ໂດຍຕົວເອງ, ໂປຕີນແມ່ນໂປຕີນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງດ້ານຊີວະພາບແລະໂພຊະນາການສູງ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການກິລາ. ແລະປະເພດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາແມ່ນ huge. ຊ່ຽວຊານໃດໆຈະບອກທ່ານວ່າສໍາລັບການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ການເພີ່ມຂື້ນໃນປະລິມານຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ຜົນກະທົບຂອງທາດໂປຼຕີນແມ່ນຫຍັງ?
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າທາດໂປຼຕີນແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງ. ປະຕິບັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍໂຄງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທາດໂປຼຕີນ. ສໍາລັບກ້າມຊີ້ນ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ທາດໂປຼຕີນແມ່ນວັດສະດຸການກໍ່ສ້າງ. ໃນເມນູກິລາ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພິເສດ. ມີການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆ, ໂຄງສ້າງໂປຕີນຂອງກ້າມຊີ້ນຖືກທໍາລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ໂປຣຕີນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໂຄງການກ້າມຊີ້ນຂາດຫາຍໄປ.
ໂດຍຕົວເອງ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງເພື່ອເພີ່ມກ້າມເນື້ອ. ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຍ່ອຍອາຫານໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແບ່ງອອກເປັນອາຊິດ amino, ຊຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ.
ທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການເພີ່ມສູງຂຶ້ນຂອງຮ່າງກາຍ
ຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງປະສົບຜົນສໍາເລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ໃນທາດໂປຼຕີນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດໂປຼຕີນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 30% ຂອງການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນທັງຫມົດຄວນຢູ່ໃນທາດໂປຼຕີນ, ແລະບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 2-4 ກຼາມຂອງໂປຼຕີນຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກ. ນີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກທໍາລາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຮ່າງກາຍ. ໂປຣຕີນທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສູງ (ນັກກິລາ, ເຄື່ອງຈັກ, ແລະອື່ນໆ). ທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ການເສີມທາດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະດູດຊຶມໄວ, ປະກອບສ່ວນກັບການເລັ່ງຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກໂນໂລຢີພິເສດ.
ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງໂປຕີນສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຍັງ
ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນທາດໂປຼຕີນ whey. ເມື່ອທຽບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດແລະສັດ, ທາດໂປຼຕີນນີ້ແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ມີຢູ່ໃນອາຊິດ amino BCAA. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ມີອັດຕາການແຕກແຍກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທຽບກັບທາດໂປຼຕີນທັງຫມົດທັງຫມົດ, ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແມ່ນສາມາດສະຫນອງອາຊິດ amino ທີ່ຕ້ອງການກັບກ້າມຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຫຼັງຈາກນອນ.
ສານເຄມີແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ສັບສົນ. ທາດໂປຼຕີນຈາກນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກການດູດນົມພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເອນໄຊ. ໃນຮ່າງກາຍ, casein ສ້າງເປັນມະຫາຊົນ curd, ແລະມັນຂ້ອນຂ້າງຖືກຍ່ອຍອາຫານສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ການສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຊິດ amino ສໍາລັບເວລາດົນນານ. ມັນສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນດີກວ່າກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະໃນກໍລະນີທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີອາຍຸຍາວນານ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກນົມແມ່ນປະສົມປະສານຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ casein (ປະມານ 80%) ແລະ whey (ປະມານ 20%). ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເພີ່ມທາດແປ້ງນົມ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ສາມາດພິຈາລະນາເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ອ້າງອີງ. ກ່ຽວກັບມັນ, ມູນຄ່າຂອງໂປຼຕີນອື່ນໆແມ່ນຖືກກໍານົດ. ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ແມ່ນການຍ່ອຍທີ່ສູງທີ່ສຸດ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມສົມດູນກັນດີໃນອົງປະກອບອາຊິດອາມິໂນ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ບັນລຸການຫຼຸດຜ່ອນແລະຈໍາເປັນໃນລະດັບເລືອດຂອງ cholesterol. ປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນນີ້ແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບອາຫານນົມ. ເພື່ອໃຫ້ປະລິມານໂປຼຕີນໂປຼຕີນຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຊື່ອວ່າ overdose ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລໍາໄສ້.
ທາດໂປຼຕີນຈາກ collagen ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີອົງປະກອບອາຊິດ amino ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້ອມແປງແລະການກໍ່ສ້າງຂອງແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ທໍ່, ຊິດ, ຜິວຫນັງແລະປົກກະຕິແລ້ວເປັນການເສີມທາດປະສົມທາດໂປຼຕີນ.
ໂປຣຕີນໂປຼຕີນທີ່ດີກວ່າສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ການສ້ອມແປງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ. ແຕ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ.