ທ່ານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ແລ້ວກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າມີສອງທ່ານແລ້ວ. ທ່ານມີປະສົບການໃນປັດຈຸບັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ - toxicosis ຕົ້ນ, swing ໂປຣໄຟລ, ການເສບຕິດສິ່ງເສບຕິດ strange. ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໂດຍການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງຫມາຍ stretch. ສຸດທ້າຍທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມໂຊກດີຂອງທ່ານ. ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ລູກເກີດຂື້ນໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາແລະວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ອ່ານຕໍ່ໄປນີ້.
13 ອາທິດ
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບລະດັບຮໍໂມນໃຫມ່. ອາການຂອງໄຕມາດທໍາອິດເລີ່ມແຜ່. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງຄ່ອຍໆຫຼືຢ່າງວ່ອງໄວແລະທັນທີ: ອາການປວດຮາກ, ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມຕ້ອງການໄປຫາຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍໆ. ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ການຖືພາຢຸດເຊົາຍາກທີ່ຈະຮັບເອົາ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ອາການລໍາໄສ້ຂອງລູກທ່ານກໍາລັງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ໂພຊະນາການ, ໂດຍຜ່ານສາຍແຮ່, ໃນປັດຈຸບັນເຄື່ອນຍ້າຍໃນທ້ອງຂອງເດັກ. ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂະຫຍາຍຕົວ, ຮາກຈະເລີນເຕີບໂຕໄວເກີນໄປ. ຫມາກໄມ້ມີນໍ້າຫນັກປະມານ 15 ກຼາມ, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີນໍ້າຫນັກຕັ້ງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງກິໂລແມັດ. ນອກຈາກນີ້ອາທິດນີ້ເດັກຈະພັດທະນາສາຍສຽງທີ່ແນ່ນອນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງພາຍຫຼັງເກີດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບເພດສໍາພັນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດໃນເວລາຖືພາແລະເບິ່ງວ່າມັນປອດໄພ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າແອນ້ອຍໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໃນມົດລູກໂດຍການມີນ້ໍາຈືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບການຮ່ວມເພດຢ່າງປອດໄພ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ມັນຂຶ້ນຖ້າມີຄວາມສ່ຽງເກີດການເກີດລູກກ່ອນໄວນັດ, ການສູນເສຍນ້ໍາແບບທໍາມະດາ, ການສູນເສຍນ້ໍາຈືດຈາງຫຼືທ່ານມີເລືອດໄຫຼອອກຊ່ອງຄອດ. ມັນກໍ່ສໍາຄັນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານກາຍເປັນບາດແຜເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນເວລາດົນນານບໍ? ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດ: uterus ການຂະຫຍາຍຕົວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດແດງ, ດັ່ງນັ້ນເລືອດໄຫຼຈາກຫົວໃຈໄປສູ່ຂາແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມຫຼືບາດແຜ. ເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຍົກຂາຂອງທ່ານໄປເຖິງຄວາມສູງປະມານ 30 ຊຕມຂ້າງເທິງພື້ນດິນແລະຄ່ອຍໆເຄື່ອນໄຫວຕາມວົງຈອນ. ຫຼຸດລົງຂາຂອງທ່ານແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຫ້າຄັ້ງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເພີ່ມຄວາມໄວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດການອອກກໍາລັງກາຍດຽວກັນກັບຕີນອື່ນ.
14 ອາທິດ
ຂ່າວດີ! ມີການຫາຍໃຈຂອງອາການຂອງໄຕມາດທໍາອິດ, ທ່ານຮູ້ສຶກມີພະລັງແຮງແລະມີຊີວິດຊີວາ. ຫຼາຍເກີນໄປ toxicosis ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 13 ອາທິດ. ເພີດເພີນ!
