- ຮ້ອນ squash ຮ້ອນ - 4 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ grape - 1 Kilogram
- Red Bow-2 Pieces
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/4 ຈອກ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Pasta Campanelle or Fusilli-240 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເນີຍແຂງທີ່ມີກໍາມະຖັນຂີ້ເຫຍື້ອ - 1/2 ຈອກ
- ໃບຫອມ - 1 ຈອກ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 230 ອົງສາ. ແບ່ງ squash, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມລະຫວ່າງສອງແຜ່ນໃຫຍ່ສໍາລັບການ baking. ໃຫ້້ໍາມັນແລະລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper, stir. ຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນ, ຈົນກ່ວາຜັກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສີນ້ໍາຕານ, ຈາກ 30 ຫາ 40 ນາທີ. ໃນຂະນະດຽວກັນໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ເອົານ້ໍາເກືອໃຫ້ຕົ້ມ. ເພີ່ມ pasta ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພ້ອມ, ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ລ້າງນ້ໍາແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ pasta ກັບແຊ່ໄດ້. ຕື່ມຜັກບົ່ວ, ມັນເບີ, ຜັກສະຫມຸນໄພແລະແປ້ງມັນຕົ້ນ, ເມັດແລະເກືອ, ແຊ່ນ້ໍາແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4