ຂ້າພະເຈົ້າເປັນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ?

ແມ່ຍິງທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບການເປັນເຈົ້າພາບທີ່ດີ. ບາງຄົນບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຢ່າງສະຫງົບ, ຖ້າວ່າມີຫນຶ່ງແຜ່ນເຈ້ຍພິເສດຢູ່ເທິງໂຕະ, ແລະສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ດູແລສໍາລັບເດືອນເປັນມາດຕະຖານ. ແຕ່ໄວໆນີ້ແຕ່ລະຄົນເລີ່ມຮູ້ວ່ານາງຍັງຕ້ອງໄດ້ກໍ່ສ້າງຕົນເອງແລະຢຸດການເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ວິທີການນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ດ້ານ Mneniso

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນວິຈານບ້ານເຮືອນຂອງພວກເຮົາສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນມັນ, ພວກເຮົາມັກຈະໂກດແຄ້ນແລະປະກາດວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງພວກເຂົາແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຜູ້ໃດທີ່ພວກເຮົາຟັງ. ແນ່ນອນ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນພວກເຮົາຍັງສາມາດໂຕ້ຖຽງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງລາວທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນຫົວຂອງພວກເຮົາແລະຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄິດ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກາຍເປັນເຈົ້າພາບທີ່ດີຂອງຕົວທ່ານເອງ - ໂທຫາຄົນດັ່ງກ່າວຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານຄວນກະກຽມສໍາລັບການມາຂອງລາວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຜິດ. ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນໂດຍການເຊື້ອເຊີນອໍານາດດັ່ງກ່າວໄປເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກລາວກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານເອີ້ນໃຫ້. ຖ້າທ່ານບອກລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄົງຈະຄິດວ່າລາວເປັນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ທ່ານເພາະວ່າລາວກໍາລັງເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ໂທຫາເຂົາໄປຢ້ຽມຢາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງໂຕ້ແຍ້ງຂອງລາວ. ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ມີອໍານາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະບອກທ່ານເຖິງຄວາມຈິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄໍາເວົ້າຂອງລາວສາມາດກາຍເປັນການປະທ້ວງທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຄິດຂອງລາວໃນໄລຍະເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດແລະປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນທ່ານຈະຟັງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຂັດໄມ້ແລະທ່ານຈະຍອມຮັບການສໍາຄັນຂອງລາວດ້ວຍການປະສົມປະສານ. ແຕ່ຜົນສຸດທ້າຍ, ເມື່ອທ່ານວິເຄາະແລະຕີຄວາມຫມາຍທຸກຢ່າງ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າລາວຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະສະຫຼຸບແລະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ຖືກແຈກຢາຍໂດຍ

ເຈົ້າຂອງບ້ານຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນຄວາມຄິດຂອງການທໍາຄວາມສະອາດທົ່ວໄປ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນປອນແລະສັ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຮ່ວມກັນກັບວິນຍານ, ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະລົງໄປຫາທຸລະກິດແລະຫຼັງຈາກເວລາດົນນານອອກຈາກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີເວລາດົນລະຫວ່າງການເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຊິ່ງອາພາດເມັນແມ່ນເປື້ອນຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ກະຈາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງສມ່ໍາສະເຫມີ. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງແດ່? ຕົວຢ່າງ, ມື້ນີ້ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຂອງທ່ານແລະມັນເທົ່ານັ້ນ. ແລະການເຮັດຄວາມສະອາດສາມາດຍືດຍາວໄດ້ຕະຫຼອດວັນ. ບໍ່ມີໃຜເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດໃນຫນ້າວຽກ, ແລະຜົນທີ່ຈະເປັນຜົນສຸດທ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຖອນກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອເທິງຕາຕະລາງແລະເບິ່ງຊຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂີ້ຝຸ່ນແລະເຮັດສິ່ງອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງ monotony. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ - ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງໃນຕອນແລງແລະຢ່າຊ້າໃນມື້ຕໍ່ມາເພາະວ່າມື້ອື່ນທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກອື່ນເຊັ່ນ: ລ້າງປ່ອງຢ້ຽມຢູ່ທຸກບ່ອນ. ການເຮັດຄວາມສະອາດອາພາດເມັນໃນແບບນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເພາະວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຈະເຮັດໄດ້ເກືອບທຸກໆມື້, ແຕ່ຢູ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບັນລຸວ່າອະພາດເມັ້ນຈະຖືກອະນາໄມໃນແຕ່ລະອາທິດ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ແລະໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາເຮັດຄວາມສະອາດທຸກໆມື້ແລະຢຸດຕິການສັງເກດເຫັນມັນ. ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍສໍາລັບຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ມີຄວາມສົນໃຈເປັນເວລາດົນນານ.

