"... ນັ່ງອ້າຍ, ເພິ່ນນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫນຶ່ງເປືອກ, ຜູ້ທີ່ຫລຽວເບິ່ງລາວ - ລາວຫຼົ່ນ້ໍາຕາ ... " ຈົ່ງຕື່ນ, ຂ້ອຍເວົ້າຫຍັງ? ນັ້ນແມ່ນ, ມັນກ່ຽວກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ ! ຜັກບົ່ວແມ່ນພືດທີ່ປູກທັງສອງປີຈາກຄອບຄົວ Alliaceae. ນັກວິທະຍາສາດແຍກແຍະ 400 ຊະນິດຂອງພືດຜັກບົ່ວ, ໃນນັ້ນມີ 220 ຊະນິດເປັນພືດຜັກ, ທັງເນື້ອທີ່ທໍາມະຊາດແລະວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພືດທີ່ມີ bulb oblate ໃຫຍ່, globose, ກວມເອົາມີໄຍສີແດງ, ສີຂາວຫຼືສີມ່ວງ. ໃບແມ່ນໂຄ້ງ, ຮອຍແຕກ; ລໍາຕົ້ນແມ່ນຫນາ, ສູງເຖິງ 1 ແມັດ. ດອກໄມ້ທີ່ບໍ່ດຶງດູດ, ໃນກ້ານດອກຍາວ, ເກັບໄວ້ໃນມຸງກະຈາຍ. ຜົນຜະລິດໃນເດືອນສິງຫາຫາເດືອນກັນຍາ.
ພວກເຮົາເປັນເຈົ້າພາບທັງຫມົດຂອງເຮືອນຄົວ, ແລະ grabbing ມີດໄດ້, ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທັງຫມົດ, ແລະໄດ້ defeated ມັນ, ພວກເຮົາ solemnly ຖິ້ມມັນເຂົ້າໄປໃນ cauldron ກັບນ້ໍາຕົ້ມ. ໃນວົງກົມຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍເຂົ້າສູ່ຜັກບົ່ວ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫຼົ່ນລົງໃນການແຂ່ງຂັນ, ເຊິ່ງເປັນຫຼັກການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຈາກນີ້ພວກເຮົາຈະສູນເສຍການຈັບແລະກາຍເປັນຫນ້ອຍລົງ. ແຕ່ວ່າ! ແຕ່ວ່າມັນເປັນການປ່ຽນແປງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນວ່າອົງປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄຫຼໃນເວລາທໍາຄວາມສະອາດແລະຕັດຜັກບົ່ວ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຄືມັນຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຊົ່ວກາຍເປັນການດີ. ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການ້ໍາຕາຖ້າທ່ານຕັດແຂນດ້ວຍມີດປຽກ, ຫຼືເອົານໍ້າໃນປາກຂອງທ່ານ. ແລະວ່າພຽງແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ມາເຖິງ, ທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງການ inconvenience ໃນເຮືອນຄົວໄດ້. ແລະໃນທາງບວກໃນຜັກບົ່ວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຄຸນສົມບັດນີ້.
ບັນຈຸມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງມີ C 6 H 12 S 2 disulfur, ້ໍາຕານ, fructose ລວມທັງ sucrose, maltose, inulin, vitamins C, B, provitamin A, flavonoid quercetin. ຜັກບົ່ວຍັງປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, Magnesium, Manganese, Fluorine, Phosphorus ແລະ Sulfur. ແລະມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຜັກບົ່ວນັ້ນມີກິ່ນຫອມ. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຜັກບົ່ວຖືກຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກທຸກໆຊະນິດຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອ SARS ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຜັກບົ່ວຍັງສາມາດກະຕຸ້ນຊີວະພາບໄດ້ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກບົ່ວ, ເພາະວ່າທ່ານເອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມຈາກປາກຈະໄປ. ແລະສິ່ງທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກິ່ນຈາກປາກ zazhuyte ຫຼັງຈາກຜັກບົ່ວເປັນ parsley, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດຈະຜ່ານຫຼືໃຊ້ເວລາ, ແລະຍັງສໍາລັບແນ່ນອນ, ເຮັດໃຫ້ປາກປາກແປງແປງແລະ paste, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວ່າມັນແມ່ນແທ້ຈິງ, zvudite cud ມີລົດຊາດ mint. ແລະທີ່ຈະກໍາຈັດກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວຈາກມືຫຼືຄະນະຕັດທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການແຕະກັບນ້ໍານາວແລະເກືອ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຜ່ານ. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ລ້າງເລືອດ, ເຮັດວຽກແລະ stimulates ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, removes ນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ. ຜັກບົ່ວ Phytoncides ຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີ, streptococci, ພະຍາດອັກເສບ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ພະຍາດຕັບອັກເສບ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕົກຕະລຶງແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າຜັກບົ່ວມີຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫນ້າຜາກຜັກບົ່ວຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ຜິວກາຍກາຍເປັນອ່ອນແລະອ່ອນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວນຸ່ມ.
