ບາງຄັ້ງພໍ່ແມ່ທີ່ມີທ່າແຮງມີບັນຫາກ່ຽວກັບແນວຄິດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນວຄວາມຄິດໄດ້ໄວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກບົດຄວາມນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາວາງແຜນແນວຄວາມຄິດ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ຊາຍຫນຸ່ມກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທາງເພດ, ລາວພັດທະນາ spermatozoa ຕະຫລອດຊີວິດຂອງລາວ. ເຊື້ອອະສຸຈິແມ່ນຈຸລັງເຊື້ອຈຸລັງ. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໄດ້ຮັບການສະແດງອອກໃນທາງວິທະຍາສາດ: ຕະຫຼອດຊີວິດໃນຮັງໄຂ່ຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນມີການຜະລິດຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຫຼາຍຮ້ອຍລ້ານ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ຊາຍຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນທຸກເວລາ. ຄຸນນະພາບຂອງເພດຊາຍໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບຊີວິດທີ່ຜູ້ຊາຍນໍາ, ຈາກຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຕົນກັບຊີວິດການຮ່ວມເພດ, ຈາກເວລາຂອງປີແລະການມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຈາກພະຍາດແລະແມ້ແຕ່ຈາກໂປຣໄຟລ.
ເພື່ອໃຫ້ມີລູກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ, ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການ, ສໍາລັບບາງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວນຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້:
- ປະຕິເສດນິໄສບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານສູບຢາແລະບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບ nicotine, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຢ່າງຫນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຢາສູບທີ່ຖືກສູບຢາຕໍ່ມື້. Nicotine ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະປະລິມານຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ຜູ້ຊາຍສູບຢາບໍ່ມີ spermatozoa ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍ, ຈື່ຈໍານີ້.
- ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາ 3 ເດືອນກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຂົາຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປະຕິບັດຫນ້າເສີຍໆກ່ຽວກັບ spermatozoa.
- ຈົ່ງເບິ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານ: ຢ່າໃສ່ເກີບແລະ jeans ທີ່ໃກ້ຊິດ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານໃສ່ຄໍແລະ pants ວ່າງ, ເນື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງຂອງກະດູກທີ່ສະຫນອງອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງ spermatozoa.
- ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ອາຫານໂປຕີນ.
- ເຂົ້າໄປໃນການກິລາຫຼືສະເຫມີໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໂຫຼດດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ການຖືພາແມ່ນການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ແມ່ແມ່ໃນອະນາຄົດມີສຸຂະພາບດີ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຂອງລູກຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງນາງ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຖືພາໃນອະນາຄົດແລະການເກີດລູກບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາແລະໄດ້ດີ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- ຖ້າທ່ານກິນຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຫຼັງຈາກການສໍາເລັດການສັກຢາແລ້ວ, ຄວາມສາມາດໃນການ conceive ເດັກບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ທັນທີ, ແຕ່ພາຍໃນຫນຶ່ງຫຼືສອງເດືອນ. ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນອະນາຄົດ.
- ກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ໄປຢ້ຽມຢາມຜົ້ງປາກ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານຫມໍຈະໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງແລະທົດສອບທີ່ຈໍາເປັນອີກ. ແນ່ນອນວ່າ, ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາທ່ານໃຫ້ເອົາການວິເຄາະສໍາລັບພະຍາດຊຶມເຊື້ອທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແລະການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງແມ່ຍິງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຄາດເດົາວ່າ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມັກບໍ່ສະບາຍ. ມັນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວໂດຍກົງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າ. ຂໍໃຫ້ແພດຍະແພດທຸກຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ.
- ປະຕິເສດນິໄສບໍ່ດີ - ເກືອບເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຖືພາ. ຢາສູບແລະເຫຼົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການ conceive, ແຕ່ສາມາດ provoke ສັບສົນຂອງການຖືພາ, ເຮັດໃຫ້ malformations ຂອງ fetus ໄດ້. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫຼົ້າແລະ nicotine ໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ໃນໄລຍະນີ້, ລະບົບພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນອະນາຄົດຈະຖືກວາງໄວ້.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ (ການບາດເຈັບ, ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ), ທ່ານຕ້ອງການການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ. ການຖືພາບາງຄັ້ງ provokes ຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ. ການປ້ອງກັນໃນກໍລະນີນີ້ຂ້າງເທິງທັງຫມົດ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຮູເບີນ, ຍ້ອນວ່າພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລູກໃນທ້ອງຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຖືພາທີ່ວາງແຜນ, ມັນດີກວ່າ, ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງອະນາຄົດຂອງເດັກ, ໃຫ້ຜ່ານການວິເຄາະສໍາລັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຮູເບີນ. ບາງຄົນຫມໍກໍ່ແນະນໍາວ່າແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກຮູເບີນ.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດໃນຄອບຄົວຫຼືໃນຄອບຄົວຂອງຜົວຂອງທ່ານ, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງທ່ານຕ້ອງການປຶກສາກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດໃດຫນຶ່ງແລະທ່ານກໍາລັງກິນຢາປິ່ນປົວຢູ່ສະເຫມີ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ, ຍ້ອນຢາຫຼາຍໆສາມາດທໍາຮ້າຍລູກ, ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຂອງການພັດທະນາ.
- ນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ. ການຂາດດຸນນ້ໍາຫນັກແລະນ້ໍາຫນັກເກີນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ.
- ອາຫານຄວນມີຄວາມສົມດູນແລະແຕກຕ່າງກັນ. ແມ່ໃນອະນາຄົດແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເປັນແມ່ຂອງນາງຄວນໄດ້ຮັບປະລິມານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຫານ. ຢ່າລືມວ່າວິຕາມິນຈະຕ້ອງມີການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິຂອງເດັກ.
- ຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນຄວາມຄິດທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຊິດໂຟລິກ. ຢາປະຈໍາວັນແມ່ນ 4 ມລກ. ວິຕາມິນນີ້ synthesizes ອົງປະກອບຂອງ DNA, ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການຜິດປະກະຕິຂອງລູກຂອງ fetus, ລົບລ້າງຄວາມພິການຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງ fetal. ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງອາຊິດ folic - ຣາວກັບແກະສີຂຽວ, ຫມາກນາວ, ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງ cottage, lettuce, sorrel.
- ກິລາປົກກະຕິ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໃນເວລາຖືພາ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການເກີດລູກບໍ່ເຈັບປວດແລະງ່າຍດາຍ.