ນີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍຄື:
1. ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ. ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນວັນແລະເວລາອອກ, ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວຽກເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາກະຮອກ.
2. ຄວາມຝັນແມ່ນແຕກ, ແນ່ນອນ, ເມື່ອຄົນບໍ່ໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ, ລາວບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ຄົນທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄິດ, ວິທີການນອນ, ອາດຈະເປັນລັກສະນະນີ້ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກຕົວມັນເອງ.
3. ອະນຸຍາດຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນ, ແລະໄດ້ຮັບການອອກ.
4. ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນແຕກຫັກ.
5. ຄວາມຢາກກິນແມ່ນແຕກຫັກ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີສະພາບເຊັ່ນ: ຊິ້ນຫນຶ່ງໃນຄໍບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນແລະບາງຄົນໃນສະຖານະການນີ້ກິນອາຫານທຸກຢ່າງ.
6. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບກົດຫມາຍ "ເຈ້ຍ litmus" ທີ່ມີຄຸນນະພາບ bioenergetics.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂຣກຂອງຜູ້ທີ່ເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອຫົວຫນ້າຂອງລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທະນາຄານແລະພະນັກງານທາງດ້ານການເງິນ, ຜູ້ຈັດການແລະບັນຊີ. ບາງຄັ້ງພະຍາດນີ້ມີຜົນຕໍ່ແຮງງານ.
ໂອກາດຂອງການເຈັບປ່ວຍແມ່ນ:
1. ພະນັກງານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍທີ່ໄດ້ປະຕິບັດຕົວເອງຫຼາຍໆກໍລະນີແລະໄດ້ດຶງຖົງດັ່ງກ່າວຈົນກ່ວາພວກເຂົາຕົກລົງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສາມາດຊົດເຊີຍສໍາລັບການສູນເສຍສຸຂະພາບທີ່ຖືກທໍາລາຍ, bonuses ບໍ່ມີ, ບໍ່ມີເງິນເດືອນທີ່ສູງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການຄຸ້ມຄອງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ສົນໃຈ. ຜູ້ນໍາໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍໃຕ້ຂໍ້ກ່າວຫາໃດໆ, ຜູ້ເປັນພະນັກງານທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເຕັມທີ່ແລະຈະຈ້າງຄົນໃຫມ່. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງຄວນພິຈາລະນາບັນຫາບາງຢ່າງຂອງພະນັກງານ, ເພາະວ່າມ້າຖືກຂັບຖ່າຍ.
2. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາ. ມີຜູ້ນໍາຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຈະປ່ອຍຜູ້ປົກຄອງຂອງຕົນອອກຈາກພັກ, ສາມາດປົດປ່ອຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບສອງອາທິດແລະຫຼັງຈາກການຊັກຊວນຍາວ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ.
ມັນເປັນຄວາມຫນ້າກຽດທີ່ຈະຫລອກລວງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເປັນຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ໃບມັກຈະເຈັບປ່ວຍ. ບຸກຄົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຢ້ານກົວວ່າໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີລາວສາມາດເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາອອກສໍາລັບປີ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
3. ຜູ້ທີ່ມັກຈະເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການຄວາມຄຽດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມກົດດັນຫນຶ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຖ້າພວກເຂົາສະສົມສະເຫມີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຮັດວຽກງານທໍາລາຍຂອງພວກເຂົາ. ໃນຊຸມຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນທົ່ວໄປ. ບັນຍາກາດທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຜິດພາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຄວາມກົດດັນໃນທີມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫົວຫນ້າ, ຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າຖ້າຫາກວ່າພະນັກງານທີ່ມີຫຼາຍ chasing, ພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກດີກວ່າ. ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນມາເຮັດວຽກ, ຮູ້ສຶກຖືກຂັບເຄື່ອນເຂົ້າໄປໃນແຈ.
4. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຕໍ່ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນຄວາມອິດສາ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທີມແລະສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຊີວິດ, ການຂາດການມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ດີໃນເມື່ອຍໃນອະນາຄົດລະບົບປະສາດ, ແລະບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າກໍານົດເວລາທີ່ຄ່ອຍມີເວລາຫຼາຍ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
1. ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວຂື້ນຢູ່ໃນຕົວທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຫລັບດີ, ແລະມັນຈະພຽງພໍ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພັກຜ່ອນສາມາດໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລື, ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ.
2. ກວດເບິ່ງລະບອບການພັກຜ່ອນແລະການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນທັງຫມົດຄືກັນຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພຽງແຕ່ລະເລີຍຕົວເອງ. ເມື່ອຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະພັກຜ່ອນມັນກໍ່ບໍ່ດີເມື່ອຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດວຽກ. ຫລາຍຄົນໃນວັນຢຸດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໂທລະສັບມືຖືແລະຄອມພິວເຕີ້ຕັດສິນໃຈເລື່ອງການຜະລິດ.
ຄົນອື່ນ, ກ່ຽວກັບພັກ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຄອບຄົວບາງ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອະນຸລັກ. ຄົນອື່ນເຮັດຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ, ເຮັດການສ້ອມແປງອາພາດເມັນ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນປະເທດ. ນີ້ຈະບໍ່ເປັນທາງອອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນດີທີ່ຈະປ່ຽນວຽກອື່ນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ. ແລະມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປທີ່ປະເທດທີ່ແປກປະຫລາດ, ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະໄປທີ່ປະເທດການາດາ, ແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໄປຢູເຄລນ, ກັບໂອເດດຊາແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ພັກຜ່ອນທີ່ດີ.
3. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດ, ວິທີຜ່ອນຄາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ່ວນແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດອອກໄປສໍາລັບພາຍຫຼັງ. ມັນຕ້ອງຈື່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນ Cinderella. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງໄວວາແລະເບິ່ງມັນ, ດັ່ງທີ່ວ່າທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລໍາດັບຂອງສິ່ງຕ່າງໆ.
4. ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຄ່ອຍໆ, ຍ້ອນການຂາດອົກຊີເຈນ, ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດອັດເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍາພາຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍ, ກ້າມຊີ້ນຈະສູນເສຍສຽງຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີການໂຫຼດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸຍືນ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຜູ້ໃດມີໄຂມັນຫຼືໄຂມັນ, ຖ້າໃນໄລຍະຫນຶ່ງມື້ທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາດົນນານ, ທ່ານຈະສາມາດມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ.
5. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ໃນເວລາທີ່ໂພຊະນາການບໍ່ມີຄວາມສົມດູນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຍາກທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ນີ້ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ດີໂດຍການ reductants ເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລ, ຫມາກນາວ, pollen ເຜິ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງ.
6 ເພດ. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດມັນບໍ? ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນແລະທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມີເພດສໍາພັນ, ຢ່າຕ້ອງການມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກ, ຜ່ອນຄາຍແລະພ້ອມທີ່ຈະກັບຄືນມາຮ່ວມເພດ.
ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຮົາ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຫຼີກເວັ້ນຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການກໍາຈັດໂຣກໄຂ້ຍຸງອັນຕະລາຍ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດຫາເງິນ, ສ້າງສາຍພົວພັນກັບປະຊາຊົນບາງຄົນ, ແລະສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະສາມາດຊື່ນຊົມກັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາຄວາມຈິງດັ່ງກ່າວວ່າ, ການສ້າງມະນຸດ, ລັກສະນະຂອງພຣະອົງບໍ່ໄດ້ສ້າງພາກສ່ວນ spare.