕ່ໃນປະເທດ "ໂລກທີສາມ", ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຍັງ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຮັກຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດໃນທັງຫມົດນີ້?

ມີສອງແນວຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຄວາມບໍລິສຸດແລະການຂ້າເຊື້ອໂລກ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນສັບສົນສອງແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້. ໃຫ້ເບິ່ງ, ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຫຍັງ?

ເຄື່ອງຫມາຍຂອງການຂ້າເຊື້ອໂລກ, ການໂຄສະນາໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກເຮົາຊື້ໃນ lots lots. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າໃນການໂຄສະນາ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຖືກນໍາສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາເປັນສັດຮ້າຍແລະສິ່ງມະຫັດ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງຫມົດແມ່ນອັນຕະລາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະ, ຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ, ພວກມັນຈະຊັກຊ້າການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່, ການລ້າງອອກຢ່າງກະທັນຫັນ "ເພື່ອສະຫວ່າງ" ຕົວທ່ານເອງແລະອາພາດເມັນຂອງທ່ານ, ທ່ານທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂອງປະເພດ "ໄສ້".