ນອນຂອງເດັກ

ບັນຫາຂອງການນອນຫລັບຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ປຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາແມ່ໃນສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ. "ພຣະອົງບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ເລີຍ!" - ການຮ້ອງໄຫ້ແມ່ທີ່ຫມົດກໍາລັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເດັກນ້ອຍຂອງນາງນອນ, ຄືເດັກນ້ອຍທັງຫມົດ, 16-17, ຫຼືເຖິງ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ແຕ່ລາວເຮັດແບບນັ້ນ "ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ" ຈາກທັດສະນະຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ສະບາຍໃຈວ່າຄວາມປະທັບໃຈກົງກັນຂ້າມ - ເດັກບໍ່ນອນ! ແນ່ນອນ, ຄໍາຖາມຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍນອນ, ແຕ່ວິທີແລະເວລາທີ່ເຂົາເຮັດ.


ໃນຈັງຫວະຂອງມັນ


ເດັກນ້ອຍເກີດຂື້ນກັບຈັງຫວະປະຈໍາວັນທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນມົດລູກແມ່ລາວ, ລາວມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກັບແມ່ຂອງລາວ: ລາວນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ນາງຕື່ນນອນແລະເລີ່ມຕົ້ນກະຕືລືລົ້ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແຕ່ກາງຄືນ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍກວ່າ 90 ນາທີຕໍ່ໆໄປ.
ປະມານເກືອບວ່າລາວມີວົງຈອນການນອນ, ຕື່ນນອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ນອນຢູ່ໃນ snatches ແລະບ້ານມອມ.

ໃນອາຍຸ 2-8 ອາທິດ, ຮອບວຽນ 4 ຊົ່ວໂມງຈະປາກົດຂຶ້ນ, ຊຶ່ງມີຄວາມຍືນຍົງເປັນເວລາປະມານ 3 ເດືອນ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລໍຖ້າການນອນຫລັບຂອງຄືນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບເວລາດົນນານ: ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນສິບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫນຶ່ງເດືອນສາມາດນອນໄດ້ເກືອບທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນແລະອີກ 10% ຈະບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ນີ້ຈົນກ່ວາຫນຶ່ງປີ.

ໃນອາຍຸແຕ່ 1 ຫາ 5 ປີ, ເດັກນ້ອຍນອນໂດຍເສລີ່ຍ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວເລກນີ້ຫຼຸດລົງເຖິງ 10. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນມາດຕະຖານສະເລ່ຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແຕ່ລະເດັກແມ່ນບຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນເທົ່າທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຕາຕະລາງນີ້. ຫຼື, ກົງກັນຂ້າມ, ລາວເປັນ "sleepwalker", ແລະລາວບໍ່ມີເວລາ "ນອນ" ສະເລ່ຍ.

ຈັງຫວະການຕະຫລາດ circadian ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາປະມານ 2 ປີແລະສໍາລັບພໍ່ແມ່ນີ້ແມ່ນການບັນເທົາທຸກຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນແມ່ນຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ທີ່ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ "ພໍດີ" ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະນອນຫລັບ.


ດັ່ງກ່າວຝັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ


ຄວາມຝັນຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ເປັນເອກະພາບ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ມີສອງປະເພດນອນ: ນອນ "ໄວ" ດ້ວຍຄວາມຝັນແລະ "ນອນ" ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຝັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເດັກນ້ອຍ, ການນອນແບບທໍາອິດປະກົດຢູ່ - ພວກເຂົາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງເປັນໂມງຊີວະພາບພາຍໃນ. ໃນລະຫວ່າງການນອນ "ໄວ" ດັ່ງນັ້ນອາດຈະມີການດູດຊຶມ, ມີກິ່ນຫອມເລັກນ້ອຍ, ຈົ່ມ, ຍິ້ມ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຕິດຕໍ່ກັບແພດເດັກຖ້າວ່າອາການປວດຈະກາຍເປັນແບບຖາວອນ.