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ການຖືພາຂອງທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້ (ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ແລ້ວ). ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມົດລູກຍ້າຍຂຶ້ນໄປຈາກຕ່ອງໂສ້ກັບສູນກາງຂອງທ້ອງ. ທ່ານກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າສ່ວນຕ່ໍາຂອງ uterus ຖ້າທ່ານກົດກະເພາະອາຫານຢູ່ຂ້າງເທິງກະດູກແຂ້ວ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ - ໄວໆນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງການ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ໃນເວລານີ້ການພັດທະນາຂອງເດັກຈະສືບຕໍ່ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນອັດຕາສ່ວນຫຼາຍ. ຕັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຜະລິດເມັດເລືອດ, ແລະຈຸລັງເລືອດແດງກະທິງ. ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງຂອງລູກຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາໃຊ້ກ້າມເນື້ອຫນ້າຕາ: ລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຢ້ານ, ຢ້ານກົວຫຼືສະກັດກັ້ນຕາຂອງລາວ. ລາວຍັງສາມາດດູດຝູງມືຂອງລາວໄດ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາຂັ້ນຕອນສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງແລ້ວ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລະເມີດແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ, ໂປຣໄຟລສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກໃນການພົວພັນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານກໍ່ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ. ທ່ານຖາມຕົວເອງວ່າມີຫຼາຍຄໍາຖາມ: "ຂ້ອຍຈະເປັນແມ່ທີ່ດີບໍ?", "ເຮົາຈະສາມາດຈັດການທາງດ້ານການເງິນໄດ້ແນວໃດ?", "ລູກຂອງຂ້ອຍຈະມີສຸຂະພາບດີບໍ?" ຢ່າພະຍາຍາມລ່ວງຫນ້າ. ພຽງແຕ່ຄິດວ່າ: ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຈັດການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ - ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ທ່ານມີຕີນທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມບໍ? ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນ, ແຕ່ການເພີ່ມນ້ໍາ (ເຖິງ 10 ແກ້ວຕໍ່ມື້) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການນ້ໍາດີຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ.
15 ອາທິດ
ສິ່ງທີ່ອາດຈະດີກວ່າ? ຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຖືກທໍລະມານໂດຍອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ໃນປັດຈຸບັນພະລັງງານໃນທ່ານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ນ້ໍາຫນັກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້ຫຼາຍ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານເຕີບໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ການເພີ່ມນໍ້າຫນັກສະເລ່ຍໃນເວລານີ້ຂອງການຖືພາແມ່ນປະມານ 2 ກິໂລ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍລົງຫຼືຫນ້ອຍລົງ, ຊຶ່ງເປັນປະກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ຖ້າມັນຫນ້ອຍລົງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເປັນອາຫານພິເສດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ໂກນ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດກັບແຂ້ວ - ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮໍໂມນຖືກຜະລິດບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຂອງຫມາກພ້າວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບລະດັບຮໍໂມນປົກກະຕິ, ການກ້າວຫນ້າຂອງພວກມັນໃນກະຕ່າຂື້ນຢູ່ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜ່ານເສັ້ນເລືອດໄດ້. ກ້ອງຫູຂອງເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕແລະເບິ່ງແລ້ວປົກກະຕິແລ້ວ. ຕາຂອງເດັກແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບດັງ. ກະດູກເລີ່ມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງເດັກເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນ X-rays. ຮູບພາບຂອງ ultrasound ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ສາມາດດູດນົມໄດ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນລະຫວ່າງການໄປຢ້ຽມຢາມ, ທ່ານຫມໍຈະກວດເບິ່ງຄວາມສູງຂອງມົດລູກ. ນີ້ແມ່ນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກະດູກຂອງປາກແລະສ່ວນຕ່ໍາຂອງມົດລູກ. ແພດຈໍານວນຫຼາຍອີງຕາມການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້ກໍານົດການເຕີບໂຕຂອງລູກ. ນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການລົງທືນຂອງເດັກ. ການກວດສອບ ultrasound ຫຼືການກວດກາ gynecological ສາມາດຢືນຢັນການສົມມຸດຕິຖານນີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນມີບັນຫາໃນການນອນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມນອນຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ນອນຢູ່ຫລັງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງມົດລູກກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ສະຫນອງເລືອດໃຫ້ຮ່າງຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊິ່ງກໍ່ຍັງບໍ່ດີສໍາລັບເດັກ. ໃນເດືອນຕໍ່ໄປຂອງການຖືພາ, ການນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ - ທ່ານຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈ. ນອນຢູ່ທ້ອງແມ່ນສາເຫດຂອງການຍືດຍືມຂອງມົດລູກແລະຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
ອາທິດ 16
ແມ່ຍິງບາງຄົນບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມກວດກາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຖືພາ, ຫຼັງຈາກພວກເຂົາຮູ້ວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. trick ແມ່ນການໃຊ້ຮູບຮ່າງໃຫມ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບກິໂລທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບທຸກໆມື້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານອາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ບໍ່ພຽງແຕ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ. ນອກຈາກນີ້, ເຍື່ອເມືອກຂອງດັງຈະເລີ້ມຮຸ້ງ. ນີ້ແມ່ນອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດໃນພື້ນທີ່ນີ້. ເປັນຜົນມາຈາກ - ການສະສົມຂອງເຫງືອກແລະເຖິງແມ່ນມີເລືອດໄຫຼຈາກດັງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການກີດຂວາງອາດຈະມີຄວາມຮ້າຍແຮງໃນອາທິດທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງທ່ານຢາຫຼືຢາຫຼຸດຜ່ອນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນກໍລະນີນີ້. ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສີດຈາກການແກ້ໄຂເກືອທໍາມະດາ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍໃນຫູຂອງລູກໃນທ້ອງແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລູກຟັງສຽງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເວົ້າຫຼືຮ້ອງເພງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼັງຈາກເກີດ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າພວກເຂົາຮ້ອງເພງກັບພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາຍັງຢູ່ໃນມົດລູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງ (ລວມທັງກ້າມຊີ້ນຫລັງ) ແມ່ນເຂັ້ມແຂງໃນປັດຈຸບັນ - ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ເດັກມີໂອກາດຫລາຍຂຶ້ນເພື່ອແກ້ໄຂຫົວແລະຄໍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະໄປກວດເບິ່ງການກວດສຸຂະພາບຕໍ່ໄປ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະກໍານົດການກວດຕ່າງໆ: ultrasound, ການວິເຄາະເພື່ອກໍານົດລະດັບ alpha-fetoprotein, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ອີງຕາມອາຍຸແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເວົ້າກັບທ່ານກ່ຽວກັບການພັດທະນາເດັກນ້ອຍໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ, ກ່ຽວກັບການເກີດລູກກ່ອນໄວຮຽນຫຼືກ່ຽວກັບການຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ຍິງ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ໃນໄລຍະເວລາ 16 ຫາ 20 ອາທິດຂອງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວທໍາອິດຂອງເດັກ. ຖ້ານີ້ແມ່ນການຖືພາຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 20 ອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າລູກກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍ. ການເຄື່ອນໄຫວທໍາອິດແມ່ນມັກຈະຖືກອະທິບາຍເປັນ jerks. ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນບາງຢ່າງ, ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນລູກຂອງທ່ານ. ຄວາມຖີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນທ້ອງ, ແລະເວລາຂອງມື້ທີ່ພວກມັນປາກົດ, ເປັນບັນຫາແຍກຕ່າງຫາກ.
17 ອາທິດ
ບຸກຄົນທຸກຄົນກໍ່ເລີ່ມເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ - ແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະຄົນອື່ນອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ແຕະທ້ອງຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິ່ງໃດຕໍ່ມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ, ບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບມັນ.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄຕມາດທີສອງ, ອາການປວດປວດຈະສິ້ນສຸດລົງ, ແລະຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວມາຫາລາວ. ຢ່າປະຫລາດໃຈຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຫິວໂຫຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ກິນເຂົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕອບສະຫນອງກັບສັນຍານທີ່ສົ່ງໂດຍລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕຫຼາຍຂຶ້ນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອາຫານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກສາມເດືອນ - ຈົ່ງລະວັງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຈໍານວນ 300 ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ (600 ສໍາລັບຄູ່ແຝດ) ຕໍ່ມື້. ແທນທີ່ຈະມີອາຫານທີ່ມີອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ 3 ຄັ້ງ, ລອງກິນສ່ວນນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕະຫລອດມື້.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ໂຄງກະດູກຂອງລູກຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ, ມັນຈະກາຍເປັນຂີ້ກົ່ວຫຼາຍ, ແລະສາຍແຮ່, ເຊິ່ງກາຍເປັນວົງແຫວນສໍາລັບຮາກ, ກາຍເປັນຫນາແລະແຂງແຮງ. ເດັກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກກະທືບ, ເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາຕ່ອມຂົມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ເລື້ອຍໆຄູ່ຜົວເມຍຫນຸ່ມກໍາລັງສົງໄສວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດຮັບປະກັນອະນາຄົດຂອງເດັກໄດ້. ການວາງແຜນຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດສ້າງຄວາມສະດວກບາງສ່ວນຂອງການດູແລຂອງພໍ່ແມ່. ທ່ານສາມາດເປີດບັນຊີເງິນຝາກປະຢັດສໍາລັບລູກສາວຫຼືລູກຊາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ຄອບຄຸມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດຂອງການສຶກສາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລ, ແຕ່ວ່າໃນອາຍຸ 18 ປີຈໍານວນຫນຶ່ງຈະຍັງຄົງສະສົມ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມສັບສົນ? ການຂະຫຍາຍຕົວທ້ອງນ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າສູນກາງຂອງກາວິທັດກໍາລັງເລື່ອນລົງ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ທ່ານສາມາດລື່ນແລະລົ້ມລົງ. ໃສ່ເກີບຕ່ໍາຕ່ໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ - ການບາດເຈັບທ້ອງແມ່ນອັນຕະລາຍສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ເມື່ອຂັບລົດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ສາຍແອວທີ່ນັ່ງ.
