- ຂາໄກ່ - 2 ຊິ້ນ
- ມັນຕົ້ນ - 3-4 ຊິ້ນ
- Salt - 2-3 Pinch
- Seasoning for chicken - 2 Pinch
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
ເພື່ອປຸງແຕ່ງ 1-2 ຂາໄກ່, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້ອນເຕົາອົບ. ອາຫານນີ້ສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ງ່າຍໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ. ດ້ວຍສູດນີ້ງ່າຍດາຍທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຄວາມຍາວ. ແລະຫຼາຍ - ອາຫານນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບບ່າແມ້ກະທັ້ງແມ່ບ້ານທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມອບຄວາມປອດໄພໃຫ້ແກ່ຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ :) ວິທີປຸງແຕ່ງຂາໄກ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ: 1. ລ້າງຂາໄກ່, ເກືອດ້ວຍເຄື່ອງເທດ (ຖ້າເຄື່ອງເທດມີເກືອແລ້ວໃຫ້ລະມັດລະວັງ) ແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຈືດ. 2. ລ້າງແລະປອກມັນຕົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນຕັດໃນມັນ. ພວກເຮົາຈະຊົມເຊີຍ. 3. ພວກເຮົາວາງຂາແລະມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແລະປິດມັນດ້ວຍຝາປິດຈາກຖ້ວຍດຽວກັນຫຼືມີພາຊະນະໄມໂຄເວຟ. 4. ພວກເຮົາກໍານົດເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການ 25-30 ນາທີທີ່ມີພະລັງງານຂອງ 700-800 ວັດ. 5. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປືອກຫນາ - ເອົາຮູບເງົາຫຼືຝາປິດ 5-10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງ. ຖ້າບໍ່ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ bake ພາຍໃຕ້ຮູບເງົາຫຼືຝາປິດໃນຕອນທ້າຍ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ! ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຜັກສົດແລະສີຂຽວ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2