ບຸກຄົນຜູ້ໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງຄວາມຝັນເຫັນຄວາມຝັນ. ແລະເດັກນ້ອຍບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແລະລາວກໍ່ dreams ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈໍານວນຂອງຄວາມຝັນທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມເດັກນ້ອຍ, ພຽງພໍສໍາລັບຕາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍໆຄົນ! ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ 25-30 ອາທິດ, ລູກມີຄວາມຝັນ, ເຊິ່ງໃນເວລານັ້ນມັນເຫັນວ່າເກືອບທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກເກີດ, ສ່ວນແບ່ງຂອງ "ນອນໄວ" ກັບຄວາມຝັນແມ່ນຫຼຸດລົງ 60%. ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນວ່າເດັກນ້ອຍ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມຝັນແລະສິ່ງທີ່ເປັນບົດບາດຂອງຄວາມຝັນໃນການພັດທະນາຂອງເດັກ, ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນຂອງເດັກແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບກອງປະຊຸມຮູບເງົາ, ແຕ່ "ຢູ່ໃນຫນ້າຈໍ" ແມ່ນສະແດງບາງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເກັບໄວ້ໃນພັນທຸກໍາໃນຄວາມຊົງຈໍາ. ເປັນຫຍັງ? ສໍາລັບການພັດທະນາ, ສະຫມອງຕ້ອງການເຮັດວຽກ, ຝຶກອົບຮົມ, ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນ loads ເອງໃນທາງນີ້. ນີ້, ໃນເວລາດຽວ, ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄິດຂອງເດັກ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ລັກສະນະຂອງຄວາມຝັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ: ຄວາມຝັນແມ່ນສໍາລັບຂະບວນການຂອງການຈົດຈໍາແລະການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນທີ່ສະສົມສໍາລັບມື້. ມີອາຍຸ, ອັດຕາສ່ວນຂອງການນອນ "ໄວ" ໃນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງແລະປະມານ 8 ເດືອນມັນແມ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ມີພຽງແຕ່ 20-25% ຂອງໄລຍະເວລາຂອງການນອນ.

ແຕ່ຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງໂມງຊີວະພາບພາຍໃນແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ເຫດຜົນອື່ນແມ່ນຄວາມອຶດຫິວ. ເດັກນ້ອຍກິນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕື່ນຂຶ້ນມາຈາກຄວາມອຶດຫິວ, ໂດຍບໍ່ວ່າມື້ແມ່ນຢູ່ໃນເດີ່ນຫຼືໃນຕອນກາງຄືນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະສາມເດືອນທໍາອິດ, ເດັກຈະເລີ່ມປັບອາຫານນອນຂອງຕົນໃຫ້ແກ່ລະບົບແມ່ຂອງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການນອນຫລັບຈະນ້ອຍລົງ: ໃນທັນທີຫຼັງຈາກເກີດແລ້ວ, ລາວຈະມີ "ຊົ່ວໂມງທີ່ງຽບ" ໃນເວລາກາງເວັນ, ແລະໃນສາມເດືອນ, ລາວຈະນອນຫລັບ 3 ມື້. ໃນຊຸມເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ, ວຽກງານຂອງແມ່ແມ່ນການໃຫ້ອາຫານລາວ, ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາຟື້ນອາກາດແລະໃຫ້ນອນຄືນ.



ຮ່ວມກັນຫຼືແຍກຕ່າງຫາກ?


ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາສາມເດືອນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຫາຍາກກໍ່ຈະນອນຫມົດທຸກໆຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວ. ຢ່າຫຼີ້ນກັບມັນ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງສົດໃສ. ມີລາຍລະອຽດຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານີ້: ເດັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ນອນຫລັບ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຍາມກາງຄືນທຸກຄົນນອນຫລັບ. ສອງເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງລາວແມ່ນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໃນໄລຍະການກິນອາຫານຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈາກອາຍຸ 2-3 ເດືອນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງພິທີການກຽມຕຽງ.

ການເວົ້າເຖິງການນອນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສໍາພັດກັບລັກສະນະຫນຶ່ງອີກ - ຝັນຮ່ວມກັນຂອງພໍ່ແມ່ແລະເດັກ. ມີສອງຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທາງດ້ານມຸມເບິ່ງ: ບາງຄົນເຊື່ອວ່າເດັກບໍ່ຄວນນອນກັບພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່ານອນຫລັບສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນຖ້າເດັກນອນຢູ່ໃກ້ກັບແມ່. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນທັງສອງຄວາມຄິດເຫັນຈະຊອກຫາຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງຢ່າງພຽງພໍໃນການປ້ອງກັນຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ເດັກຄວນນອນ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ພໍ່ແມ່ໃຊ້ເວລາ. ແນ່ນອນ, ສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເມື່ອເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຂ້ອນຂ້າງນອນໃນຕຽງນອນຂອງລາວ. ພະຍາຍາມແລະທ່ານຈະສອນໃຫ້ລາວຮູ້ນີ້. ແສງ Muffle ໃນຫ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ດົນຕີທີ່ອ່ອນຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຫຼິ້ນດົນຕີ, ຮ້ອງເພງໃຫ້ເພິ່ນເປັນຄົນທີ່ງຽບສະຫງົບ. ທັງຫມົດນີ້ຈະເປັນພິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນອນຫລັບ.