18 ອາທິດ
ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ສວຍງາມ. ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນດ້ານລຸ່ມ.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຖືພານີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມົດລູກຈະເລີນເຕີບໂຕ (ໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນຂະຫນາດຂອງຫມາກໂມ), ຈຸດສູນກາງຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ: ກັບຄືນໄປບ່ອນດ້ານລຸ່ມຈະຖືກສົ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ແລະກະເພາະອາຫານຈະລຸກຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນໂດຍການວາງຕີນຂອງທ່ານເທິງ bandwagon. ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ຕີນຫນຶ່ງໃນອາຈົມຕ່ໍາ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ເສັ້ນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ, ຫູຂອງລາວແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງຢືນຢູ່ຫ່າງຈາກຫົວ. ຖ້າທ່ານມີເດັກຍິງ, ກະດູກມົດລູກແລະເຕົ້າໂຮມຂອງນາງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນສະຖານທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານມີເດັກຜູ້ຫນຶ່ງ, ອະໄວຍະວະເພດຂອງລາວສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢູ່ໃນ ultrasound. ເດັກຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່, ຫັນໄປໃນໄລຍະ ultrasound ແລະມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາຂອງພວກເຂົາບົດບາດຍິງຊາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາໂຮງຮຽນເກີດລູກ. ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບອາສາສະຫມັກ, ສະນັ້ນບໍ່ຊັກຊ້າ. ໂຮງຮຽນແຕກຕ່າງຈາກກັນ. ໃນບາງຫ້ອງຮຽນຫ້ອງຮຽນໄດ້ຈັດຂື້ນໃນຫຼາຍໆອາທິດ, ແຕ່ມີບ່ອນທີ່ການຝຶກອົບຮົມໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງມື້. ຫ້ອງຮຽນສາມາດຈັດຂຶ້ນຢູ່ໂຮງຫມໍບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະເກີດລູກ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກໂຮງຮຽນອື່ນໄດ້. ປຶກສາແພດຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ທຸກມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກ, ແລະທ່ານມີລູກ - ນອນໃນເວລານອນ. ຖ້າເດັກນ້ອຍອາຍຸຫລາຍກວ່າແລະບໍ່ນອນໃນລະຫວ່າງມື້, ພະຍາຍາມເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກ, ພະຍາຍາມບີບບັງຄັບໃນມື້ຂອງທ່ານບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ. ຖ້າທ່ານມີຫ້ອງການ, ປິດປະຕູເວລາ 15 ນາທີ. ແມ່ຍິງບາງຄົນນອນຫລັບຢູ່ໃນຫ້ອງປະຊຸມ.
