ດູໃບໄມ້ລົ່ນເປັນເວລາທີ່ໂສກເສົ້າ, ລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫາຍໄປແລະທໍາມະຊາດເລີ່ມຕົ້ນກຽມພ້ອມສໍາຫລັບລຶະເບິ່ງຫນາວ ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ການຖືພາມີຄຸນລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈ. ດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເປັນເວລາທີ່ຍອດຢ້ຽມສໍາລັບລູກທີ່ຈະເກີດ, ຖ້າມີຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະໃນເວລາທີ່ຈະກໍາຈັດບັນຫາ.
ຈະເປັນແນວໃດເຂົາຈະເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ?
ຄວາມກົດດັນ
ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາແລະສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາກັບສຸຂະພາບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະພິເສດໃນການດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດຍັງຢືນຢູ່, ແຕ່ມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ kvratchu, ຊອກຫາອອກຈາກເຂົາວ່າຄວາມກົດດັນສໍາລັບທ່ານແມ່ນ "ປະກະຕິ", ເພາະວ່າສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງມາດຕະຖານແຕກຕ່າງກັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີ, ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ (ຕ່ອມອັກເສບ, ອາການວ່ອງໄວ, ເຈັບຫົວ, ແລະອື່ນໆ), ການວັດແທກຄວາມດັນໂລຫິດ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າປະຊາຊົນທົ່ວໄປບໍ່ຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວ, ແລະແມ່ຍິງຖືພາເຖິງແມ່ນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຮ້ອງຮຽນໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ທ່ານຮູ້ດີກວ່າຊ່ວຍທ່ານແລະເອົາຢາ (ມັກຖ້າມັນເປັນທໍາມະຊາດ), ເຊິ່ງຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງ veil ໄດ້
ເລື້ອຍໆ, ກັບການມາຮອດຂອງຕົ້ນດູໃບໄມ້ລົ່ນເຢັນ, ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນຈະເລີ້ມມີນ້ໍາຫນັກໄວ. ແຕ່ຈື່ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາແລະຕໍ່ສູ້ບັນຫານີ້ກັບວິທີການປົກກະຕິ (ຂໍ້ຈໍາກັດໃນອາຫານ, ອາຫານ), ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຫນັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ! ຖ້າຕົວຢ່າງ, ທ່ານຢູ່ໃນເດືອນຂອງການຖືພາ 6 ເດືອນແລະການຟື້ນຕົວຄືນໂດຍສິບແປດກິໂລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມຕ້ານການເພີ່ມນໍ້າຫນັກ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະຖານ. ຫຼັງຈາກການເກີດລູກແລ້ວ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງກາຍເປັນບາງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕອນນີ້.
ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພະຍາດ!
ຖ້າທ່ານຖືພາແລະພົບເຫັນອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດ, ທັນທີໄປນາຍຈ້າງ, ໄປເຮືອນແລະໄປເຮືອນ. ຖ້າຢູ່ເຮືອນໃຫ້ສະບາຍດ້ວຍຄວາມສະຫງົບສຸກສົມບູນ, ດື່ມຊາຫຼາຍດ້ວຍ linden, ນ້ໍາຕານຫຼື melissa. ຖ້າຄໍຈະເລີ່ມເຈັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາເກືອຫຼືໂຊດາແລະລ້າງຄໍ. ຢ່າລືມວ່າພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານໄດ້, ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາໃດໆ! ໃກ້ກັບຄວາມເຢັນເມື່ອໄຂ້ເລີ່ມ "ຍ່າງ", ພະຍາຍາມບໍ່ໄປຢ້ຽມຢາມບ່ອນທີ່ມີແອອັດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບປ່ວຍ, ບໍ່ໄປເຮັດວຽກໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເວລາຕົກຢູ່ໃນຊົ່ວໂມງຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ຍັງມີຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການລ້ຽງລູກໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນ
ເພື່ອປັບຕົວໃຫ້ກັບໂປຣໄຟລໃນທາງບວກ, ເອົາຊະນະຄວາມຊຶມເສົ້າ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບພູມຕ້ານທານ, ສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍພາຍໃນ, ບໍ່ວ່າແຕ່ພາຍນອກ, ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໂດຍແມ່ທີ່ມີປະສົບການ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະເຫມີໄປສະຫວ່າງ . ທຸກໆເວລານັບຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າ, ເປີດ curtains ແລະຕາບອດ, ທັນທີທີ່ມັນຈະເລີ່ມດໍາເນີນການກັບຄວາມມືດ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງສົດໃສ, ຢ່າອ້ອມຮອບດ້ວຍຕົວເອງດ້ວຍຫມອນແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ "ເລີ່ມຕົ້ນ" ເຂດສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການແລກປ່ຽນແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ.
- ຢ່າຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ມີສີແລະສີຂາວ ເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ສີທີ່ສົດໃສເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເລັ່ງຂະບວນການແລກປ່ຽນ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ nyakyhytgovorok, ໄປຮ້ານຄ້າສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະຊື້ຕົວທ່ານເອງຄູ່ເສື້ອຜ້າ, dresses ແລະກາງເກງສົດໃສ.
ແຍກຕ່າງຫາກມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ເສຍຄ່າ, ໃນເວລາດຽວກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຄວາມອົບອຸ່ນ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການນຸ່ງເພື່ອວ່າຖ້າມັນກາຍເປັນຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາຕົວອອກມາຈາກສິ່ງທີ່ປອດໄພ. ໃນລະຫວ່າງການຖືລູກ, ຄວນແນະນໍາບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນເກີນ, ເພາະວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອເຮົາຮ້ອນ, ພວກເຮົາເຫື່ອອອກ, ແລະຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກແລ້ວ, vustut ຈະຈັບຫນາວ, ທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
ເກີບຊື້ກ່ອນຊື້. ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນເກີບທີ່ຕໍ່າຫຼືຫມົດໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກແລະມີ sole ທີ່ບໍ່ແມ່ນແຜ່ນ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຕີນມັກຈະໃຄ່ບວມ, ແລະຕີນອາດຈະກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະເອົາເກີບແລະຂະຫນາດຫນຶ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ທາງເລືອກເກີບທີ່ດີເລີດແມ່ນເກີບຂອງຫນັງແລະອຸປະກອນທໍາມະຊາດອື່ນໆ, ໃນຂົນສັດທໍາມະດາ, ມີ velcro ປົກກະຕິຫຼື buckle. ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໃສ່ແລະສະດວກສະບາຍ, ແລະເມື່ອກະເພາະອາຫານເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ເກີບເກີບເກີບແລະເກີບເກີບຂອງທ່ານ.
- ກິນວິຕາມິນ, ກິນຜັກຂຽວ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກເພື່ອຮັກສາພູມຕ້ານທານ. ໃນທ້າຍດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຜັກໄດ້ຍ້າຍອອກໄປ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບອາຫານແຊ່ແຂງ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ມີວິຕາມິນຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນຫນຶ່ງພຽງພໍໃນພວກມັນຢູ່. ການກະກຽມແລະກິນອາຫານສະຫຼັດ, desserts, ແຕ່ງກິນແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ຫຼື compotes, ລືມກ່ຽວກັບຢາສະຫມຸນໄພ.
- Chubbybyvayte ໃນອາກາດສົດ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ອົບອຸ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະໄວແລະມື້ດັ່ງກ່າວຈະມີຫນ້ອຍ. ພະຍາຍາມນອນຫຼາຍເລື້ອຍໆແລະຜ່ອນຄາຍນອນຢູ່ເທິງຕຽງດ້ວຍຂາທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕິດເຊື້ອໃນເຮືອນ, ກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ, ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜີ້ງຫຼືຢາ oxoline ໃສ່ປີກຂອງດັງ.
- ແນ່ນອນວ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນໄຫວຢ່າງມີລະບົບໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລ້ວໃນລະຫວ່າງການຖືພາທ່ານອາດຈະມີອາການເມັດສີທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເກີດລູກ, ມັກຈະຜ່ານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ , ໃຫ້ມີສີຄີມພິເສດ, ແຕ່ວ່າຖ້າມີໃບປ້າຍທີ່ທ່ານມີໃບອະນຸຍາດນໍາໃຊ້ຢາແລະແມ່ຍິງຖືພາ.
- ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຜິວຫນັງອື່ນ. ແມ່ຍິງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາຫຼຸດລົງ, ອາດຈະເປັນອາການແພ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຄັນແລະປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ເຮັດທັນທີທັນໃດກັບຫມໍປົວພະຍາດ. ຍົກເວັ້ນຈາກສິ່ງຂອງທ່ານທີ່ເຮັດດ້ວຍການສັງເຄາະແລະທຸກໆມື້, ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວຫນັງ. ເພື່ອປ້ອງກັນຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຄວນຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆ, ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍແລະໃບຫນ້າທີ່ມີທາດໂປຼຕິນຫຼືນົມ.