ຜັກບົ່ວແມ່ນພືດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມເຢັນສາມາດທົນເຖິງໄດ້ເຖິງ 6-8 ອົງສາ. ນ້ໍາຫຼາຍໃນໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜັກບົ່ວ, fertilize ແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນດິນ, ປຸຍອາຫານ. ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາ, ຜັກບົ່ວສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ເພາະວ່າໃນຊ່ວງລະດູຫນາວຜັກບົ່ວໃນຜົ້ງສະມອງຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເສື່ອມເສຍ, ແຕ່ຜັກບົ່ວຕ້ອງຖືກອະນາໄມແລະຕັດທັນທີທັນໃດກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ເວລາຜັກບົ່ວຈະສູນເສຍລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແລະເກັບຜັກບົ່ວໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີອາກາດທີ່ດີທີ່ມີອາກາດທີ່ຄົງທີ່.
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຜັກບົ່ວຊ່ວຍຈາກຫຼາຍໆຊະນິດ. ຈາກຜັກບົ່ວ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ມັນຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບຂອງຄໍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊືມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ. ງາມຜັກຜັກບົ່ວແລະເພີ່ມ 3 tbsp. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. ຫລັງຈາກປິດຝາແລ້ວໃຫ້ນັ່ງໃນຕູ້ເຢັນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງນ້ໍາແລະໃຊ້ເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຫນຶ່ງບ່ວງ. ແລະຖ້າຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຖືກແຊ່ນ້ໍາໃນການກັດກິນແມງໄມ້, ອາການເຈັບແລະອາການຄັນຈະຫາຍໄປໄວແລະບໍ່ມີສີແດງ. ນີ້ແມ່ນສູດຫນຶ່ງອີກ, ຖ້າຫູຂອງທ່ານເຈັບປວດ, ຈົ່ງຫໍ່ຜັກຫອມຜັກຫົມ, ແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນຄູ່ຜົວເມຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕິດໃສ່ຫູຂອງທ່ານແລະໃສ່ກັບສິ່ງອື່ນ, ເຊັ່ນຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າເຊັດມື. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຜ້າດັ່ງກ່າວເປັນມື້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການບີບອັດດຽວກັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດບັນຫາການປິ່ນປົວບໍ່ດີ. ແລະຖ້າທ່ານຖອກນ້ໍາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດໄຂມັນ, ມີອາການປວດຂໍ້ກະດູກ, ການສູນເສຍຜົມແລະຫມາກໄຂ່ຫລັງ. ຜັກບົ່ວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຜັກບົ່ວມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການນອນຂອງຄົນ. ນອກຈາກນີ້ຜັກບົ່ວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອ່ອນແອ, ເຊິ່ງການໂຈມຕີຂອງພະຍາດນີ້ຈະອ່ອນລົງແລະຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ. ຜັກບົ່ວປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກບົ່ວ, ກິນເປັນ prophylaxis ຕໍ່ຕ້ານ prostatitis. ໃນເວລາຂະຫຍາຍ prostate ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຜັກບົ່ວໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນ. ເພີ່ມໂຕນຂອງຄົນ. ນ້ໍາຜັກບົ່ວ neutralizes microbes ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ແລະການກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ. ຜັກບົ່ວແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າຜັກບົ່ວຊ່ວຍປະຢັດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍແລະປະຕິບັດເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ແລະກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວຊ່ວຍປວດຫົວແລະທໍາລາຍ ORZ ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ມັນແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າຜັກບົ່ວສາມາດທໍາລາຍແກ້ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້. ໃນຜັກບົ່ວມີ insulin, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານຜັດຜັກຫອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຮູບແບບນີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສິວ, ບາດແຜ, ແຜ, ອາກາດຫນາວ. ຜັກບົ່ວເປັນເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບສັດ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າຜັກບົ່ວຈະສືບຕໍ່ຈຸລັງຂອງສະຫມອງແລະຊັກຊ້າຂະບວນການຂອງພວກມັນ. ຖ້າພວກເຮົາກິນປະມານ 150 ກຼາມຜັກບົ່ວຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ A ແລະ C, ໂປຕີນແລະແຄຊຽມເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແນະນໍາທຸກໆມື້ເພື່ອກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຜັກບົ່ວໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜັກບົ່ວໃນຮູບແບບດິບ, ເຊັ່ນດຽວກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ຜັກບົ່ວຫມົດຈະສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນພ້ອມກັບກິ່ນ. ຜັກບົ່ວແຫ້ງຍັງບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຜັກບົ່ວສະຫງົບລະບົບປະສາດ. ຜັກບົ່ວແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ , ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ iodine, ອາຊິດ citric ແລະ malic. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນອາຊິດ, ປົນເປືອກຊ່ອງຄອດ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ແຕ່ຜົງຜັກບົ້ງແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະຕັບ, ມີພະຍາດຜິວຫນັງບາງຢ່າງ. ຜັກບົ່ວມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະທໍາລາຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້ gastric, ດັ່ງນັ້ນຜັກບົ່ວຖືກຫ້າມກັບຜູ້ທີ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.