ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າຊາວຍີ່ປຸ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບໄຂ່ຍາວຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຮັດແນວໃດ? ມັນກ່ຽວກັບນິໄສ, ໂພຊະນາການແລະທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຊີວິດ. ແນ່ນອນ, ລະບົບນິເວດບໍ່ແມ່ນບ່ອນສຸດທ້າຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ. ພວກເຮົານໍາສະເຫນີຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ບັນດາບັນດາສິ່ງເຫລົ່ານີ້.
1. ວິທີການຜິດພາດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ.
ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂາດສານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຫານແຄລໍລີ່ທີ່ມີຈໍານວນສີຍ້ອມແລະສານກັນບູດສູງສຸດແລະຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະ provokes ພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນຫຼືພະຍາດຫົວໃຈ.
2. ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະທຸກປະເພດພະລັງງານ.
ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການສູບຢາແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດານິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເປັນພະຍາດປອດ, ພະຍາດ cardiovascular. ແລະຍັງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະການເພີ່ມຄວາມກ້າຫານ. ສໍາລັບເຫຼົ້າ, ນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕືອນວ່າການຕິດເຫຼົ້າກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສານເຄມີແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ, ເຊິ່ງມີຕົວຂອງມັນເອງເປັນພະຍາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານໃນເວລາຍັງເຮັດໃຫ້ການຕິດຢາເສບຕິດທີ່ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ. ການບໍລິການຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄາເຟອີນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄົນເຈັບ. ບຸກຄົນທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງວິສະວະກອນພະລັງງານຈະກາຍເປັນທີ່ຊ້າໆ.
3. ຂາດການນອນຫລັບ.
ການຂາດການນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍ. ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການນອນສະເລ່ຍຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ການຂາດນອນໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະການພັດທະນາຂອງ hypertension.
4. ການນໍາໃຊ້ສານທີ່ເປັນສານເສບຕິດ.
ສິ່ງເສບຕິດແລະຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຢາເສບຕິດຈາກຕົ້ນກໍາເນີດໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນວ່າ "ຫຍ້າ" ຫຼືຕົວແທນອານາຄົດ. ສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມະນຸດຫມົດໄປຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງປ່ຽນທັດສະນະຂອງຕົນໃນໂລກແລະພຶດຕິກໍາຂອງລາວຍັງມີການປ່ຽນແປງ. ຄວາມອຶດຫິວລຸກປະຊາຊົນເພື່ອປະຕິບັດອາຊະຍາກໍາທີ່ມີລັກສະນະໃດໆ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງການໄດ້ຮັບຢາຕໍ່ໄປ, ໂດຍບໍ່ມີການ, ຕາມການສະແດງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊີວິດບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນທີ່ສຸດ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍກາດ.
5 ລັດຊຶມເສົ້າ.
ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຄົງ, ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ການເສື່ອມເສຍຂອງອົງການ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈິດໃຈ. ຊີວິດກາຍເປັນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສຸກ." ໂລກອ້ອມຂ້າງເບິ່ງຄືວ່າມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ຄວາມຢາກອາຫານຫາຍໄປ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮັກສາການສື່ສານໃນຄົນອື່ນ. ການຊຶມເສົ້າໃດໆກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການຕິດຕາມ.
6. ຄວາມກຽດຊັງແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມໂກດຮ້າຍ.
ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງ. ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄບມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງຄົນ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຊີວິດທີ່ດີກວ່າເກົ່າເພື່ອຊື່ນຊົມອາລົມທາງລົບໃນອາຍຸສູງສຸດມີໂອກາດທັງຫມົດທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ senility senile.
7. ລັດ Lazy.
ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄົນ lazy ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sofa, ຫນັງສືພິມ, ໂທລະພາບ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາສະເຫມີໄປຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄອມພິວເຕີ້, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມແລະຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ການປະກອບອາຊີບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ນໍາຜົນປະໂຫຍດໃດໆມາໃຫ້ຕົວເອງ, ແຕ່ແມ່ນຕໍ່ຕ້ານມັນ. ການໃຊ້ຈ່າຍຊີວິດໃນການຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ vague, ທ່ານສາມາດພາດໂອກາດຫຼາຍທີ່ຊີວິດໃຫ້ພວກເຮົາ.
8 deception
ການຫຼອກລວງຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະປະສົບການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມລັບທີ່ລັບບໍ່ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຊັບພະຍາກອນແລະ extravagant, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງສິນທໍາ.
9 ເບິ່ງໂທລະທັດ.
ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເບິ່ງໂທລະພາບໂທລະພາບຄົງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສຸຂະພາບແຕ່ກໍ່ເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະກາຍເປັນ hostage ຂອງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ປັດຈຸບັນ, ມີຂໍ້ມູນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບຊີວິດສຸຂະພາບ.
10. ຂາດການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍຈະນໍາໄປສູ່ໂລກພະຍາດ cardiovascular, ເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມອຶດອັດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ແລ້ວຢ່າງນ້ອຍໃຫ້ຕົວເອງໃຊ້ເວລາປະຈໍາວັນເພື່ອຍ່າງທາງໃນອາກາດສົດ.