- ໄກ່ໄກ່ - 8 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- bulb ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 4 ແຂ້ວ
- ຖ້ວຍຊອດ marinara - 2 ຊິ້ນ (750 ກໍາແຕ່ລະຄົນ)
- ສົດ basil - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ເນີຍແຂງ Parmesan - ເພື່ອລົດຊາດ (ສໍາລັບການປິ່ນປົວ)
- paste Penne or Rigatoni-480 grams
1. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າບ່ວງ. ຂຸດຜັກທຽມ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 150 ອົງສາ. ສີດຂີ້ເຂ້ໄກ່ດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ. ຮ້ອນນ້ໍາມັນຂຽວໃນເຕົາຜັກໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ. 2. ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອຢ່າງໄວວາຂອງທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ, ປະມານ 2 ນາທີໃນແຕ່ລະຂ້າງ. ເອົາໄກ່ທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຖ້ວຍ. 3. ລ້າງເຕົາຂວດ, ເຮັດໃຫ້ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນແລະໄຂມັນປະສົມ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນແຊ່, ແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 2-3 ນາທີ. 4 Pour ້ໍາມັນ marinara ແລະປະສົມ. 5. ຕື່ມຂີງໄກ່ກັບນ້ໍາຊອດ. ກວມເອົາແລະວາງແຊ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນຂີງໄກ່ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. 6. ຕົ້ມ pasta ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ໃສ່ແຜ່ນແຕ່ລະແຜ່ນ 1 ຊໍ່ໄກ່, ຕື່ມຜັດແປ້ງແລະຖອກໃສ່ຊອດປຸງແຕ່ງ. ປົນກັບ Parmesan ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຕົບແຕ່ງດ້ວຍໃບຫອມແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ. ຖ້າທ່ານຮັບໃຊ້ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແຍກຊີ້ນໄກ່ຈາກກະດູກ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8