ດື່ມ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄາເຟອີນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສານໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມໂປ່ງໃສແລະການເພີ່ມກິດຈະກໍາ. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານບໍ່ໃຫ້ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງວນໄວ້ຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເວລາ 3-5 ຊົ່ວໂມງ (ຈາກຈອກກາເຟມັນແມ່ນ 1-2 ຊົ່ວໂມງ). ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກພະລັງງານໄດ້ຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການພັກຜ່ອນ, ນອນຫລັບເພື່ອການຟື້ນຕົວ.
ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຂົາທັງຫມົດຍົກສູງຄວາມໂປ່ງໃສ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ການນອນຫລັບ, ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ແຕ່ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນມີຄາເຟອີນຫຼາຍ. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອສົ່ງເສີມຮ່າງກາຍ. ກຸ່ມທີສອງ, ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບວິຕາມິນແລະທາດແປ້ງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການດ້ານການກິລາຫນັກແລະການກິລາ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ.
- Guarana ພຸ່ມໄມ້ເຂດຮ້ອນໃນປະເທດບຣາຊິນແລະເວເນຊູເອລາ. ໃບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາເພື່ອເອົາອາຊິດ lactic ຈາກກ້າມຊີ້ນ. Guarana ມີຄາເຟອີນ.
-Matein ສານທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາຊາຂຽວ. ສານສະກັດຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມອຶດຫິວແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.
-Taurine ອາຊິນອາຊິດທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ແລະ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ໃນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ເນື້ອຫາຂອງມັນເກີນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ.
-Ginseng ຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ຄວາມກົດດັນ.
- ອາຊິດໂຟລິກ. ການປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງລວມຂອງອາຊິດ nucleic ແລະອາຊິດ amino.
- ວິຕາມິນແລະ glucose, ເຊິ່ງ penetrates ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການ oxidative, ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ມີພະລັງງານ.
-Caffeine 300-400 ມລກຕໍ່ມື້ແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໄດ້.
ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ສານທັງຫມົດແມ່ນມີຄວາມປອດໄພຫມົດ. ແຕ່ບັນຫາແມ່ນວ່າໃນວິສະວະກອນພະລັງງານແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ຮ່ວມກັນ (ແລະໃນເວລາທີ່ສູງ) ແລະ caffeine ແລະສິ່ງກະຕຸ້ນອື່ນໆ, ລວມທັງອາຊິດອາມິໂນແລະວິຕາມິນ. ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ອັນຕະລາຍແມ່ນໃຊ້ກັບອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງ: ຫົວໃຈ, ທ້ອງ, ຕັບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຊັດເຈນຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກໃນທັນທີ, ພວກເຂົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນພະລັງງານ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນ, ຖ້າວ່າທ່ານຂົ່ມເຫັງພວກມັນ, ແມ່ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະບັນຫາກະເພາະອາຫານ.
ກົດລະບຽບການນໍາໃຊ້.
- ປະລິມານສູງສຸດຕໍ່ມື້ແມ່ນ 1-2 ເທື່ອ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຫມໍໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີວ່າຖ້າທ່ານດື່ມ 1-2 ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານຕໍ່ເດືອນ (ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສຸດ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ນ້ໍາເກີນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ການປະສົມປະສານຂອງພະລັງງານແລະເຫຼົ້າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ! ເຫຼົ້າ - suppresses ລະບົບປະສາດ, ພະລັງງານ - ກົງກັນຂ້າມມັນ excite.
- ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ: ການກະຕຸ້ນໃຈທາງຈິດໃຈ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມໂງ່ຈ້າ.
Contraindications
ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແມ່ນຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ cardiovascular, hypo-hypertension ແລະ; ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating, ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ.
ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບໃນຄໍາຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ? ແລະແມ່ນແລ້ວແລະບໍ່, ວິທີການຈັດການກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຮູ້ທຸກຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານ. ກົດລະບຽບ, ບາງທີອາດ, ແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະຢູ່ໃນປານກາງ!
Alika Demin , ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