ໃບຫນ້າ.
ຄວາມລັບຫລັກຂອງ SPA ນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບທໍາມະຊາດພຽງແຕ່ສໍາລັບຂັ້ນຕອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບໃບຫນ້າແມ່ນເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນສໍາລັບຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ການດູດຊືມແລະເສີມຂະຫຍາຍຜິວຫນັງດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າກາກອອກຈາກສີຄີມໄຂມັນ kefir ຫຼືສົ້ມ, ມັນຄວນນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຫນື້ງໃນເວລາ 20-30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກດ້ວຍແຜ່ນຝ້າຍແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ເພື່ອເພີ່ມທະວີໂຕນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ cubes ກ້ອນ, ປຸງແຕ່ງຕາມສູດທີ່ພິເສດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ບ່ວງນາວແລະບ່ວງຂອງ chamomile, brew, ກົດແລະ froze broth ຜົນໄດ້ຮັບ. cubes ທີ່ໄດ້ຮັບ, ດີກວ່າແທນທີ່ tonic ໃດ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງ, ສາມາດປອກເປືອກ, ຫນ້າກາກທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່, ນໍ້າເຜີ້ງແລະນ້ໍາມັນ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ປະສົມປະສານກັນໃນອັດຕາສ່ວນຕ່າງໆ, ໃຊ້ໃນໃບຫນ້າປະມານ 15-20 ນາທີແລະລ້າງດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ. ຫນ້າກາກນີ້ເລ່ືອຍນຸ່ມແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ.
ອີກປະການຫນຶ່ງສູດສູດທົ່ວໄປສໍາລັບຫນ້າກາກເຮືອນແມ່ນອວບນ້ໍາ. 2 ບ່ວງ ເຂົ້າໂອດຕ້ອງຕົ້ມນ້ໍາ, ຕົ້ມດ້ວຍບ່ວງ້ໍານົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍາໄປໃສ່ໃບຫນ້າ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດໃນເວລາ 30 ນາທີ. ນີ້ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດ.
ຂ້າພະເຈົ້າທົດລອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງກັບຫນ້າກາກທີ່ມີໂຄງປະກອບທີ່ເປັນຫມາກນາວ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຫນ້າກາກທີ່ມີນອກຈາກ beets ຫຼື carrots ສາມາດຍ້ອມຜິວຫນັງ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໃນຕອນບ່າຍ.
ຮ່າງກາຍ.
ການອອກຈາກສະປາຢູ່ເຮືອນຄວນຈະເປັນທີ່ສົມບູນແບບ, ສະນັ້ນຢ່າລືມກ່ຽວກັບການດູແລຂອງຮ່າງກາຍ. ວິທີການ SPA ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາບນ້ໍາ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດເລືອກອາບນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນ lavender, ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຊມຫຼືໂຟມ. ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍກວ່າ - ຖ້າເກືອອາບນ້ໍາເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງໃດກໍ່ຕາມ, ໂຟມອາດບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຜິວຫນັງແຫ້ງ - ໃນກໍລະນີນີ້ຄວນໃຊ້ນໍ້າມັນດີກວ່າ.
ສໍາລັບການກິນອາບນໍ້າແມ່ນ decoction ທີ່ເຫມາະສົມຂອງ camomile, linden. ດີ soothe ອາບນ້ໍທີ່ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງ 200-300g. ້ໍາເຜີ້ງ, nourish ອາບນ້ໍທີ່ມີນອກຈາກນົມທໍາມະຊາດ. ຂັ້ນຕອນການຕໍາແຫນ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງໃດຫນຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ salon ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ການດູແລຮ່າງກາຍປະກອບມີນວດແລະ exfoliation. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງນວດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງສາມາດອົບອຸ່ນແລະຂັດດ້ວຍຜ້າເຊັດເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດ, ຜິວຫນັງຂອງຂາ - ປອກເປືອກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຂັບລົດອອກ fatigue.
ຜົມ
ຂັ້ນຕອນ SPA ສໍາລັບຜົມມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຫນ້າກາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຫໍ່. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຈາກຮັງໄຂ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດຫນ້າກາກຂອງດິນເຜົາ.
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຮາກຂອງຜົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າກາກຫມູ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜັກບົ່ວ 2 - 3 ຜັກບົ່ວຢູ່ໃນຂີ້ຜຶ້ງ, ສະຫມັກໃສ່ຜົມແລະອອກຈາກສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຫນ້າກາກນີ້ມີກິ່ນແຫຼມທີ່ສະຫງົບງຽບຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ.
ຖ້າ 2 - 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງຫົວທີ 2 ເທື່ອ. ນ້ໍາມັນແລະທາດໂປຼຕິນ, ຜົມຈະເຕີບໂຕດີຂຶ້ນແລະກາຍເປັນດົກຫນາ.
ຫນ້າກາກຂອງຄີມແລະນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີນອກຈາກນ້ໍານາວຈະເຮັດໃຫ້ຜົມສົດໃສແລະລຽບງ່າຍ.
ຫນ້າກາກຂອງໄຂ່ມຸກໄຂ່ມຸກທີ່ມີນ້ໍາມັນຮໍໂມນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກທີ່ຜົມໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງແທ້ຈິງ - ພວກມັນກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງແລະເຫຼື້ອມ.
ສະປາຢູ່ບ້ານແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຂະບວນການ salon, ເຊິ່ງບໍ່ມີໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນ. ຫລາຍສູດຟັກ, ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມງາມ, ປະຈຸບັນແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອລົບລ້າງບັນຫາບາງ, ກາຍເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມແລະຫນຸ່ມ, ແຕ່ພວກມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຈິດໃຈ, ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບປະສາດແລະປັບປຸງການນອນ. ແລະ, ບໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ສໍາຄັນ, ຢູ່ເຮືອນແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ນາງມັກ, ທົດລອງແລະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັບຕົນເອງ.