ນັກຮ້ອງ, ນັກສະແດງຍິງແລະຄວາມງາມພຽງແຕ່ Vera Brezhneva ຖືກຖືວ່າເປັນຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ສວຍງາມຂອງທຸລະກິດສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນປະເທດ. ໃນລະຄອນຜູ້ຍິງ 35 ທ່ານນາງໄດ້ເຫັນຕົວເລກທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມແລະຄ້າຍກັບນາງສາວ Sonya, 16 ປີຂອງນາງ. ດາວບໍ່ເຄີຍໃຊ້ການບໍລິການຂອງແພດຜ່າຕັດແບບພາດສະຕິກແລະເວົ້າວ່າມັນເວົ້າວ່າ "ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດ". ບໍ່ດົນມານີ້, Vera ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງຄວາມງາມແລະໄວຫນຸ່ມຂອງນາງໃນ Instagram ບັນຊີຂອງຊຸມຊົນ Slim BitchClub, ສ້າງໂດຍ Ksenia Sobchak ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງ.
ຫຼັກການຊີວິດພື້ນຖານຂອງ Vera Brezhneva
ໃນໄວຫນຸ່ມຂອງນາງ Vera ແມ່ນເດັກຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເບິ່ງເຫັນສັ້ນໆທີ່ມີເຄື່ອງຕັດຜົມສັ້ນແລະເປັນຮູບແບບຕົວຈິງ. ໃນເວລາທີ່ສຽງໃນກຸ່ມ "Viagra" ນາງໄດ້ຮັບເງື່ອນໄຂທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ: ບໍ່ວ່ານາງຈະຕັ້ງຕົວເອງ, ຫຼືວິທີການສະແດງທຸລະກິດສໍາລັບນາງແມ່ນປິດ. ມີການນໍາໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງກໍາປັ່ນ Titanic, Brezhnev ໄດ້ຫັນຈາກ "ເປັດທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ" ໄປເປັນດາລາທີ່ມີຊື່ສຽງໃນສອງເດືອນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ກິລາ, ນວດແລະນອນຢ່າງເຕັມທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງຊີວິດຂອງນາງ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງອາຫານຂອງ Vera Brezhneva
ໃນຕອນເຊົ້າຂອງດາວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແກ້ວນ້ໍາອຸ່ນໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າແລະການອົບອຸ່ນ 15 ນາທີຂອງ deya namaskar (salutation to the sun). ໃນຕອນເຊົ້າອາຫານເຊົ້າ, ນັກຮ້ອງທີ່ມັກເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໄຂ່ໄຂ່ມຸກຫຼືສາລີ syrniki, ໃນເວລາກາງວັນອາຫານທ່ຽງນາງສາມາດຊື້ໄດ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກແສງສະຫວ່າງພ້ອມກັບຜັກສີຂາວແລະສີຂຽວ. ຄາບອາຫານສຸດທ້າຍແມ່ນບໍ່ເກີນແປດຕອນແລງ. Brezhneva ຖິ້ມ້ໍາຕານຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ປ່ຽນແທນມັນກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມແລະລືມຕະຫຼອດໄປກ່ຽວກັບ mayonnaise, margarine, ຊີ້ນຫມູແລະຊີ້ນຄວັນ. ນາງພະຍາຍາມຕິດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກຂອງນາງໄປຫາລູກສາວຂອງນາງ, ກໍາຈັດຊິບ, ອາຫານໄວແລະຫວານຈາກອາຫານຂອງພວກມັນ.
ກິລາໃນຊີວິດຂອງ Vera Brezhneva
ການຝຶກອົບຮົມກິລາຂອງຈິດຕະນາການປະກອບສ່ວນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ loads cardio, exercises ເຂັ້ມແຂງ, pilates ແລະໂຍຜະລິດ. ຢູ່ໃນ Youtube, ທ່ານສາມາດຊອກຫາບົດຮຽນວິດີໂອຫຼາຍຈາກດາວທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງແຟນຕົວລະຄອນ. ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າກິລາຄວນຈະກາຍເປັນວິທີການຂອງຊີວິດ, ບໍ່ແມ່ນປະກົດການຊົ່ວຄາວ. Vera ຍອມຮັບວ່ານາງມີຕົວຢ່າງທີ່ດີສໍາລັບການປະທ້ວງ - ແມ່ຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່, ຫຼັງຈາກໄດ້ມີລູກສີ່ຄົນ, ເບິ່ງ 50 ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ.