ພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະແຕ່ງງານແລະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການນວດ. ການນວດທໍາອິດທີ່ປາກົດຢູ່ປະເທດຈີນ 5,000 ປີກ່ອນ. ການນວດມີຄຸນສົມບັດທາງສາດສະຫນາ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຄລິກໃສ່ບາງຈຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດພະຍາດແລະໃນທາງກັບກັນທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງກະດ້າງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຄົ້ນພົບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງການນວດເບດບານ. ວິທີການນວດຂອງທິເບດແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທຸກໆປະເພດຂອງການນວດເບດບານແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການຜ່ອນຄາຍແລະການບັນລຸຄວາມສາມັກຄີຂອງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ.
ຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງນວດນ້ໍາ Tibetan Ku -Nye - ມີຄວາມອ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນມີຜົນກະທົບເລິກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ນວດ Ku Nye ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ - ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເຖິງກອງປະຊຸມນວດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດການວິນິດໄສເພື່ອກໍານົດບັນຫາຕ່າງໆຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ. ອີງຕາມຜົນການວິນິດໄສ, ນ້ໍາມັນນວດພິເສດແມ່ນເຮັດ, ຈໍານວນການປະຊຸມແລະການປະສົມປະສານຂອງເຕັກນິກແມ່ນໄດ້ມອບຫມາຍ. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ, ຕ້ອງມີເວລາ 4-10 ເທື່ອ. ນວດ Ku Nye ມີເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະສອງແລະແບ່ງອອກເປັນສອງຂັ້ນຕອນ.
Stage Ku ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພິເສດ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງກະດູກແລະກະດູກສັນຫຼັງຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປົກກະຕິ.
ຂັ້ນຕອນຂອງ Nieh. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການນວດຂອງຮ່າງກາຍແລະຈຸດເລິກແມ່ນເຮັດໄດ້, ເຮັດວຽກເລິກທີ່ມີເສັ້ນດ່າງແລະກ້າມເນື້ອ. ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໄມ້ໄມ້, ແກ້ວນ້ໍາ, ແກະ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຄວັນຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ນວດ Ku-Nie ຮັກສາສຸຂະພາບ, ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ການນວດຄວນຈະເຮັດຢູ່ເທິງພື້ນ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ເທິງຕຽງນອນ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຜ່ອນຄາຍ, ແລະສະຫມູນໄພໄດ້ສະດວກສະບາຍໃນການຈັດການຮ່າງກາຍ.
ການນວດປະເພດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການນວດສຽງທິເບດ. ວິທີການຂອງການນວດແບບນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະໂລຫະທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໃນຄໍາສັ່ງໃດຫນຶ່ງ. masseur ທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຈັບພິເສດສໍາພັດ bowl ໄດ້ແລະມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮົ່ມ vibration. ການສັ່ນສະເທືອນນີ້ເຂົ້າໄປໃນທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສາມັກຄີແລະຈຸດທີ່ສູງສຸດຂອງການຜ່ອນຄາຍ. ອົງການດັ່ງກ່າວຖືກດັດແກ້ໄປຫາຄື້ນຫນຶ່ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດແລະຄວາມສາມັກຄີມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສະບາຍ. ສໍາລັບຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມທີ່, ແນະນໍາໃຫ້ຜ່ານເຈັດພາກ. ດ້ວຍນວດນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດ, ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທັງຫມົດເພື່ອປະເຊີນຫນ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ປະສົບການຂອງທ່ານ - ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ແຕ່ຄວາມຈິງ. ນອກຈາກນີ້, ນວດນວດຊ່ວຍດ້ວຍອາການເຈັບຫົວແລະອາການປວດຫົວ, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ musculoskeletal, ຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດ gastrointestinal, ນອນໄມ່ຫລັບ.
ປະເພດທີສາມຂອງ Rang-Drol - ມີການແປຈາກຊາວທິເບດ "ການເປີດເສລີຕົນເອງ", ນີ້ແມ່ນການນວດທີ່ຈຸດພະລັງງານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ເມື່ອມືປະຕິບັດກັບຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະລັງງານເກີນແມ່ນປ່ອຍອອກມາ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກປ່ອຍພະລັງງານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍນີ້ສາມາດຊອກຫາວິທີທາງແກ້ໄຂໄດ້. ມີ 26 ປະຕູພະລັງງານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະພວກເຂົາແຕ່ລະແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຫນ້າທີ່ຂອງຕົນ, ສໍາລັບຫົວໃຈ, ກະເພາະອາຫານ, ພູມຕ້ານທານແລະອື່ນໆ. ແລະເມື່ອພະລັງງານຖືກສະກັດ, ການປ່ຽນແປງເກີດຂື້ນໃນການເຮັດວຽກຂອງພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມື, ພວກເຮົາສາມາດປຸກເຂດພະລັງງານແລະເຊື່ອມຕໍ່ການໄຫລຂອງພະລັງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຫາຍໄປແລະຄວາມສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານເລີ່ມຕົ້ນ. Acupressure ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນ prophylactic ແລະເປັນວິທີການປິ່ນປົວ. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ຈຸດນວດຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກລົງເທິງລົງ, ປິ່ນປົວຈຸດທັງຫມົດຈາກຫົວກັບຂາ. ຈຸດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຈຸດທີ່ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຫົວຫນ້າ, ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ sacrum. ການນວດຄວນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຈຸດຕົ້ນຕໍ, ໄປຫາຈຸດຂ້າງໆ. ຈຸດຂ້າງຄວນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຖືກນວດຢູ່ທາງດ້ານຂວາ, ເຄື່ອນຍ້າຍໄປທາງຊ້າຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍໄປທີ່ຈຸດສູນກາງ. ຖ້າຫາກວ່າການປະສົມປະສານຂອງເຕັກນິກການນວດແມ່ນຖືກເລືອກໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງຄົນເຈັບ, ພະຍາດສາມາດປິ່ນປົວໃນຕອນທໍາອິດ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ການນວດເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກການນວດ, ຄົນເຈັບຄວນຈະຜ່ອນຄາຍເປັນໄປໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ - ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຈ່າຍຄ່າດຽວກັນ!