ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາລົມທາງລົບແມ່ນສະແດງອອກເລື້ອຍໆ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຢູ່ພາຍໃນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ສຽງຫົວໃຈຈາກຫົວໃຈສາມາດຊ່ວຍປະຢັດບຸກຄົນຈາກບັນຫາບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ. ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ຫົວໃຈຫົວໃຈ, ຄວາມຊຶມເສົ້າຈະບໍ່ຢືນຢູ່, ແລະໂລກຈະກາຍເປັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຫນ້າແປກໃຈ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຫນ້າຢ້ານ.
ເດັກນ້ອຍມັກຫຼີ້ນເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະ spoil ຊື່ສຽງຫຼືຄວາມນັບຖືຂອງພວກເຂົາກັບ laughter cheerful ແລະ unrestrained. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 6 ເດືອນ, ຖ້າລາວມີສຸຂະພາບດີ, ຍິ້ມແລະຕື່ນຢ່າງຫນ້ອຍ 300 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ແລະວິທີການຫຼາຍຄົນເຮັດແນວໃດຜູ້ໃຫຍ່ຫົວເລາະ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່, ຕອບກັບປະມານໂດຍປະໂຫຍກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຈະມີຄວາມສຸກ? " ອີງຕາມຈິດໃຈນັກຈິດຕະສາດ, ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທາງສັງຄົມແລະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ສ້າງຂື້ນ. ພຶດຕິກໍາຂອງບັນຫານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ບັນຫາຕ່າງໆກໍ່ກາຍເປັນບັນຫາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການດຶງດູດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງ laughter
ການຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ເພາະວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ. ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໄກຈາກການມີຄວາມມ່ວນ, ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການຮ້ອງໄຫ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ, ເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະພັດທະນາອາການປວດຫຼາຍ.
ນັກວິທະຍາສາດຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການວິໄຈຫຼ້າສຸດໄດ້ພິສູດວ່າໃນຂະບວນການຫົວເລາະ, ລະບົບສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫົວໃຈມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ໃຈຮ້າຍຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆແລະມັກຫຼີ້ນເລື້ອຍໆມັກຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າຢູ່ທັງຫມົດແລະພວກເຂົາມີອາການເຈັບຫນ້ອຍຫຼາຍ.
ກວ່າ laughter ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ໃນຕົ້ນປີ 2000, Hippocrates ສັງເກດວ່າການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຊີວິດໃນລະຫວ່າງຄ່ໍາຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້. ປະຕິບັດດັ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຫົວເລາະຫົວໃຈ, ກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືທ້ອງນ້ອຍ tighten, ແລະໃນເວລານີ້ tightens ກ້າມຊີ້ນຂອງກ້າມກ້ຽງຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເອົາ toxins ແລະ toxins. ດັ່ງນັ້ນ, laughter ສາມາດເອີ້ນວ່າປະເພດ gymnastics ສໍາລັບລໍາໄສ້, ແລະມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະ laugh ໃນເວລາກິນອາຫານ.
Endorphins ແມ່ນ hormones ຂອງຄວາມສຸກ, relieving ພວກເຮົາຂອງອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າ, laughing ຟຣີ.
ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສດ, ຄວາມເຢັນແລະການຕິດເຊື້ອກໍ່ເລີ້ມເລີ້ມ, ຍ້ອນວ່າຫົວເລາະຊ່ວຍປ້ອງກັນແອນຕິບໍດີທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາ, ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຽງຫົວໃຈໄດ້ປະກອບສ່ວນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈໍານວນ leukocytes, ແລະພວກເຂົາກໍາລັງສູ້ກັນກັບການອັກເສບຕ່າງໆ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຂອງທໍາມະຊາດ oncological.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ
ນັກວິທະຍາສາດອົດສະຕາລີໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ - laughter ສາມາດປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນທົ່ວໂລກສໍາລັບການທີ່ດີກວ່າ. ຄວາມກັງວົນ, ການປະຕິບັດໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສາຍຕາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສິ່ງທີ່ມີທັງ hemispheres, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາເປັນ. ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຕາສົ່ງ "ຮູບ" ໄປຫາລໍາຕົ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສະຫມອງສາມາດປ່ຽນໄດ້ຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ອ້ອມຂ້າງແລະປະກົດການບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ໂດຍພວກເຮົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແລະທ່ານໄດ້ຍິນມັນ: "ຕາຂອງຂ້ອຍໄດ້ເປີດ."
ການຊຶມເສົ້າປ້ອງກັນ, ປ້ອງກັນພະຍາດ
ນັກໂລກຫົວໃຈໂລກຈາກອາເມລິກາ, ໃນເວລາທີ່ໄດ້ກວດກາສອງກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນ, ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ laughter, ປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ສາມາດປ້ອງກັນຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຊັກໃນພະຍາດຕ່າງໆ. ກຸ່ມທໍາອິດຂອງປະຊາຊົນແມ່ນປະຊາຊົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນກຸ່ມທີສອງມີຫຼັກ. ໃນລະຫວ່າງການສໍາຫຼວດ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫຼັກໃນໄລຍະຊີວິດມີຊີວິດຢູ່ຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່ານັກວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດອະທິບາຍຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບວິທີການຫົວເລາະປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ອະທິບາຍ: ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນເລືອດສະທ້ອນທາງຈິດໃຈ, ສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນຖືກເສຍຫາຍ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງຝຸ່ນ cholesterol, ການສະສົມໄຂມັນ, ການອັກເສບ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ cardiovascular, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນ turns out ວ່າ, ການຖອນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ, laughter, ດັ່ງນັ້ນ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, laughter, smile, ທັດສະນະທາງບວກກ່ຽວກັບຊີວິດສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນວິທີການສຸຂະພາບຂອງຊີວິດ
ນັກວິທະຍາສາດໃນຂົງເຂດນີ້ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງອິດທິພົນຂອງຫົວໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ໃຫ້ຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງ comedy ຫຼື melodrama, ການໄຫຼວຽນ circulates ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖ້າບຸກຄົນເບິ່ງ melodrama, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນຊ້າ, ແລະຖ້າ comedy ເບິ່ງເລືອດໄຫຼແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສັງເກດເບິ່ງອາຫານດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກເບິ່ງ comedies, ມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ແລະຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຟັງຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີການປັບປຸງ.
Norman Kazins ນັກວິທະຍາສາດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກອາເມລິກາ, ທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກສະລັບສັບຊ້ອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, laughter ກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ລາວຮູ້ວ່າຈາກການເບິ່ງບັນຫາເລື່ອງຕະຫລົກຂອງ comedies ລາວໄດ້ຮັບການດີຂຶ້ນແລະລາວສາມາດ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນຢາ, ໄປນອນ. ຫຼັງຈາກການສັງເກດການນີ້, ລາວໄດ້ລວມເອົາການປິ່ນປົວໃນການປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ສ້າງກຸ່ມທີ່ຈະສຶກສາຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຫົວເລາະ.