Verrin ຈາກຫມາກເລັ່ນສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສະດວກສະບາຍ. ພວກເຂົາສາມາດຮັບໃຊ້ຊີ້ນ, ປາ, ສັດປີກ, ແຜ່ນເນີຍແຂງ ... ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຫມາກເລັ່ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນ dares ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຕາຕະລາງໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດ, ພິຈາລະນາຄຸ້ນເຄີຍແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ imagination ພຽງເລັກນ້ອຍແລະແທນທີ່ຫມາກເລັ່ນປົກກະຕິທີ່ມີເສື້ອຜ້າແອສປາໂຍນ exotic, ມາມີ dressing savory ສົດໃສແລະໃຫ້ບໍລິການເປັນ verry, ບຸກຄົນທົ່ວໄປແນ່ນອນວ່າຈະມີຄວາມສຸກ! ແລະແນ່ນອນ, ຫມູ່ເພື່ອນຜີວຂອງທ່ານຈະບໍ່ປະຕິເສດເຊັ່ນສະຫຼັດ!
ສ່ວນປະກອບ:- Tomato Kumato 500 ກໍາ
- ພິກຜັດພິກໄທ 30 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ 30 ແກມ
- ມະກອກສົດສົດ 20 g
- Cilantro ສົດ 20 ກໍາ
- Lime 1 pc
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 50 ມົນ
- ເກືອ 10 ກຼາມ
- ສີດໍາມີສີຂຽວ 10 ກຼາມ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມສ່ວນປະກອບ - ລ້າງແລະແຫ້ງ kumato, ປູນຂາວແລະສີຂຽວ, ການວັດແທກນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ເກືອແລະ pepper.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດຜັກດ້ວຍກັນກັບແກ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຈູດຫມາກພິກ, ມີຫລືບໍ່ມີເມັດ - ຂື້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຕ້ອງການ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເອົາຜັກບົ່ວຂຽວເຂົ້າຈືດໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເພີ່ມຫົວຫອມໃຫ້ຫມາກເລັ່ນແລະ pepper, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຖ້າ kumato ບໍ່ຫວານເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈອກນ້ໍາອອກຈາກປູນ. ປະສົມກັບນ້ໍາເວີແລະຜັກບົ່ວຂຽວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ດຶງອອກຈາກໃບ cilantro. ບໍ່ຕ້ອງມີຝົນຕົກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຕື່ມການ cilantro ແລະ dressing ກັບສະຫຼັດໄດ້. ສ້າງແລະຮັບໃຊ້.