ທຸກໆນາທີພວກເຮົາໃຊ້ມືຂອງພວກເຮົາ, ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຮົາເອົາໃສ່ພວກມັນທຸກໆມື້. ພວກເຮົາກໍ່ຜິດພາດວ່າໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຮັບໃຊ້ມືຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນກັງວົນ. ສ່ວນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຈາກການກາຍເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຮ່າງກາຍ, ໃບຫນ້າແລະມື.
ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດການດູແລຂອງມືໃນໄວຫນຸ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຮູບຮ່າງ. ໂດຍບໍ່ມີການດູແລທີ່ຈໍາເປັນ, ຜິວຫນັງຂອງມືຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແມ່ນ thinned, ສະນັ້ນທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການສູນເສຍ collagen, ທົນທານຕໍ່ຄວາມແຫ້ງ, ຈາກແສງແດດໂດຍກົງແລະຈຸດອາຍຸຂອງສີເຫຼືອງ (ສີ). ຈຸດປະສົງຂອງການດໍາເນີນງານຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ຖ້າມືຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ອອກຈາກອາຍຸຈິງຂອງທ່ານ?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມືຂອງທ່ານມີຄວາມງາມແລະເປັນໄວຫນຸ່ມຫຼາຍປີ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແບບງ່າຍໆຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດໃຫມ່ຂອງທ່ານ.
Humidification
ທ່ານໃຊ້ຄີມດ້ວຍມືທີ່ຊຸ່ມຊື່ນບໍ? ຖ້າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ໃນແບບນີ້ເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານອອກຈາກບ່ອນອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ, ເມື່ອທ່ານໃຊ້ນໍ້າຊຸ່ມຊື້ນແກ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກອາຍຸ 20 ຫາ 30 ປີ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະຫຼຸດລົງຂະບວນການອາຍຸໃນອະນາຄົດ, ຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານສໍາລັບຢາຕ້ານໂຣກທີ່ມີລາຄາແພງ.
ຜິວຫນັງຂອງມືແມ່ນມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ປອກເປືອກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມປົກກະຕິ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮັກສາໄວຫນຸ່ມແລະອ່ອນຂອງຜິວຫນັງໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນຫຼາຍຜະລິດຕະພັນການດູແລມືແມ່ນຂາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທີ່ມີ glycerol. ມັນປະເພດຂອງ "ປະທັບຕາ" ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຜະລິດຜົນກະທົບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຄົງຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ຖົງມື, Bea Shea ແລະຄີມອື່ນໆແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ແຕກ, ແຫ້ງຂອງມື, ແລະຍັງສາມາດກໍາຈັດ "ຕຸ່ມ".
ຄີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ໃຫ້ພວກເຂົານວດດ້ວຍນ້ໍາມັນສະອາດດ້ວຍການສີດເຂົ້າໃສ່ຜິວຫນັງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ cuticles, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຂົ້າໃນບັນຊີ. ຢ່າລືມໃຊ້ຄີມຫຼັງຈາກລ້າງມືໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນນອນ. ເຫດຜົນສໍາລັບການທໍາລາຍຜິວຫນັງແລະມືແຫ້ງແມ່ນການລ້າງເລື້ອຍໆ.
ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຕໍ່ແສງແດດ
ຄີມສ່ອງສະຫວ່າງແລະກາຊວນແດດສາມາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ຈະຮັກສາຜິວຫນັງໄວຫນຸ່ມ. ມືເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປຕາມຖະຫນົນ, ປົກປ້ອງພວກເຂົາອອກຈາກຮອຍແປດ ultraviolet.
ຮອຍຍິ້ມຄວນຈະນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມື, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນມື, ແລະເພາະສະນັ້ນໃນພາກສ່ວນເປີດຂອງມື. ອ່ານຄໍາແນະນໍາແລະປະຕິບັດຕາມມັນ, ຈື່ຈໍາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄີມຫຼາຍຄັ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢາກັນພະຍາດຄັ້ງທີສອງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນເວລານອນແດດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມທຸກ 30 ນາທີ, ຫຼືທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າທ່ານບາງຄັ້ງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ.
ການດູແລມືຈາກ 40 ປີ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງແລະຊຸ່ມຊື່ນຜິວຫນັງຈາກແສງແດດນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 20 ປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຍຸການປ່ຽນແປງທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານຈະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ແຕ່ວ່າມັນຈະບໍ່ປົກປ້ອງທ່ານຈາກການເກົ່າແກ່. ຈາກອາຍຸ 40 ປີ, ຫນຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາດູແລຜິວຫນັງຫຼາຍກວ່າແລະໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່ານີ້. ທ່ານຈະລົງທຶນຫຼາຍໃນຜະລິດຕະພັນຕ້ານອາຍຸແລະຂັ້ນຕອນການຍ່ອຍ, ລວມທັງການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບມືຂອງທ່ານ.
ການປັບປຸງຜິວຂອງມື, ການຮັກສາລະດັບຂອງ collagen ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍືດອາຍຸຂອງຜິວຫນັງບໍ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ສະນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຄີມແລະ lotions ກັບ retinol, serum antioxidant ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼືສີ, ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍຍ້ອນຜົນຂອງແສງແດດ. ທ່ານສາມາດປຶກສາແພດຜິວຫນັງເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ຢ່າລືມທີ່ຈະເພີ່ມຜະລິດຕະພັນຕ້ານການເກົ່າແກ່, lotion ສໍາລັບມືແລະ sunscreen.
ການປ້ອງກັນ
ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງແມ່ນຂຶ້ນກັບແສງແດດ, ພວກເຮົາຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນຕະຫຼອດຊີວິດ. ໃຊ້ເລັບປ້ອງກັນແດດເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວ, ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການແດດ. ໃສ່ຫມວກແລະເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນ.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິນ, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວແກ່ອາຍຸກ່ອນໄວກ່ອນແລະການດູດຊືມໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີສານວິຕາມິນອີ (tocopherol)
ລົດຊ້າລົງຂອງຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກສາໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນ C - kiwi, ຫມາກນາວ.
ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າສາລີ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະມີອາຫານຂະຫນົມປັງທີ່ມີສ່ວນຜະສົມຂອງຫມາກໄມ້. ຖ້າໃນມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານກາງວັນໄດ້, ກິນຫມາກກ້ວຍ, ແລະດື່ມຈອກ kefir, ຄວາມຫິວຈະຫຼຸດລົງຈົນເຖິງຕອນເຊົ້າ. ດື່ມນ້ໍາແຮ່ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ມີອາຍແກັສ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການດູແລອາຍຸແລະປອກເປືອກຜິວຫນັງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງດ້ວຍນໍ້າ lotion, ຄີມ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ສະບູ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຜູ້ສູງອາຍຸມັນດີກວ່າບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນອາບນ້ໍາ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດລື່ນໃນອ່າງອາບນ້ໍາໄດ້. ຜິວທີ່ຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ຫາຍໄວກວ່າແລະເບິ່ງດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.