ເລີ່ມຕົ້ນຝຶກອົບຮົມລະບົບຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີອາບອາກາດປ່ຽນແປງ . ການປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍດັ່ງກ່າວຈຶ່ງດີກວ່າການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ.
ໄຂມັນໃນມື້ລະດູຫນາວເຢັນແມ່ນສໍາຄັນກວ່ານ້ໍາ . ມັນເຮັດເປັນຊອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງ lubricate ຄີມກັບສົບແລະຫນັງຕາ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ.
ດຶງອອກຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການ ຍ່ອຍສະຫຼາຍຈາກການ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຊາມູມຫຼືກາເຟ. ສອງບ່ວງກາເຟຂອງຜັກສະຫມຸນສະຫຼັດໃນ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນພາຍໃຕ້ການຝາສໍາລັບ 10 ນາທີ.
ຫນ້າກາກ - ຄີມຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫຍາບ ໄວ. ນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາມັນ, ພວກມັນມີສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້.
ຢາສໍາລັບການຍັບຍັ້ງຜິວຫນັງ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບການຟື້ນຟູ, ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າກັບເວລາທີ່ອົບອຸ່ນ.