- Lemon-1-2 Dollek
- ຕັບໄກ່ຫລືໄກ່ - 500 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມິນລິລິດ
- ເຂົ້າ - 1 ແກ້ວ
- ຊໍ່ຂອງ Parsley - 1 ຊິ້ນ
- ມະມ່ວງ - 300 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
1. ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວແລະຕັດມັນອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ລ້າງຫມູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບເຫັດເພື່ອແກ້ວ, ພວກເຮົາຖິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ colander ເປັນ. 2. ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ, ພວກເຮົາປະຫຍັດຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມເຫັດນີ້ແລະປະມານສິບຫ້ານາທີດ້ວຍຝາປິດປິດ, ຈອກພວກເຂົາ, stirring. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຝາປິດ, ເພີ່ມໄຟໄຫມ້, ແລະຈົນກ່ວານໍ້າໄຫຼອອກ, ຈືນ. 3. ລ້າງຕັບແລະເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ. ນ້ໍາຖ້ວມຫຼັງຈາກມັນຕົ້ມເລັກຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາລ້າງນ້ໍາແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດຕັບ. ພວກເຮົາສະແດງນ້ໍາແລະເພີ່ມຫນຶ່ງທີ່ບໍລິສຸດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃບ Bay ນີ້, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ປະມານສິບຫ້ານາທີຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. 4. ລ້າງຜັກຊີນແລະໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ grind ມັນ. ພວກເຮົາປອກມັນຜັກທຽມແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. 5. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງເຂົ້າ. ການແຜ່ລາມໃສ່ແຜ່ນຂອງຕັບຕົ້ມ, stewed ກັບເຫັດຜັກທຽມແລະເຂົ້າ. ສະປູນກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະເພີ່ມນາວແລະຜັກທຽມ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6