ຊະນິດຂອງຊາຫຍັງ?
ໃນໂລກ, ຊາທີ່ນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສີຂຽວແລະສີດໍາ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທໍາມະຊາດທີ່ສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາ. ນອກນັ້ນຍັງມີປະເພດອື່ນໆຂອງຊາ, ເຊັ່ນ: ສີຂາວ, rooibos, teas ພືດແລະພວກເຂົາແຕ່ລະແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນທາງຂອງຕົນເອງ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ .
ຊາດໍາ
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາດໍາເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຫົວໃຈແລະຈໍານວນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ມັນໃຊ້ເວລາ 2 ສະຖານທີ່, ຫຼັງຈາກຊາຄືຊາຂຽວ. ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ຊາດໍາຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ມັນແມ່ນຄືກັນກັບຊາຂຽວ, ແຕ່ແຫ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດແລະສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນ;
- ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງນົມ, ລໍາໄສ້, ມະເຮັງກະເພາະອາຫານແລະເປັນການປ້ອງກັນອັນດີຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບສານເສບຕິດຂອງ TF-2, ມັນຕັນຈຸລັງມະເຮັງ;
- ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ;
- ຮັບໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຖ້າທ່ານດື່ມ 4 ຈອກຊາດໍາຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດປົກກະຕິລະບົບ cardiovascular;
- ປະຕິບັດໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ. ຊາດໍາຄ່າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດ, ພະຍາດຜິວຫນັງ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ປອດອັກເສບ, ຖອກທ້ອງ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຊາຂຽວ;
- ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol.
ຊາຂຽວ
ໃນຕາເວັນອອກ, ປະເພດຂອງຊານີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ຊາຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ດີເລີດ - polyphenols, ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສະຫມອງ. ແລະພວກເຂົາແມ່ນດີທີ່ສຸດຕໍ່ສູ້ກັບຮາກຟຣີ, ກ່ວາວິຕາມິນ E ແລະ C.
- ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ atherosclerosis;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າຊາຂຽວ, angiotensin ຖືກກັດ, enzyme ນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກກະເພາະອາຫານແລະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ;
- ປ້ອງກັນການທໍາລາຍແຂ້ວ. ຢູ່ພວກເຮົາໃນຈຸລິນຊີປາກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວດໍາລົງຊີວິດ. ຊາຂຽວທໍາລາຍ streptococcus, ເນື່ອງຈາກວ່າຮູທີ່ປາກົດຢູ່ໃນແຂ້ວ. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດ gums;
ມີຄຸນນະພາບ antibacterial. ຊາຂຽວຕໍ່ຕ້ານໂຣກຕັບອັກເສບໄວຣັດ, ມີໂຣກບາງແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Oolong tea .
ຊານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກັບປະຊາຊົນຂອງຕາເວັນອອກ. ຊາຊະນິດນີ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນລະຫວ່າງຊາດໍາແລະຊາຂຽວ. ຊາ Oolong ມີລົດຊາດເຊັ່ນຊາຂຽວ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີລົດຊາດເຜັດ. ສີຂອງຊາແມ່ນສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ. ໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກການຜະລິດ, ແຕ່ບາງຄົນຖືມັນ, ດັ່ງນັ້ນຊານີ້ແມ່ນດີກວ່າການຍ່ອຍອາຫານໂດຍກະເພາະອາຫານ. ມີຄຸນສົມບັດດຽວກັນທີ່ເປັນຊາຂຽວແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງຊາ.
- ລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງ;
- ບາດແຜເກີນໄຂມັນ;
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກອົກຊີ, ຮັກສາກະດູກຕາມລໍາດັບ;
- ຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາແຂ້ວ;
- ປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
- ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular;
ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຕາມປົກກະຕິ.
ຊາຂາວ.
ພຽງແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການສຶກສາຊານີ້ແລະໃນການປຽບທຽບກັບຊາຂຽວ, ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ມັນມີ antioxidants ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ຊາສີຂາວແມ່ນໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນຜະລິດມັນແຜ່ພັນກິ່ນຫອມຂອງກິ່ນຫອມ.
- ລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງ;
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ;
- ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ;
- ຈະຊ່ວຍຮັກສາກະດູກແຂງແຮງ;
- ມີຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ;
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາ Rooibos.
ເຄື່ອງດື່ມ Roybush ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າ, ໂຣກ neurosis, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການນອນຕ່າງໆ, ອາການເຈັບຫົວແລະອື່ນໆ. ຊານີ້ບໍ່ມີຄາເຟອີນແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
- ມັນມີ fluoride ແລະ manganese, ປະລິມານແຄຊຽມປະຈໍາວັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ແຂ້ວແລະກະດູກແຂງແຮງ;
- ມີສານສະກັດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, ແລະແມກນີຊຽມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບປະສາດ;
- ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະໃນການປິ່ນປົວໂຣກຄຽດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ;
- ຜົນດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ;
- ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊາທີ່ປະເສີດນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ໃນຕອນເຊົ້າມັນຍືນຍົງ, ໃນຕອນທ່ຽງຊານີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະໃນຕອນເຢັນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ໄວ.
ຊາສະຫມຸນໄພ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມີຈໍານວນຫລາຍໆຊະນິດທີ່ນໍາໃຊ້ຈາກພືດສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກປູນຂາວ, ຫອມ, ຈາມມະນີ, anise, ຂີງ, camomile ແລະອື່ນໆ. ແລະແຕ່ລະຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ການນໍາໃຊ້ຊາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ແນະນໍາພຽງແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ. ສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເບຍ.
ຊາແກງ .
ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດຂອງໂສມ. ອາດຈະບໍ່ທຸກຄົນໄດ້ພະຍາຍາມ, ແຕ່ທຸກຄົນໄດ້ຍິນ. ພືດນີ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ, ມັນມີຄຸນສົມບັດ tonic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ:
- ຊຸກຍູ້ຂະບວນການຄິດ;
- ເລັ່ງການຕິກິຣິຍາຂອງຄົນ;
- ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ;
- ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຕອນນີ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງຊາ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຊາເປັນ panacea ສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ເພາະວ່າທຸກໆວິທີທາງການແພດ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດວຽກເມື່ອທ່ານປ່ຽນວິທີການຄິດແລະວິທີທາງຊີວິດ.