- Cranberry-1 Glass
- ນ້ໍາອງຸ່ນຫຼືສົ້ມ - 0.5 ຈອກ
- ້ໍາຕານ - 1/3 ຈອກ
1. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຫຼືແຊ່ແຂໍງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການຍັງ. Cranberries ແລະລ້າງ. ເອົາ cranberries ໃນ saucepan ເປັນ. 2. ກວມເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີນໍ້າຕານແລະດື່ມນ້ໍາທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກ. ປົນແລະໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຫຼາຍ. ເມື່ອຍັງຮ້ອນ, ຈົ່ງກິນມັນປະມານ 10 ນາທີ. ແຫຼວດັ່ງກ່າວສາມາດລີດອອກຢ່າງໄວວາ. ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາ. ຖ້ານ້ໍາມັນບໍ່ມີ, ໃສ່ນ້ໍາ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຕກບາງ, ບາງແມ່ນຍັງຄົງຢູ່. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປຸງແຕ່ງຊອດສໍາລັບອາຫານຊີ້ນຫຼືປາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມ, ຫມາກມ່ວງຫຼື nutritious ເຜັດກັບນໍ້າມັນ. ມັນຂຶ້ນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີແລະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ມັນຈະເປັນແຊບແລະມີລະດູການຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ວ່າທຸກໆປີໃນເດືອນພະຈິກໃນອາເມລິກາ, ວັນ Thanksgiving ແມ່ນສະຫຼອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕຸ້ມຫມາກຂຽວແບບດັ້ງເດີມແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີນ້ໍາແຄນເບີລີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈແຕ່ງກິນນົກ, ຈົ່ງເຮັດຈືນ. ອາຫານຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດໃຫມ່ທັງຫມົດ.
ອາຫານ: 3-4