ພວກເຮົາຄິດເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສຸຂະພາບທີ່ພວກເຮົາຊື້ທຸກໆມື້ໃນຮ້ານຄ້າແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນບໍ? ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ມັນບໍ່ດີ, ແລະເມື່ອແຮ່ທາດແລະໂລຫະທີ່ຕົກຄ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າ. ໃນປະຈຸບັນ, ຈາກຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຄ້າ, ຕາກໍາລັງແລ່ນ, ແລະຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສວຍງາມແລະສວຍງາມແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາພິມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແຕ່ພວກເຂົາເທົ່າກັບຄຸນນະພາບ, ພວກເຮົາບໍ່ຄິດວ່າ. ແລະພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກເຮົາມັກຈະເຮັດແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບທຸກປະເພດຂອງ goodies, ໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເປັນໃນອະນາຄົດ. ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍບາງຄົນອ້າງວ່າພວກເຂົາກິນອາຫານຈໍານວນຫນ້ອຍ, ແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງກວ່າປົກກະຕິ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກຄວາມບໍ່ຮູ້, ຊຶ່ງຜະລິດຕະພັນສາມາດລວມກັນແລະບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ຈໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້:
ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ mayonnaise . ເກືອບທຸກມື້ພວກເຮົາໃຊ້ມັນ, ແຕ່ໃນວັນພັກພວກເຮົາກໍາລັງໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປແລະພວກເຮົາບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນ. ສານປະສົມຕ່າງໆແລະສານກັນບູດທີ່ເພີ່ມໃສ່ mayonnaise ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ພວກເຮົາຖືກລົບກວນໂດຍການປ່ຽນແປງຂອງຊີວະມວນແລະ microflora ສຸຂະພາບຖືກທໍາລາຍໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ຊັອກໂກແລດແລະຫມາກຝລັ່ງ ການເພີ່ມເຄື່ອງເທດຕ່າງໆກັບມັນຕົ້ນ, ໃນປະລິມານຫລາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບຕັບແລະກະເພາະອາຫານ. ແລະນ້ໍາມັນ, ທີ່ພວກມັນເຜົາ, ແຍກຕົວແຄຊຽມ.
ໃນລະດູຮ້ອນຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມປາດຖະຫນາຂອງພວກເຮົາກັບເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ. ພວກເຮົາມັກໃຊ້ ນ້ໍາຫວານ . ແລະວິທີການບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດື່ມດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍລິໂພກນີ້? ນ້ໍາຫວານອາຍແກັສປະກອບດ້ວຍສີຍ້ອມສີແລະຈໍານວນນ້ໍາຕານຫລາຍເກີນໄປ. ຢາສີຟ້ານ້ໍາໄດ້ຍັບຍັ້ງການດູດຊືມມົດລູກແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຜ່ກະຈາຍແລະແຜ. ການເກີນດຸນຂອງ້ໍາຕານກັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ເຮົາໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງໃດຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຜ່ານ ການຜະລິດຕະພັນໄສ້ກອກ . ໂດຍສະເພາະແມ່ນການກໍານົດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໃນ tetrapacks. ບ່ອນໃດທີ່ການຄໍ້າປະກັນວ່າບໍ່ມີໄຂມັນ, ໄຂມັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແລະວັດຖຸດິບທີ່ດັດແປງພັນທຸກໍາ?
ແຕ່ທ່ານເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີ ຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາໃຫ້ piquancy ກັບອາຫານທີ່ກະກຽມໄດ້. ສານທັງຫມົດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສານຮັກສາ, emulsifiers, ຄວາມຫມັ້ນຄົງນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍ, ລະບົບນ້ໍາຕານ, ການສ້າງກ້ອນຫີນ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຊອດຫຼືກະກຽມໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນຈາກຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ.
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການ ຜະລິດຕະພັນອາຫານໄວແລະ cubes ນ້ໍາຕານ ! ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ກິນທັງຫມົດ.
ທຸກໆຄົນທີ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງຫວານທີ່ຮູ້ວ່າຖ້ວຍໂກເລດ, wafers, ຫມາກມ່ວງໂກມແລະເຂົ້າຫນົມອົມສົດໃສຢູ່ໃນໄມ້ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ stuffed ກັບ GMOs, ປຸງລົດຊາດ, emulsifiers, ສານເຄມີເພີ່ມເຕີມ. ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ເນື້ອຫາພະລັງງານທີ່ສູງຂຶ້ນຂ້າງເທິງປົກກະຕິ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ childhood, grandmothers ແລະແມ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ instilled ຄວາມຮັກສໍາລັບ້ໍານົມ. ພວກເຂົາບອກພວກເຮົາວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ. ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງຮ້ານນີ້. ຊື້ນົມນົມ, ນົມສົ້ມ, ຄີມນ້ໍາຕານ ມີ: ຢາສະຖຽນລະພາບ, ທາດຫນາ, ສານບໍາລຸງຮັກສາ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບອົງກອນຂອງພວກເຮົາ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບການເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ້ໍານົມທີ່ດີແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ມີຊີວິດ shelf ປະມານ 2-3 ມື້. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພວກເຮົາຮັກຄີມກ້ອນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມໃນປັດຈຸບັນມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງອາຫານ.
ອາຫານກະປ໋ອງ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງເຂັ້ມແຂງ, ແລະໃນທີ່ມີສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ, ເປັນປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນແລ້ວ. ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປະສົມປະສານແລະວັດຖຸດິບປັບປຸງພັນທຸກໍາ.
ຢ່າໂກງກັບເກືອແລະນໍ້າຕານ . ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ແລະຍັງມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ.
ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຈິດໃຈ, ເພາະວ່າປັນຍາຊົນຊາດເວົ້າວ່າ: ໃນຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ,