ຜັກທຽມຫຼືສະຫຼັດຂອງຫມາກໂປມແລະຜັກຫ້ຽນ, Celery ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນທະວີບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນ Antarctica. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ celery ຖືກສຶກສາຢ່າງດີ. Celery - ພືດທີ່ໃຫ້ປະລາດໃຈສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມັນເພີ້ມທາດພິດຢ່າງດີ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີສີຂຽວແລະຫມາກໂປມ.
ສ່ວນປະກອບ:- Root Celery 250 g
- Apple 250g
- Walnut 35 ກໍາ
- Mayonnaise 2 tbsp. l
- ເກືອ 1 ກໍາ
- ນ້ໍານາວ 1 tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີ celery ແລະຫມາກໂປມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮາກ celery, ຫມາກໂປມ, mayonnaise, ຫມາກຖົ່ວ, ນ້ໍານາວ, ເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Celery ແລະ peel ສຸດ grater ທີ່ມີຮູຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດຫມາກໂປມອອກເປັນ cubes ແລະ sprinkle ກັບນ້ໍານາວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຫມາກຖົ່ວຟັກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເຂົ້າຮ່ວມ celery, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກໂປມ, ເກືອ, mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ປົນສະຫຼັດດີແລະຮັບໃຊ້.