ໂລກຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ
ໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸໄວເກີນໄປຂອງຜິວຫນັງ (ໃນກໍລະນີທີ່ມີແສງແດດສູງເກີນ 30 ນາທີຕໍ່ມື້). ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນອາກາດຫຼືຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງນ້ໍາທະເລແລະນ້ໍາຕົກແມ່ນຫຍັງຫຼືໄດ້ຮັບແສງແດດ? ທຸກໆຄົນສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕົນເອງໄດ້ບໍ? ວິທີການທີ່ຈະເລືອກໃຊ້ລະບາຍແດດທີ່ເຫມາະສົມ? ພວກເຮົາຈະຕອບຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ໃນທະເລ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຫຼາຍຢ່າງໂດຍກົງບໍ່, ແຕ່ວ່າມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງ UV. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນໄດ້ຖືກສະທ້ອນອອກມາຈາກພື້ນທີ່ໃດກໍ່ຕາມ. ຖ້າພວກເຮົາກໍາລັງ sunbathing ຢູ່ເຂດທົ່ງຫຍ້າທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບມອດໂກ, ຈໍານວນຂອງການແຜ່ກະຈາຍສະທ້ອນແສງຈະພຽງແຕ່ 20%, ແລະ 80% ຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຫຍ້າ. ໃນຫາດຊາຍທີ່ມີຊາຍຫາດຊາຍ, ອັດຕາສ່ວນນີ້ຈະຖືກຍົກເລີກ, ແລະດວງອາທິດຂອງແສງຕາເວັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງນ້ໍາຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກມັນຖືກດູດຊືມ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ໍາຂອງແມ່ນ້ໍາຫຼືປະເທດ "ເຕີບໂຕ" ຊ້າກວ່າພາກໃຕ້. ຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີສອງຂອງ tan ແມ່ນ - ມັກຈະເປັນຜິວຫນັງທີ່ມີຮົ່ມສີຂີ້ເຖົ່າ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສັ່ນສະເທືອນ, ມີເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການຝັງຂອງມະໂຫລາມິນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຊັ້ນໂຄ້ງດ້ານເທິງ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຜິວຫນັງປົກປ້ອງການຖ່າຍຮູບ, ແຕ່ໃນເຂດພາກໃຕ້ມັນບໍ່ເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດເຫັນ, ເພາະວ່າການຝັງມັນ melanin ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນພາກໃຕ້ tan ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນແລະໃບໄວ, ເປັນສີ sluschivaetsya ຮ່ວມກັນກັບຈຸລັງຂອງ epidermis ຈາກຜິວຫນັງຂອງຜິວຫນັງໄດ້.
ອາການແພນ້ໍາແຂໍງແມ່ນມີຫຼາຍ, ທັງບໍ່ດີແລະດີ, ຕົວຢ່າງ:
•ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
•ເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍຮູບ. ການເຄືອບຢູ່ໃນພາກກາງຂອງລັດເຊຍ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນຈາກແມງໄມ້ (ໂດຍສະເພາະແມງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ).
ໃນແສງແດດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບແສງແດດທໍາມະຊາດ, ລະດັບຂອງການລັງສີ ultraviolet ໄດ້ຖືກ dosed ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາບແດດແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງເປັນແສງແດດທີ່ເຜົາໄຫມ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພະລັງງານໄຟຟ້າຂອງແສງແດດແມ່ນຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍກ່ວາພະລັງງານແສງແດດຂອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຖືກຂົ່ມເຫັງ, "ຕິດ" ໃນແຄບຊູນຫຼາຍກວ່າ 10 ນາທີ. ສໍາລັບການ sunburn ໃນ solarium, ບາງຄົນ "ນັ່ງລົງ", ຄືຢາເສບຕິດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແຜ່ກະຈາຍ UV ໃນຮໍໂມນສະຫມອງຂອງຄວາມສຸກແມ່ນການຜະລິດ endorphins, ໂປຣໄຟລເກີດຂຶ້ນ. sunburn ທີ່ໄດ້ຮັບໃນ solarium ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫນັບສະຫນູນ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ຜິວຫນັງກາຍເປັນຈືດໆແລະສີຂີ້ເຖົ່າ. ນີ້ກໍ່ເປັນການຂຶ້ນກັບພະລັງງານແສງຕາເວັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກຮູບແບບອື່ນຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ, "solarium mania" ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ. ການປະທ້ວງແບບປົກກະຕິແລະລະອຽດຂອງຜິວຫນັງດ້ວຍແສງແດດ UV ທີ່ມີພະລັງຢູ່ໃນບ່ອນອາບແດດແມ່ນເກີດຂື້ນກັບການຍືດເຍື້ອກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເຮັງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງຜິວຫນັງແຕ່ກໍ່ຍັງມີອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຕົ້ານົມ, ຕ່ອມໄທຣອຍແລະລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງໄດ້, ເຊິ່ງແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງການຮັບຂອງພວກເຂົາ, ຜິວຫນັງກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຮັງສີ UV, ຄວາມສ່ຽງຂອງການ sunburn ແລະການພັດທະນາຂອງການເພີ່ມສີຂີ້ເຜີ້ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ sunbathing ສໍາລັບເຫດຜົນສຸຂະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ solarium ແມ່ນຍັງ contraindicated.
ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນປະໂຫຍດບໍ?
ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານ. ໃນການຕອບສະຫນອງກັບດວງອາທິດຂອງແສງແດດຜິວຫນັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຜະລິດວິຕາມິນ D, ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງແຄຊຽມແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນພາກເຫນືອຂອງຝຣັ່ງ, ເພາະວ່າສໍາລັບປີທີ່ພວກເຮົາມີພຽງແຕ່ໃບຫນ້າແລະມືທີ່ເປີດໃຫ້ແດດ. ແສງແດດ stimulates ພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍຕ້ານການຊຶມເສົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດຢ່າງຊັດເຈນວ່າ 80% ຂອງອາການຂອງອາຍຸສູງສຸດຂອງພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະ, ຫນ້າທໍາອິດ, ທັງຫມົດຂອງໃບຫນ້າແມ່ນຍ້ອນການຖ່າຍຮູບ (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລັງສີແສງຕາເວັນ). ແສງ UV ຂອງປະເພດ A (UFA) ແລະປະເພດ B (UVB) ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ. ຮັງສີ UVB ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜຂອງຜິວຫນັງ. ມັນເປັນຕົວຊີ້ວັດການປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານການແຜ່ກະຈາຍແບບນີ້ແລະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບເຄື່ອງປ້ອງກັນຄວາມສະອາດ (SPF). ການແຜ່ກະຈາຍ UVA ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜ, ແຕ່ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງ collagen, ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການເລືອກ sunscreen, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈບໍ່ໃຫ້ມີມູນຄ່າ SPF-factor, ເພາະວ່າມີ UVB ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຕົວກອງ UVA ເທົ່ານັ້ນ, ຄວາມສະຖຽນລະພາບຂອງວິທີການສໍາລັບການສີດນໍ້າແລະດິນຊາຍ.
ຖ້າຄວາມຫນາຂອງ corneum ຊັ້ນໃນພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໃບຫນ້າຫຼືຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ຄືກັນ, ການເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ tan ສາມາດປະກົດວ່າບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ, stains. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຕົວເອງ tan, ເຮັດໃຫ້ peeling ຢ່າງລະອຽດກັບ scrubs ຫຼືຜະລິດຕະພັນ exfoliating ອື່ນໆທີ່ລຽບຜິວຫນັງ. ການໃຊ້ຕົວແທນຕົວເອງຂອງຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຜິວຫນັງ (ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ອາການແພ້). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຜິວຫນັງຄວນໄດ້ຮັບການປັບປຸງທຸກໆ 2-3 ມື້, ແລະສໍາລັບການໃຊ້ງານແບບດຽວກັນນັ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສີມືບາງຢ່າງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງແມ່ນການຢ່າຮ້າງແລະຈຸດສີຂີ້ຮ້າຍ.