- ປາສີຂາວ - 300 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ນົມ - 80 ມິນລິລິດ
- ເມັດ - 10 ກຼາມ
- ແປ້ງ - 15 ກຼາມ
- ຂີ້ຜຶ້ງ Wheat - 15 ກຼາມ
- Butter-15 Grams
- ເກືອ, pepper ສີດໍາ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ພວກເຮົາຕີໄຂ່ດ້ວຍນົມ, ເກືອແລະຫມາກພິກ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ປວດເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຝຸ່ນ. ນອກນັ້ນຍັງມີຜົງ, ມັນເບີແລະເກືອ. ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນ grinder ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາປະຕິກິລິຍາປາດຢາງ, ໃສ່ນໍ້າມັນຂີ້ມັນ. ຈັດວາງ layer ຂອງປາ fillet ສີຂາວຊອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - layer ຂອງໄຂ່ຖືກທຸບກັບນົມ, ຊັ້ນເທິງ - layer ຂອງ crumbs wheat ກັບ flour ໄດ້. Bake ສໍາລັບ 20-25 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 180 ອົງສາໄດ້. Bon appetit!
ອາຫານ: 3-4