ອາທິດທີ່ 19
ທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີໄຂມັນບໍ? ໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກໄວຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານນອນໃນຕອນກາງຄືນ - tingling ໃນຂາ, cramps. ພວກເຂົາເຈົ້າຜ່ານໄປແລະລົງຕາມຂາ, ແລະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ. ມັນອາດຈະເປັນທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງຂາໄດ້ຮັບຄວາມອ່ອນແອຂອງພາລະເພີ່ມເຕີມ. ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່ານີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກອຶດອັດ - ຄາຍຕີນແລະຄ່ອຍໆດຶງຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານຕາມທິດທາງຂອງ shin.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ຂາແລະມືບໍ່ກົງກັບອັດຕາສ່ວນ. Neurons ຜູກມັດສະຫມອງແລະກ້າມຊີ້ນ, cartilage ໃນຮ່າງກາຍກາຍເປັນກະດູກ. ລູກຂອງທ່ານຍັງໄດ້ຮັບຜົນຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມ. ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟປົກປ້ອງຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອຂອງເດັກຈາກນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານມີຍິງ, 6 ລ້ານໄຂ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຮວຍໄຂ່ຂອງນາງແລ້ວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ. ພືດສະຫມຸນໄພຫຼາຍ, ຊຶ່ງເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມປອດໄພຢ່າງເຕັມທີ່, ສາມາດກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ. ມີພຽງແຕ່ສອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການປວດຮາກແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ມັນເປັນຂີງແລະນ້ໍາມັນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນບາງການປ່ຽນແປງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ - ຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນເກີດຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງເມັດສີ. ການປ່ຽນແປງສີທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງປາກ, ແກ້ມແລະຫນ້າຜາກແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ຫນ້າກາກຂອງການຖືພາ". ເສັ້ນຊ້ໍາ, ໄປຈາກສີນ້ໍາຕານໄປຫາກະດູກກະດູກ, ກາຍເປັນທີ່ສັງເກດຫຼາຍທຸກໆອາທິດ. ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກເກີດ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ຫນຶ່ງຕ້ອງການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກແດດ, ເຊິ່ງເພີ່ມທະວີການປ່ຽນສີເມັດ. ເມື່ອທ່ານໄປຢູ່ນອກ, ເຊື່ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃສ່ຫມວກແລະໃຊ້ແດດ.
ອາທິດທີ່ 20
ທ່ານຢາກຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ຈະເກີດມາ - ເດັກຊາຍຫຼືຍິງ? ໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາ.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ຊົມເຊີຍ, ທ່ານແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງກັບການເກີດລູກ! ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານັ້ນ, ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈະເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາແລະການຖືພາຂອງທ່ານກໍ່ກາຍເປັນຄວາມປາກົດຂື້ນແກ່ທຸກໆຄົນ. ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານຫມໍຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງມົດລູກ (ໃນຊັງຕີແມັດໃນແຕ່ລະອາທິດ). ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຜົນຂອງ fetus ແລະການເຕີບໂຕຂອງມັນ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ໃນໄລຍະ 20 ອາທິດທໍາອິດ, ເມື່ອເດັກນັ່ງ, ເກັບຂາ, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະວັດຄວາມສູງຂອງລາວ. ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ມີພຽງແຕ່ຄວາມຍາວຂອງຕົນຈາກຫົວກັບເມືອກໄດ້ຖືກວັດແທກ. ຫຼັງຈາກ 20 ອາທິດ, ເດັກນ້ອຍຈະຖືກວັດແທກຕັ້ງແຕ່ຫົວເຖິງຕີນ. ໃນມື້ນີ້ລູກຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. Black mecium viscous ສີຂາວແມ່ນຜະລິດ - ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ສານນີ້ຫນຽວຢູ່ໃນລໍາໄສ້. ທ່ານຈະເຫັນພຣະອົງໃນຜ້າອ້ອມເປື້ອນທໍາອິດ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນແມ່ນເປົ່າຫວ່າງຢູ່ໃນມົດລູກຫຼືໂດຍກົງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນໄຕມາດທີສອງ, ultrasound ຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດລະຫວ່າງ 18 ແລະ 22 ອາທິດ. ທ່ານຫມໍມີໂອກາດທີ່ຈະເບິ່ງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະທ່ານ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ສາມາດຄົ້ນຫາເພດຂອງເດັກ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເອົາເດັກຍິງ, ໂຣກສະຫມອງຂອງນາງກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະໃນຮວຍໄຂ່ນ້ອຍໆຂອງນາງແລ້ວ, ມັນມີ 7 ລ້ານໄຂ່ພ້ອມແລ້ວ! ກ່ອນທີ່ຈະເກີດ, ຈໍານວນນີ້ຈະຖືກຫຼຸດລົງເຖິງສອງລ້ານຄົນ. ຖ້າ fetus ເປັນເດັກຜູ້ຊາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຈະຢູ່ໃນທ້ອງແລະລໍຖ້າ scrotum ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າອະໄວຍະວະອະໄວຍະວະພາຍນອກທັງຍິງແລະເດັກຍັງບໍ່ມີເທື່ອ, ແຕ່ໃນ ultrasound ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາເພດຂອງລູກຂອງທ່ານໄດ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທາດເຫຼັກເພື່ອຮັກສາດ້ວຍການຜະລິດເລືອດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບເດັກແລະຮາກ. ຊີ້ນແດງແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດເຫຼັກສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ນົກແລະມະຫາຊົນຍັງມີທາດເຫຼັກ. ແຫຼ່ງທາດເຫຼັກແມ່ນບາງຜະລິດຕະພັນພືດເຊັ່ນ: legumes, ຜະລິດຕະພັນຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກທຽມ, prunes, raisins ແລະທາດເຫຼັກທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ອາທິດທີ່ 21
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງຖືພາມີການຍືດອາຍຸຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສີແດງ, ສີແດງ, ສີມ່ວງ, ແລະບາງຄັ້ງບາງເສັ້ນດ່າງສີດໍາເກືອບປາກົດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຜິວຫນັງຂື້ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະປ້ອງກັນການສະກັດກັ້ນການແຜ່ກະຈາຍ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ມັນເບີຫມາກກ້ວຍ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີເຄື່ອງຫມາຍ stretch, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ໂຊກດີ, ເຄື່ອງຫມາຍ stretch ຫາຍໄປຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພານີ້, ເດັກນ້ອຍຈະດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ມລຕໍ່ມື້. amniotic fluid ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງຜິວຫນັງ, ແລະໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນຂະບວນການຂອງການກືນກິນແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ລູກຂອງທ່ານໄດ້ພັດທະນາຫມາກໂປ້ແລ້ວ, ສະນັ້ນລົດຊາດຂອງນ້ໍາ amniotic ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບເຂົາທຸກໆມື້, ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມັກຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນ utero ມັກກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດດຽວກັນໃນການເກີດລູກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການເກີດລູກ. ການເກີດລູກເປັນຫນຶ່ງໃນປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມື້ພິເສດນີ້. ຮັກສາວາລະສານທີ່ບັນທຶກຄວາມຄິດແລະແຜນການຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ. ວາລະສານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະສ້າງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ການສ້າງແຜນການເກີດລູກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງແກ່ຜູ້ທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ການຊຶມເຊື້ອລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈມັກເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ການເຕີບໂຕຂອງມົດລູກສາມາດສະກັດກັ້ນນ້ໍາຍ່ຽວອອກຈາກພົກຍ່ຽວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ການຊຶມເຊື້ອທໍ່ລະບາຍນ້ໍາອາດບໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໂດຍການດື່ມນ້ໍາ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້, ເຮັດຄວາມສະອາດປາກກ່ອນແລະຫຼັງການຮ່ວມເພດແລະເສື້ອຜ້າຝ້າຍ.
