- ຫມາກມ່ວງສຸກ - 1 ຊິ້ນ
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- ປະເທດຊີລີ pepper - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ້ໍາເຜີ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Curry - 0.5-1 ບ່ວງກາເຟ
ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຊອດຫມາກມ່ວງ: ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຫມາກມ່ວງແມ່ນ peeled. 3/4 ຂອງຫມາກແມ່ນຖືກຕັດລະອຽດ, ຍືດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຫນຶ່ງນາວ, ເພີ່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະສົ້ມສ່ວນປະກອບໃນການບໍລິສຸດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຕັດຫມາກພິກ, ເອົາເມັດເຂົ້າ, ຟັກແລະເພີ່ມໃນແປ້ງມ່ວງ. ມີພວກເຮົາຕື່ມເກືອແລະ curry. ຂັ້ນຕອນທີ 3: ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 1/4 ຂອງຫມາກມ່ວງແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນບ່ວງແລະຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນໍ້າສົ້ມ. ທັງຫມົດປະສົມ. ໂດຍວິທີທາງການ! ຊອດມະມ່ວງໃຊ້ເວລາໃຫ້ມີຮົ່ມຫມາກໄມ້ພິເສດຖ້າມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕອນກາງຄືນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຊອດນີ້ແມ່ນການອອກແບບທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບອາຫານໃດໆ.
ອາຫານ: 5-7