ການລ່ວງລະເມີດຂອງຝັນຂອງເດັກ


ຄວາມອົດທົນພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະໃນທີ່ສຸດເດັກນ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫງົບລົງແລະນອນຫລັບ. ແຕ່ຖ້າເດັກຮ້ອງຂຶ້ນມາຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສຽງຮ້ອງໄຫ້ບໍ່ມີຄໍາຕອບ. ເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈການເອີ້ນຂອງລາວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍກໍ່ຈໍາເປັນ!

ໃນຊຸມເດືອນທໍາອິດຂອງການມີຊີວິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນແມ່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອຶດຫີວທີ່ມີຄວາມໄວຢ່າງໄວວາເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເດັກຕ້ອງການໃຫ້ກິນ.

ເຖິງສາມເດືອນ, ສາເຫດຂອງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ບໍ່ດີອາດຈະເປັນໂຣກລໍາໄສ້ລໍາໄສ້ທີ່ຕິດພັນກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເສັ້ນໄຍກະເພາະລໍາໄສ້. ຕາມປົກກະຕິແລ້ວຄວາມເຈັບປວດຂອງທ້ອງແມ່ນປາກົດຢູ່ໃນອາຍຸ 2 ອາທິດແລະສູງສຸດ 100 ມື້. ຢູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີໂຣກລະຄາຍເຄືອງມີການປັບປຸງມາເຖິງ 2 ເດືອນ, ແລະໃນບາງໂຣກຄຽດຈະມີອາຍຸ 4 ຫາ 5 ເດືອນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານປອມ, ອາດຈະບໍ່ເປັນສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການກໍານົດສາເຫດຂອງການຮ້ອງໄຫ້ແລະການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ກໍານົດຢາປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເດັກ.

ດ້ວຍການແນະນໍາການໃຫ້ອາຫານເສີມ, ອາການນອນຫລັບແບບຊໍາເຮື້ອອາດເກີດຈາກອາການແພ້ອາຫານກັບອາຫານບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະ salicylates, ທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານເສີມ, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາຍຸກ່ອນຫນ້ານີ້ບັນຫານີ້ສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຖ້າແມ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ຖ້າທ່ານຍົກເວັ້ນອາການແພ້, ນອນຈະປົກກະຕິພາຍຫຼັງສອງສາມມື້.

ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 5-6 ເດືອນ, ສາເຫດຂອງການນອນຫລັບຄືນທີ່ບໍ່ສະບາຍສາມາດແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຟູມ. ອາການເຈັບແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ, ແລະເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ນອນຫລັບໄດ້ດີກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ. ຊ່ວຍໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນ, ທີ່ແພດເດັກຄວນແນະນໍາ.

ແມ່ຫຼາຍໆຄົນກໍເຕັ້ນໄປຫາແຕ່ລະຄົນທີ່ອ່ອນແອຂອງເດັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລານອນ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະອອກສຽງຕ່າງໆ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະບາຍໃຈໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຈາກແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການນອນພັກຜ່ອນອີກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າເວລາກາງຄືນຈະກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບັນຫາທາງການແພດກ່ຽວກັບການລົບກວນນອນ. ທ່ານຫມໍຄວນກວດກາເບິ່ງເດັກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປ.

ແລະການຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງເດັກຄວນຮູ້ສຶກວ່າມີຢູ່ໃນຫ້ອງ, ຟັງສຽງຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າຫາເດັກນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ມັນ, ຈັບມັນດ້ວຍມື. ໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸຫົກເດືອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດຂອງການນອນຫລັບ. ການປະຕິບັດງານນີ້ຈະເຂົ້າໄປໃນມືຂອງຕໍ່ມາ, ເດືອນ 9-10, ເມື່ອມີບັນຫາຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສົມບູນ - ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນອນ. ໃນເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະການນອນຫລັບສໍາລັບເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການແຍກ, ດັ່ງນັ້ນການນອນຫລັບນອນສາມາດກາຍເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປະຕິບັດຂອງການນອນຫຼັບຂອງເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພ. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຕອບສະຫນອງຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກ່ຽວກັບລາວ, ໂດຍສະເພາະ, ສະຖານະການໃນຄອບຄົວ. ໃນປັດຈຸບັນ, ການນອນໄມ່ຫລັບສາມາດເກີດຈາກຄວາມຜິດພາດໃນການລ້ຽງລູກ, ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ເອງກໍ່ສ້າງສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ.

ໃນປີກ່ຽວກັບ ເດັກນ້ອຍ 5% ເລີ່ມເບົາ ໃນຄວາມຝັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍແລະກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາການຕ່ອມທອນຕິນແລະອາດົມອາຍ. ບາງຄັ້ງ adenoids ສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການປົກຄຸມດ້ວຍອາກາດແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫາຍໃຈ. ການຫາຍໃຈຫຍໍ້ເຫຼົ່ານີ້ຢຸດເຊົາໃນຄວາມຝັນເຮັດໃຫ້ການພັກຜ່ອນໃນຍາມຄ່ໍາຄືນແລະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ, ແລະສ່ວນຫລາຍມັກຈະຕິດຕາມການເຫື່ອອອກ, ການເປັນຫ່ວງ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນແລະຄວາມຝັນຮ້າຍ.

ຝັນຮ້າຍຈະປາກົດຢູ່ໃນເດັກແລະ "ຄືກັນກັບ", ເພາະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ປົກກະຕິແລ້ວນີ້ເກີດຂື້ນໃນອາຍຸ 2 ປີແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການພັດທະນາຈິດໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງຊີວິດ. ການສະແດງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ເຄີຍຝັນຮ້າຍ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ນອນຢ້ານ, ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບ. ອາລົມຕະຫລອດເວລາແລະຝັນຮ້າຍ, ການຕື່ນນອນຢ່າງກະທັນຫັນແລະນອນບໍ່ສະບາຍແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມກັງວົນຂອງເດັກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງສະພາບການເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຈິດຕະສາດຂອງເດັກນ້ອຍ.


ວິທີເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບຂອງເດັກນ້ອຍສະຫງົບ?


ເພື່ອສ້າງການນອນຫລັບເຕັມທີ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

•ຢ່າປະຫລາດໃຈເດັກນ້ອຍໃນຈຸດປະສົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະກິນມັນ - ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານກໍາລັງລະເມີດຫຼັກສູດຂອງໂມງຊີວະພາບຂອງລາວ.
•ກ່ອນທີ່ທ່ານເອົາເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຕັມໄປຫມົດ.
•ການກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນຄວນຈະງຽບແລະສະຫງົບ, ແສງຄວນໄດ້ຮັບການຊຸ່ມຊື່ນແລະການສື່ສານຂອງທ່ານກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
•ການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຍ່າງໄປເຮືອນຢູ່ປາຍຕີນແລະປ່ອຍໃຫ້ໂທລະທັດຫຼືວິດທະຍຸ. ການໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການນອນຢູ່ໃນຄວາມງຽບສົມບູນ, ເດັກຈະລຸກຂຶ້ນຈາກການກະຕຸ້ນ. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນທ່ານໄດ້ແຕ່ງງານກັບເດັກນ້ອຍໃນການນອນຫລັບຢູ່ພາຍໃຕ້ສຽງທີ່ປົກກະຕິຂອງເຮືອນ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າໃນອະນາຄົດ.
•ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃນເວລາ 10-12 ເດືອນເດັກຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານແລະອົດທົນຕໍ່ອາລົມຕະຫຼອດເວລາປະມານຫນຶ່ງອາທິດ: ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການຈະສະຫງົບລົງພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຂົ້າສູ່ລະບົບໃຫມ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
•ໃນລະຫວ່າງມື້, ການກິນອາຫານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ຕື່ນເຕັ້ນ: ເກມແລະບົດຮຽນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເພງແລະ laughter, ແສງແດດສົດໃສແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ.
•ຢ່າຟ້າວໄປຫາເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ອີ່ມຫນໍາສໍາລານຄັ້ງທໍາອິດ: ບາງທີລາວອາດເຫັນຝັນ.
•ເອົາເດັກນ້ອຍນອນໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ໂມງພາຍໃນຂອງຕົນເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກຜິດພາດ.
•ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໃນຕຽງນອນ - ມັນຄວນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ. ເມື່ອເດັກຮູ້ສຶກວ່າຈະນອນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮັບປະກັນຕົນເອງເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງລາວ: ຍົກສອງດ້ານຂອງຕຽງນອນ, ເອົາສິ່ງທີ່ອ່ອນເພຍແລະເພັດອອກຈາກມັນແລະກວດເບິ່ງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມັນ.
•ໃກ້ຊິດກັບອາຍຸຂອງເດັກຫນຶ່ງປີ, ສັງເກດເບິ່ງການປະຕິບັດການນອນຫລັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ມັກອາຫານທີ່ລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຢູ່ກັບລາວໃນຕຽງແລະໃຫ້ຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

ປົກກະຕິແລ້ວທັງຫມົດນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ສຸດຂອງການນອນເດັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າການລະເມີດຖືກສັງເກດເຫັນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ, ມັນກໍ່ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາຂອງບັນຫາຈະງ່າຍແລະລວດໄວກວ່າການຫຼີກເວັ້ນລັດທີ່ຖືກລະເລີຍ.