ແສງຕາເວັນເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີອໍານາດ. ຂໍຂອບໃຈກັບດວງອາທິດ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ, ການຕໍ່ຕ້ານພະຍາດອັກເສບແລະໄວຣັດເພີ່ມຂຶ້ນ. ວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນມາຈາກແສງ ultraviolet ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະອື່ນໆ.
ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ "starves" ແສງແດດຂອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພູມຕ້ານທານ weakens ແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດຕ່າງໆຫຼຸດລົງ. ການກິນໄວໃນເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງໄວຫນຸ່ມ.
ນອກຈາກນີ້ແສງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດບາງຢ່າງພັດທະນາໄວຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແດດຫຼາຍເກີນໄປ, ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໄວເກີນໄປແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດ melanoma.
ແຕ່ວິທີການໃຊ້ເວລາແດດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນແນວໃດ?
ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ຈາກລະບົບຮັງສີ ultraviolet ຫຼາຍທີ່ມີເຄືອງປ້ອງກັນພິເສດ. ແຕ່ເມື່ອເລືອກສີຄີມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບດັດຊະນີປ້ອງກັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບດັດສະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຮູ້ຈັກຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໃນດວງຕາເວັນ.
ຕາຂອງພວກເຮົາຍັງຕ້ອງການປ້ອງກັນຈາກແດດ. ສໍາລັບນີ້, ມີ sunglasses ພິເສດ. ໃນສາຍຕາຂອງພວກເຮົາ, ຮັງ ultraviolet ແມ່ນການກະທໍາທາງລົບ. ຈາກດວງຕາຂອງພວກເຂົາ, ທັດສະນະຂອງຕາແລະເລມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກແວ່ນຕາທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຄວນຈະຖືກນໍາພາໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະດັດຊະນີປ້ອງກັນແສງຕາເວັນຄວນຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນມັນ.