"Oooooooooooooo ... " ທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນບົດຮຽນໃນການສຶກສາຄໍາສັບໃນຊັ້ນຮຽນທີ 1? ບໍ່, ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຄໍ. ໃນສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຄໍາຊົມເຊີຍຊາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເອົາສີຂີ້ເຖົ່າແທນທີ່ຈະເປັນ decollete. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການດູແລຄໍແລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ອ່ານແລະຈື່ໄວ້!
ແມ່ນ, pretending ວ່າ turtleneck ແມ່ນລາຍການ wardrobe favorite ຂອງທ່ານ, ກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ກົດຫມາຍຂອງຊີວິດເວົ້າວ່າ: ປີທີ່ໃຊ້ເວລາເສຍຊີວິດ. ຜິວຫນັງຈະຫາຍໄປ, ກາຍເປັນເມັດ, ແລະໃນເວລາທີ່ການໂຄສະນາຂອງຄີມຕ້ານອາຍຸ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໄວໆທີ່ຈະປ່ຽນຊ່ອງທາງ.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຄໍແມ່ນຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຜິວຫນັງນີ້ແມ່ນບາງໆ, ມີເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນ, ເລືອດໄຫຼຊ້າລົງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໄຂ່ປາສະຫນອງອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງລືມວ່າຄີມບໍາລຸງລ້ຽງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວຫນັງເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄໍແມ່ນມືຖືຫຼາຍ, ມັນຂາດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ກ້າມເນື້ອອ່ອນໆຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມພິເສດ.
ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ.
ທ່ານຮູ້ວ່ານິໄສທີ່ບໍ່ດີຖືກແບ່ງອອກເປັນຊາຍແລະຍິງ? ຕົວຢ່າງ: ທໍ່ຢາປົວແຂ້ວບໍ່ເປີດເຜີຍແມ່ນແນ່ນອນ, ຜູ້ຊາຍຂອງ, ແຕ່ວ່ານິໄສຂອງການອ່ານນອນແມ່ນແມ່ຍິງຢ່າງແທ້ຈິງ. ແຕ່ການເບິ່ງໂທລະທັດ, ການອ່ານຫນັງສືແລະວາລະສານໃນຕໍາແຫນ່ງທາງນອນກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ໃຜແດ່? ຖືກຕ້ອງ, ຮອຍຍັບເທິງຄໍ. ອຸປະກອນເສີມອື່ນຂອງຍືດອາຍຸຂອງຜິວຫນັງແມ່ນມູມ, ມ້ວນຫນາແຫນ້ນ. ແທນທີ່ຈະຊື້ຫຼືເຮັດໃຫ້ຖົງຢາງທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຫມວກບ່າ.
ຂ້ອຍຄວນເບິ່ງຕອນນີ້!
ການດູແລປະຈໍາວັນເປັນຄໍທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃບຫນ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມງາມບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຈາງໄດ້. ການກັ່ນຕອງ, toning ແລະໂພຊະນາການ - ທັງຫມົດເປັນສະເຫມີໄປ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊໍາລະລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປັບໂຕດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວແລະລ້ຽງດູ - ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຜິວຫນັງຢູ່ເທິງຄໍສາມາດເປັນແຫ້ງຫຼືປົກກະຕິ - ສ່ວນທີສາມ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນ. ທາງເລືອກຂອງມັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ເພາະວ່າສະຖານທີ່ຂອງຕ່ອມ sebaceous ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າຜິວຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືເປັນປົກກະຕິ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາຄີມຄີມດຽວກັນກັບຫນ້າຄໍແລະdécolletéຕາມໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າຜິວຫນັງມີນໍ້າມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊື້ວິທີແກ້ໄຂແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສີຄີມພິເສດຈາກ wrinkles ສໍາລັບຄໍແລະdécolletéຈະຟື້ນຟູການຂາດ elasticity ຂອງຜິວຫນັງແກ່, tighten ມັນແລະກັບຄືນມາ elasticity. A serum multivitamin ຈະສະຫນອງການບໍລິການ rejuvenating ທັນທີແກ່ທັງໃບຫນ້າແລະຄໍ.
NUTRITION MASK
2 ບ່ວງຂອງເນີຍແຂງຟູອໍດ້ວຍ 1 ບ່ວງກາເຟສົ້ມແກມສີຄີມແລະ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວ. ສະຫມັກເອົາຊັ້ນບາງໆຂອງຫນ້າກາກເທິງຜິວຫນັງຂອງຄໍແລະdécolleté. ຖືສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຕົ້ມຂອງ chamomile. ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຫນ້າກາກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
ຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບການເບິ່ງ.
ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ - ເປັນປະຈໍາ, ການເດີນທາງຕອນແລງກັບສະໂມສອນການສອດຄ່ອງ - ທີ່ຈໍາເປັນ (ຢ່າງຫນ້ອຍ, ມັນຄວນຈະເປັນດັ່ງນັ້ນ). ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໄປປະເຊີນຫນ້າກັບນວດເລື້ອຍໆ, ແຕ່ມັນບໍ່ສະເຫມີໄປເຮັດວຽກ: ບໍ່ມີເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເງິນບໍ່ພຽງພໍ ... ແຕ່ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈກັບກິລາທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບໃບຫນ້າ? ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ປ້ອງກັນພວກເຮົາ, ເພື່ອປະຕິບັດວຽກສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄວຫນຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກບ້ານ? ຄໍາຖາມທີ່ຍັງເປີດຢູ່. ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ໃຊ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງປະສົບການຂອງຄວາມງາມ Oriental ຜູ້ທີ່ wore jugs ດ້ວຍນ້ໍາໃນຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນການໃຫ້ຕົນເອງມີປືນ regal ທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ wrinkles settle ສຸດຄໍແລະຄໍ. ແຕ່ມັນຄົງຈະບໍ່ຫນ້າທີ່ວ່າຄົນທີ່ຮັກຈະຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ພິເສດ. ມີຫຼາຍ simpler, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເກືອບ invisible ກັບຄົນອື່ນວິທີການທີ່ຈະຢູ່ toned ໄດ້.
•ດຶງຫົວຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢູ່ປາຍປາຍຂອງດັງ. ມາຮອດ? Great! ຕອນນີ້ນັບຮອດຫ້າແລະກັບໄປທີ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເອົາຫົວຂອງທ່ານໃສ່ຫນ້າເອິກ, ຜ່ອນຄາຍ.
•ດຶງສົບຂອງທ່ານດ້ວຍທໍ່ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຄໍອອກສຽງສຽງຂອງ O-U-I-A-Y. ແລະຮັກສາໄວຫນຸ່ມ, ແລະປັບປຸງ diction ໄດ້.
•ຮີບເຂົ່າລົງ, ວາງມືໃສ່ບ່າຂອງທ່ານ, ແລະກົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຍືດຄໍຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບໄມ້ໄຜ່ບໍ? ແລະຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າມັນຈະງ່າຍ? ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ຈິ່ງລົມຫາຍໃຈ, ນັບເຖິງ 10, ແລະ - exhale.
•ຫຼຸດລົງມາຂອງປາກ (ຫນ້າກາກ "Pierrot"), ກ້າມກ້າກ້າມຊີ້ນຄໍແລະຮັກສາຕໍາແຫນ່ງນີ້, ນັບເຖິງສິບ.
ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພື້ນທີ່ຈາງແລະຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄວນເຮັດ 5-6 ຄັ້ງແລະພະຍາຍາມເຮັດກິລາເປັນປົກກະຕິ.