Fried zucchini ເຮັດແນວໃດ unexpected, ບາງຄັ້ງ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນສູດນີ້, ບ່ອນທີ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີ, ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມແປກໃຈສຸກແລະມີລົດຊາດ. ເຕັກໂນໂລຢີຂອງການກະກຽມບໍ່ມີຄວາມສັບສົນໃດໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນສູດນີ້ແມ່ນ zucchini, ແລະມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ອາຫານຈາກຜັກນີ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍແລະແນະນໍາໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບອັດຕາສ່ວນທີ່ເອື້ອອໍານວຍຂອງໂຊດຽມແລະໂພແທດຊຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະລັງງານ zucchini ຕ່ໍາ. ແຕ່ພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີການປະຕິເສດ: zucchini ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຜແຜ.
ສ່ວນປະກອບ:- Zucchini 2 ຊິ້ນ
- ຄີມສົ້ມ 200 ກໍາ
- ຜັກທຽມ 3 ຜັກທຽມ
- Oregano dry 1 tsp.
- Pepper ground black 0.25 tsp.
- ນ້ໍາມັນເບີ 3 tbsp. l
- Salt 3 pinch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບສູດນີ້, ກິນ: 2 ຜັກທຽມສົດ, 2-3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ຄີມສົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກ, ນ້ໍາມັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Squash ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນທີ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາມັນ, ຈັດແຈງແຈໍກເກັດແລະສີດພົ່ນແກງ, ເກືອ, ເກືອ. ຈືນຫນຶ່ງນາທີ 3-5 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເຮັດແນວໃດໃຫ້ຫມາກຂີ້ໂມດແລະຫ້ານາທີ 5 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ງາມ zucchini ດ້ວຍສີຄີມສົ້ມແລະ squeeze 2-3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ. ກວມເອົາດ້ວຍຝາປິດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນໃນ 10-15 ນາທີ. ຖ້າສີຄີມສົ້ມຫນາ - ຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ອຍລົງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃຫ້ບໍລິການອາຫານທີ່ນໍາໃຊ້ດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມຫຼືເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ.