ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການເພີ່ມເຕົ້ານົມໃນຂະຫນາດ, ທໍ່ແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງມ້າຂະຫຍາຍ, ນົມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານເດັກ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຖອນອອກ, ມັນຕົກ, ກາຍເປັນອັນເຕັມທີ່ແລະບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນ. ແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງກະດ້າງ, ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນຈະຕົກລົງທີ່ຈະແກ້ໄຂເຕົ້ານົມດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃນຫນ້າເອິກແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະມີພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງບໍ່ດີ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ?
ແມ່ຍິງມີຄວາມຕ້ອງການທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມສວຍງາມ, ມີຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງນາງແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນນາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຜິດຫວັງ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະແດງຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງໃນການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຈະເປັນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເພີ່ມຂະຫນາດຂອງນົມ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສູງຂຶ້ນ, ປັບປຸງການປະທັບໃຈໂດຍລວມຂອງຫນ້າເອິກແລະປະຕິສັງຂອນຄືນໂຕຂອງນາງ. ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ຈະປັບປຸງ posture, ແລະດັ່ງນັ້ນຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມຈະປັບປຸງສາຍຕາ. ພະຍາຍາມເຮັດອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້, ຫຼືທຸກໆມື້:
1. ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນ້າເອິກ.
ກັບຄືນໄປບ່ອນຄວນຈະເປັນຊື່, knees bend ແລະ kneel. ເພື່ອໃຫ້ກ້າມທ້ອງສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ໃສ່ແຂນຢູ່ໃນລະດັບຫນ້າເອິກ. ແຫນ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະທ້ອງ, ໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນກົງກັນຂ້າມ. ພັບແຂນຂອງທ່ານແລະປັບໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບພື້ນເຮືອນ, ເກືອບຮອດລະດັບຂອງການສໍາຜັດກັບພື້ນເຮືອນດ້ວຍຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບໄປທີ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, 3 ຊຸດຂອງ 10 repeatedly. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດສັບສົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແທນທີ່ຈະເຂົ່າ, ຂື້ນກັບ heels ໄດ້.
2. ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫລັງ
ນອນລົງເທິງພື້ນ, ໃນກະເພາະອາຫານ, ຍົກແຂນຂອງທ່ານຊື່, ແລະຂາກົງກັນຂ້າມເຖິງ 10 ຫຼື 20 ເຊັນຕິເມດ. ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ຈັບເວລາ 10 ວິນາທີ. ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສອງຄັ້ງຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຕ່ໍາແລະດ້ານເທິງຂອງຫຼັງ.
ຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມສາມາດປັບປຸງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ສະຕິ - ລອຍ.
ຜະລິດຕະພັນຢາແລະເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບເຕົ້ານົມ
ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບເຕົ້ານົມມີສອງປະເພດ. ປະເພດທໍາອິດປະກອບດ້ວຍ estrogens ຜັກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງແມ່, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືກ່ຽວກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຂະຫນາດນົມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການນໍາໃຊ້ estrogens ເຊັ່ນກັນ.
ປະເພດທີສອງແມ່ນສໍາລັບການປັບປຸງເຕົ້ານົມ. ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເອົານ້ໍາອອກຈາກຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງໄດ້, ເພາະສະນັ້ນ, ເຕົ້ານົມເບິ່ງອ່ອນໆ, ສໍາລັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜົນກະທົບຂອງກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ກອງທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນໄລຍະຍາວ.
ເພື່ອຮັກສາເຕົ້ານົມທີ່ຍາວກວ່າຮູບຮ່າງຂອງມັນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ສີຄີມແລະຫນ້າກາກທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນພື້ນທີ່ຕົ້ມແລະຕັບ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດູແລເຕົ້ານົມ, ໃນອະນາຄົດທ່ານຈະມີບັນຫາຫນ້ອຍກວ່າມັນ. ການປິ່ນປົວແບບ folk ທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຜິວຫນັງຂອງເຕົ້ານົມ: ນ້ໍາກ້ອນຫຼືເກືອ, ຜ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງໂຕນຂອງຫນ້າເອິກ, ແມ່ນການຫໍ່ຂີ້ຝຸ່ນ (thalassotherapy) ແລະອາບນໍ້າທະເລ. ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຕົ້ານົມຢູ່ເຮືອນໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງ 400 ກຼາມເກືອໃນທະເລ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຮ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງບໍ່ດີ, ຜິວຫນັງ, ໄຂມັນທໍາມະຊາດ dissolves, ແລະຜິວຫນັງແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນນ້ໍາອາບນ້ໍາຄວນຈະເປັນອຸນຫະພູມນໍ້າບໍ່ສູງກ່ວາ 37 ຫາ 38 ອົງສາ, ແລະຕ້ອງອາບນ້ໍາບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ.
ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຂີ້ຕົມຂີ້ເຫຍື້ອ, ໃນບໍ່ດົນມານີ້ຢູ່ຮ້ານຄ້າ, ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປາກົດວ່າຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງມີຕົມໄຫຼປິ່ນປົວ.
ຢ່າຄິດວ່າທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍນົມຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານກິນຢາເມັດ. ເງິນທຶນທີ່ໄດ້ຮັບການໂຄສະນາປະກອບດ້ວຍຢາ estrogen ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ອີງຕາມການສຶກສາທາງການແພດໃຫມ່, ຖ້າຮ່າງກາຍມີ estrogen ຫຼາຍ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຍັງບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນວດສູນຍາກາດ.
Bra
ຖ້າ bra ແມ່ນຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງນົມຂອງທ່ານໄດ້. ລາວບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງລາວຂື້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນນາງ. ປະລິມານຂອງເສື້ອຍືດທີ່ເລືອກຄວນສອດຄ່ອງກັບປະລິມານທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນ້າເອິກຂອງລໍາຕົ້ນ. ເຕົ້ານົມໃນຈອກ bra ຄວນຖືກວາງ, ດັ່ງນັ້ນແຂນກໍ່ຂື້ນແຫນ້ນຫນາແລະບໍ່ບີບລົງ. ສະຫນັບສະຫນູນຫນ້າເອິກດີກວ່າ:
- ແຂນແຫນ້ນ, bra,
- ສະຫນັບສະຫນູນ bra,
- ແລະ bra ໃນກະດູກ.
ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຖົງມື, ທ່ານສາມາດ, ວິທີການເພີ່ມເຕົ້ານົມ, ໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແປ້ງໂຟມພິເສດ, ເຊິ່ງເພີ່ມທະວີການເບິ່ງຫນ້າເອິກ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການບີບອັດ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງໃດໆ. ຊື້ແລ້ວ yeast dough ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ດຶງອອກຈາກ dough ແລະວາງມັນໃສ່decolletéດ້ວຍຊັ້ນຫນາ, ແລະຈົນກ່ວາມັນ hardens, ບໍ່ເອົາມັນ. ຖ້າຜ້າດັ່ງກ່າວຖືກເຮັດໃນສອງເດືອນ, ທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້.
ທ່ານຮູ້ວິທີການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຮູບຮ່າງໃຫ້ນົມແລະວິທີທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະປັບປຸງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເສຍສະລະສຸຂະພາບເພື່ອຄວາມງາມ. ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຫຼືຄໍາແນະນໍາຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຕ່າງໆ.