ອາທິດທີ່ 22
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຄາດຫວັງໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ທ່ານເຫັນວ່າຂາຂອງທ່ານເຕັມໄປແລະເກີບຂອງທ່ານຈະຫນັກແຫນ້ນ. ຂາຈະເຮື້ອຮັງຍ້ອນການຖືພາ, ແຕ່ມີເຫດຜົນອື່ນອີກ. Relaxin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນໃວ້ອ້ອມຮອບແລະຊ່ອງຄອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເກີດລູກງ່າຍຂຶ້ນ. ຮໍໂມນນີ້ຍັງຜ່ອນຄາຍເສັ້ນຂາຂອງຂາ. ເມື່ອເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຂາຈະຜ່ອນຄາຍ, ກະດູກຈະກາຍເປັນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ, ເຊິ່ງມັນຈະເພີ່ມຂະຫນາດຂອງຂາ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ໃນອາທິດນີ້ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສໍາພັດ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງສາຍແຮ່ໄດ້ງ່າຍ. ລາວຍັງພັດທະນາວິໄສທັດ. ລູກຂອງທ່ານສາມາດເຫັນສະຖານທີ່ສົດໃສແລະຊ້ໍາກວ່າກ່ອນ (ແມ້ກະທັ້ງຕາຂອງລາວປິດ). ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຂົນຕາຂອງລາວໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາແລ້ວ, ໃນຫົວຂອງລາວຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນຜົມກໍ່ປາກົດ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກ, ພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ມີສີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາແມ່ນສີຂາວຫມົດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາການເຈັບທ້ອງຢູ່ໃນທ້ອງ, ອາການເຈັບປວດໃນບ່ອນຖີບ, ຄວາມກົດດັນໃນເຂດທ້ອງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນປົກກະຕິດີຫຼືຊີ້ບອກເຖິງການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ - ໃຫ້ປຶກສາແພດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຫວນທີ່ຢູ່ໃນນິ້ວມືບໍ່ "ນັ່ງ" ແຫນ້ນເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ການຖືພາມີຄວາມກ້າວຫນ້າ, ນິ້ວມືຈະກາຍເປັນກ້າມຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດພວກເຂົາອອກໄປແລ້ວ, ເຮັດມັນຈົນກວ່າມັນຊັກຊ້າເກີນໄປ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບວົງແຫວນທີ່ມີສ່ວນພົວພັນຫຼືວົງແຫວນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ - ທ່ານສາມາດ hang ມັນໃສ່ລະບົບຕ່ອງໂສ້ແລະປະຕິບັດໂດຍຫົວໃຈ.
ອາທິດທີ່ 23
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ທ່ານຮູ້ສຶກແປກໃຈວ່າເສັ້ນຊ້ໍາຊ້ໍາລົງສູ່ສູນກາງຂອງທ້ອງນ້ອຍບໍ? ນີ້ແມ່ນ "ສາຍສີດໍາ", ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຂອງຮໍໂມນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຮາບທີ່ຮົ່ມທີ່ອ້ອມຮອບຫົວນົມຫຼືຮົ່ມຊ້ໍາຊ້ໍາຢູ່ເທິງຂາແລະມື. ແມ່ຍິງບາງຄົນມີສະຫມອງເມັດຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບດັງ, ແກ້ມ, ຫນ້າຜາກແລະຮອບຕາ. ທັງຫມົດນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນສີແດງເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດທີ່ເບິ່ງເຫັນ (ຜິວຫນັງແມ່ນບາງໆ). ໃນປັດຈຸບັນ, ຜິວຫນັງເຕີບໃຫຍ່ໄວກວ່າຊັ້ນຂອງໄຂມັນ. ລູກຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ເກີດ, ຈະສວຍງາມແລະລຽບ - ມີແກ້ມກົມແລະນິ້ວມື.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ. ໃນເຄິ່ງທີສອງຂອງການຖືພາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ກິນທາດເຫຼັກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເລືອດຈາງ. ອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເລືອດຈາງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼາຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ການຫາຍໃຈສັ້ນ, ອາການວ່ອງໄວ. ທັນທີປຶກສາຫມໍຖ້າໄຕມາດທີສອງຫຼືທີສາມທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຫນຶ່ງຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ເວົ້າລົມກັບລູກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ກັບສຽງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ລາວເກີດມາ, ລາວໄດ້ຮັບຮູ້ສຽງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ອາທິດ 24
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍໆຄົນ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກັບຄອມພິວເຕີ້) ຈະເປັນໂຣກ tunnel ຂອງມື. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນໄລຍະເວລາທີ່ມີລັກສະນະຂອງການຖືພາແລະອາການບວມ, ເຊິ່ງສາມາດຍັບຍັ້ງເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນມື. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກປວດ, ການບາດເຈັບແລະຄວາມເຈັບປວດໃນມື, ມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານ - ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ມັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຜ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. ບັນຫາສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຖ້າທ່ານເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນການຫຼີ້ນ piano ຫຼືການພິມໃສ່ແປ້ນພິມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຢຸດເລື້ອຍໆແລະ stretch ມືຂອງທ່ານ. ໂຊກດີ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ໂຣກ tunnel ຂອງ tunnel carpal passes.