- ຊາມເນື້ອ - 1 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 400 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງ - 150 ກຼາມ
- Sour cream-4 Art ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ລີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍເກືອແລະມີດ, ໃສ່ເຂົ້າຫນົມ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາແລະໃສ່ໄຟໄຫມ້. ນ້ໍາແລະງາມໃຫມ່, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟກັບກາງ. ຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະ carrots. ແຕ່ງກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຫຼັງຈາກລີ້ນຖືກຕົ້ມ, ໃສ່ນ້ໍາເຢັນໄວ້, ຈົ່ງຖືມັນໄວ້ເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກມັນ. ຕັດພາສາໃຫ້ເປັນພາກສ່ວນຕ່າງໆ. ໃສ່ລີ້ນໃນແຜ່ນເຈາະ, ເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງ layer ຜັກບົ່ວໃນຊີ້ນ. ທາງເທີງກັບຫມາກເລັ່ນ. ເພີ່ມຊັ້ນຂອງປະສົມສົ້ມ - ສີຄີມເທິງ. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການສົ່ງໄປໃສ່ເຕົາອົບປະເພດ 190 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບ 30 ນາທີ.
ອາຫານ: 5-7