ປະຊາຊົນຮູ້ຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທໍາອິດວ່າເມັດເຂົ້າຈ້າມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການກ່າວເຖິງຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ແມ່ນບັນທຶກໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກຂອງຊາມິນອິນເດຍວັດຖຸບູຮານ, ການຂຽນຂອງນັກປັດຊະຍາທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນປະເທດອີຢີບວັດຖຸບູຮານ, ມັນກໍ່ແມ່ນຫມາກເຍົາທີ່ຜະລິດດ້ວຍພະລັງງານແສງຕາເວັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງສາມາດຮັກສາຄວາມງາມ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໄວຫນຸ່ມແລະເພດສໍາພັນ.
Whole wheat
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງເມັດພືດທີ່ຮູ້ຈັກຍັງຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ເມັດທີ່ງອກເລື້ອຍໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາທົ່ວໄປ, ແລະໃນໄລຍະດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະພາກຮຽນ spring, ເມັດເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປ້ອງກັນ avitaminosis. ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງບົນພື້ນຖານຂອງເມັດທີ່ແຕກງອກຂອງ wheat wheat mashed, ວຸ້ນ, ແກງແລະອາຫານອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ທຸກຄົນ, ແນ່ນອນ, ຮູ້ພາສາລັດເຊຍທີ່ແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ kutya. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງເມັດພືດ.
ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ, ເມັດເຂົ້າຈີ່ໄດ້ເປັນຫົວເລື່ອງຂອງການສຶກສາຫຼາຍດ້ານຊີວະວິທະຍາ. Millet ເຂົ້າມາຢ່າງແຫນ້ນແຟ້ນໃນຫຼັກການຂອງອາຫານກາເຟຂອງຕ່າງປະເທດຕ່າງໆ. ລະບົບຈໍານວນຫລາຍທີ່ເປັນຕົວແທນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຊີ້ບອກເຖິງການລວມເຊື້ອຂອງເມັດເຂົ້າສາລີໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ວັນນີ້ wheat ເປັນເມັດທີ່ມີແກ່ນແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຢາກປາບຕົວທີ່ມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີທາງຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມ.
ອາຫານຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍພື້ນຖານຂອງເມັດພືດ. ປົກກະຕິແລ້ວອີງໃສ່ການຕົ້ມ currant decoctions ເມັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ tinctures fortifying ອື່ນໆ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດເຂົ້າສາລີເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການງອກ, enzymes, ເອີ້ນວ່າ enzymes, ແມ່ນກິດຈະກໍາໃນເມັດ wheat. ການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການຕັດສິນຂອງທາດອາຫານໃນເມັດພືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບໃຫມ່, ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊືມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ມີທາດປະສົມດັ່ງກ່າວໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາມີຮູບແບບຂອງກົດໄຂມັນ, ຮູບແບບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງນໍ້າຕານແລະອາຊິດອາມິໂນ.
ຄວາມຈິງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າເມັດ wheat ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບທາດແຮ່, ວິຕາມິນ, ທາດປະສົມອາຊິດ amino ກ່ວາເມັດແຫ້ງທີ່ເປັນປະຈໍາ. ແລະຂະບວນການຂອງການແຕກງອກຂອງເມັດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມັດພືດຕົວເອງເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼາຍຄັ້ງ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາສາມາດສະຫນອງການກະຕຸ້ນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບພຽງພໍສໍາລັບການມີພູມຕ້ານທານ. ເນື່ອງຈາກອິດທິພົນດັ່ງກ່າວນີ້, ຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃຫມ່ແມ່ນຜົນສໍາເລັດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງພວກເຮົາ.
ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ທີ່ພົບຢູ່ໃນເຊື້ອພະຍາດເມັດເຂົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການປະສານງານຂອງລະບົບປະສາດ, ສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ກ້າມເນື້ອແລະຂະບວນການທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕໍ່ອາຍຸ, ການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມ thyroid ໄດ້ຖືກປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກການນໍາໃຊ້ແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິ, ສະພາບຂອງການປົກຫຸ້ມຂອງຜົມທີ່ດີກວ່າ, ເລັບມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຜິວຫນັງຈະສະອາດແລະລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ເຂົ້າສາລີຍັງສາມາດຜະລິດໄດ້ດ້ວຍວິຕາມິນ C ຊຶ່ງເປັນສານທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງປັດໃຈທີ່ປະສົມປະສານກັບທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມ. ງອກ Wheaten ໃນຕົວເອງສຸມໃສ່ຜົນບັງຄັບໃຊ້, ພະລັງງານຂອງພືດ, ເຊິ່ງຍັງມີພຽງແຕ່ການພັດທະນາ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດເປັນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຊີວະພາບຂອງສານທີ່ຫ້າວຫັນ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດສະຫນອງຄຸນສົມບັດການຟື້ນຟູແລະປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນແກ່ນທີ່ມີແກ່ນ, ແກະເທິງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ trubi, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເສັ້ນໄຍ insoluble.
ສານນີ້ເລີ່ມຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການໃຄ່ບວມ. ແລະນີ້ສະຫນອງການກະຕຸ້ນສໍາລັບການເປົ່າຂີ້ເຫຍື້ອ, ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດປະກົດການທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງການ stagnation. ເສັ້ນໃຍ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມລະບົບກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນຕ່າງໆຂອງມັນ (toxins, slags, carcinogens, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກປະສິດທິຜົນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ). ການນໍາໃຊ້ລະບົບເມັດທີ່ງອກ, ປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມຕ່າງໆ, ພ້ອມກັບຈໍານວນນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອາການທ້ອງຜູກ. ເມັດ Wheat ສາມາດເປັນອຸປະກອນປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາງຮູທະວານ.
Contraindications to the use of germ wheat
ການປະຕິບັດ, ການນໍາໃຊ້ເມັດ wheat ສາມາດບໍ່ມີຜົນກະທົບດ້ານລົບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຈໍານວນຈໍາກັດຂອງການປະຕິເສດ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການສະແດງອອກຂອງພະຍາດລະບາດຂອງລະບົບລໍາໄສ້ຫຼືກະເພາະອາຫານ.
ຈາກອາຫານນີ້ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນອາການຖອກທ້ອງ, ຖອກທ້ອງຫຼືອາການແພ້ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງຫ້າມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າສິບສອງປີຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າສາລີ.
ຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຂົ້ວເຂົ້າສາລີສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດເທົ່ານັ້ນ.
ແຕ່ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ເຂົ້າສາລີສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ກາຍເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະພະລັງງານທີ່ມະຫັດສະຈັນ.