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ຕ້ອງການຮູ້ວ່າມັນຈະຄ້າຍກັບລູກຂອງທ່ານແນວໃດ? ໃບຫນ້າຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ກໍ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລ້ວ. ຈົນກ່ວານີ້, ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ. ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍຍັງມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ກະດູກແລະເສັ້ນເລືອດ. ຫມາກໄມ້ໃນຂັ້ນຕອນການພັດທະນານີ້ແມ່ນປະມານ 180 ກຼາມ. ຕໍ່ອາທິດ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນໄຂມັນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຍັງມີອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ. ລູກຂອງທ່ານປະຈຸບັນໄດ້ຍິນຫຼາຍ: ສຽງຂອງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຂົມຂື່ນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ສຽງແລະສຽງຂອງຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນໄລຍະເວລາ 24 ຫາ 28 ອາທິດຂອງການຖືພາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນໍ້າຕານ. ການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເກີດຈາກແມ່ຍິງ, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ 2-5% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ມີພະຍາດນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຜະລິດ insulin ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອປຸງແຕ່ງນໍ້າຕານ. ໂລກເບົາຫວານປະຈໍາວັນໄດ້ສະແດງອອກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ: ມີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນນໍ້າປັດສະວະ, ນໍ້າຖ້ວມທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ການໄຫຼວຽນເລື້ອຍໆ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ອາການປວດຮາກ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ຖ້າອາການປວດຫົວເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ, ລອງກິນສ່ວນນ້ອຍໆໃນໄລຍະສັ້ນໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າການກິນອາຫານ 5-6 ມື້ຕໍ່ມື້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປວດຮຸນແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫີໃນເວລາກາງຄືນໄດ້.
ອາທິດທີ່ 25
ສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ?
ທ່ານມີບັນຫາໃຫມ່ທີ່ທ່ານມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບໍ? ບໍ່ມີໃຜມັກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ວ່າການຕິດເຊື້ອນີ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນກ່ຽວກັບໂຣກລະບາດ. ການຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຂອງມົດລູກໃສ່ພື້ນທີ່ຂອງກະດູກນ້ອຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຝາຂອງຮູທະວານ. Constipation ອາດຈະກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໄຍ. ເພື່ອບັນເທົາສະຫມອງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ tampons ກັບສານສະກັດຈາກສີນ້ໍາຕານ witch, ຫໍ່ກ້ອນທ້ອງຖິ່ນຫຼືອາບອົບອຸ່ນ. ໂຊກດີ, ຮໍໂມນມັກຫາຍໄປຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາແນວໃດ
ຜິວຫນັງຂອງລູກຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນສີຊົມພູຫຼາຍຂຶ້ນແລະຍ້ອນວ່າມັນມີເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງແລະເຕັມໄປດ້ວຍເລືອດ. ເຮືອໃນປອດຍັງຈະປາກົດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດນີ້, ແຕ່ໃນອາທິດທີ 25 ຂອງການຖືພາ, ປອດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ surfactant ແມ່ນຜະລິດແລ້ວ - ສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງເດັກເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກເກີດ - ພວກມັນຍັງບໍ່ທັນມີອາຍຸພຽງພໍທີ່ຈະຫາຍໃຈ. ໃນອາທິດນີ້ຮູດັງຂອງເດັກຈະເລີ່ມເປີດ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາປະຕິບັດການຫາຍໃຈ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນວາງແຜນໃນອາທິດນີ້
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊື້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອເດັກເກີດມາ - strollers, ບ່ອນນັ່ງລົດ, ຜ້າອ້ອມ, ແລະອື່ນໆ. ຮ້ານຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍ່ເປັນທີ່ແອອັດຫລາຍ. ເລືອກທີ່ຈະຊື້ສິນຄ້າໃນກາງອາທິດ, ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກົດຂື້ນຜ່ານຝູງຊົນລະຫວ່າງຊັ້ນວາງ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖືພາມີສຸຂະພາບດີ?
ນັກຈິດຕະວິທະຍາບາງຄົນເວົ້າວ່າການຂຽນຈົດຫມາຍຫາເດັກຫຼືການສ້າງການເກັບກໍາຄວາມຈໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ຈະກາຍເປັນແມ່. ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຈະຮັກສາຂອງຂວັນທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາເຫລົ່ານີ້ໃນປີທີ່ຈະມາເຖິງ. ອີງໃສ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ຈິນຕະນາການມື້ທີ່ງາມກັບລາວ, ເກັບກໍາຮູບພາບທັງຫມົດຂອງ ultrasound.