- ຜັກ - 2 ກິໂລໂຣ
- apricots ແຫ້ງ - 800 ກຼາມ
- ນ້ໍາຕານ 1 ກິໂລກໍາ
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
ເຊັດຜັກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. apricots ແຫ້ງ, ແຫ້ງແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ຜັກເຕັມໄປດ້ວຍ້ໍາຕານແລະອອກສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນຜັກໄດ້ໃຫ້ນ້ໍາ. ຕົ້ມຜັກທຽມສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ apricots ແຫ້ງແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມສໍາລັບການອີກ 20 ນາທີ. ຕື່ມນ້ໍານາວ 5 ນາທີ. ເອົາຢອດຮ້ອນໃສ່ຈອກ. Bon appetit!
ອາຫານ: 20