Pasta ມີມັນຕົ້ນແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດມັນຕົ້ນອອກເປັນກ້ອນຂະຫນາດ 2.5 ຊຕມໃສ່ມັນຕົ້ນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່. ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ - 2 ຊິ້ນ
• salt-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
• pasta kavatappi-240 ກໍາ
• ຫມາກຖົ່ວຂຽວ - 240 ກຼາມ
• Pesto sauce - 1/2 ຖ້ວຍ

ຄໍາແນະນໍາ

ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນ cubes ປະມານ 2.5 ຊມ. ເອົາມັນຕົ້ນໃນຊອດໃຫຍ່ດ້ວຍນ້ໍາເກືອ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ຕື່ມ 1 ບ່ວງເກືອແລະຜັກບົ່ວຫຼື pasta ທໍ່ສັ້ນອື່ນໆ. ເອົາໄປຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີ. ຕັດຫມາກຖົ່ວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕື່ມຫມາກຖົ່ວໄດ້. ເອົາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຜັກມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະແປ້ງມັນກຽມພ້ອມ, ປະມານ 6 ນາທີ. ຖິ້ມ pasta ກັບມັນຕົ້ນ, ໃນ colander ແລະລ້າງນ້ໍາ. ໃສ່ກັບ 1/2 ຊ້ອນ pesto, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນອາຫານຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ອາຫານ: 4