Ktorano ຈະລຸກຂຶ້ນ

ໃນການຄຸ້ມຄອງປົກກະຕິຂອງເສດຖະກິດ, ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍມັກສັ້ນເວລາກໍ່ເພາະວ່າພວກເຮົາກໍານົດກໍານົດເວລາທີ່ຜິດພາດສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ. ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກ wake ເຖິງເວລາ 4 ໂມງໃນຕອນແລງ, ຕອນກາງຄືນແລະທໍາມະຊາດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແຕ່ບໍ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເຮືອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໂມງໃນຕອນບ່າຍ. ຫລາຍຄົນຈະເວົ້າວ່າຕອນນີ້ມັນຊ້າ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຜູ້ທີ່ສໍາລັບໃຜມັນໄວເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານລຸກຂຶ້ນໃນຕອນທ່ຽງ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍປານໃດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນອນຫລັບຍາວແລະນອນຫລັບຍາວ, ບຸກຄົນໃນ genotype ແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ແສງຕາເວັນໄດ້ສະຫວ່າງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານໃນການເຮັດທຸລະກິດ, ຈົ່ງພະຍາຍາມແຈກຢາຍວຽກງານຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດວຽກ ແລະທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກງານເຮືອນໃນເວລາກາງເວັນ, ແລະໃນຕອນແລງແລະໃນຕອນກາງຄືນທີ່ພັກຜ່ອນ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະອື່ນໆ, ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນຄວາມສະຫວ່າງ, ມື້ຕໍ່ໄປຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ແລະຖ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຈັດສັນຊົ່ວໂມງສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດ boozer. ແນ່ນອນວ່າໃນທໍາອິດມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຕາຕະລາງໃຫມ່, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຈະສ້າງຄືນໃຫມ່ຢ່າງໄວວາຍ້ອນວ່າຊີວິດໃນມື້ນັ້ນຍັງມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍແລະທ່ານສາມາດຈັດການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄ່ອຍໆເຮັດວຽກຄົວເຮືອນແລະເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງພວກທ່ານເສຍຫາຍ.

ຫ້ອງຄົວ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ກະກຽມອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ດູດຊຶມໃນອາຫານໄວ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງມື້ໃນການກະກຽມສິ່ງທີ່ດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຜິດພາດແລະຜິດພາດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງວິທີການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາແລະມີລົດຊາດ. ປຸງແຕ່ງອາຫານໄວແລະແກງຈາກຖົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດອາຫານດັ່ງກ່າວຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອຫມັ້ນ, ເປັນແມ່ບ້ານ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແມ່ບ້ານທີ່ດີຄວນຈະສາມາດກຽມອາຫານທໍາອິດ. ຄວາມລັບແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິບຊະນິດຂອງແກງແລະ borscht. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ສຸດແລະຮຽນຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອເຮັດແກງທີ່ມີແກງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຈະມີຄວາມຫນ້າພໍໃຈແລະມີລົດຊາດທີ່ດີ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ບອກວ່າທ່ານເປັນນັກວາງແຜນໃນເຮືອນຄົວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານເຫລົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດແລະທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ບອກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຂອງຕົນເອງ ບຸກຄົນທົ່ວໄປ.

ຄວາມສາມາດໃນການເປັນເຈົ້າພາບທີ່ດີແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິລະປະພິເສດທີ່ໄດ້ຮັບການເລືອກໄວ້ແຕ່ການແຈກຢາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.