ວິທີການປຸງແຕ່ງ rabbit ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີລົດຊາດ?

ສູດສູດງ່າຍດາຍໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຊີ້ນ rabbit ມີສີຄີມ.
ຊີ້ນຂອງ rabbit ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດໃນທຸກໆດ້ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນມີແສງສະຫວ່າງແລະອາຫານ, ເນື້ອໃນພະລັງງານທີ່ມີພຽງແຕ່ 155 Kcal (ຕົວຢ່າງ, ຫມູ - 169 Kcal). ມັນຍັງມີຊີວິດຊີວາທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະສຸຂະພາບທີ່ສາມາດອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດ amino, magnesium, potassium ແລະ phosphorus. ສິ່ງທີສາມໃນທາງບວກແມ່ນວ່າມັນຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະປັນຍາ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດກັບຊີ້ນນີ້ - ກະກຽມແກງ, bake, fry, stew. ກະຕ່າຍແມ່ນມີຄວາມສຸກຫລາຍໃນການຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີ້ນຂອງມັນຈະມີນ້ໍາແລະອ່ອນນຸ່ມ, ເຊິ່ງຈະກະລຸນາຜູ້ທີ່ກິນອາຫານ. ກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມນີ້ yummy ຢູ່ເຮືອນອ່ານໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ສູດສໍາລັບ rabbit stewed ໃນສີຄີມ

ແມ່ບ້ານທີ່ດີຫລາຍຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີ້ນອ່ອນແອແລະອ່ອນເພຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະສາມາດຕອບສະຫນອງສູດທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນຊີ້ນທີ່ຖືກຕົ້ມຫຼືຖືກຕົ້ມໃນຄີມຄີມ, ຄີມຫລືນົມ. Rabbit ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ແລະສະບັບສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ rabbit stewed - ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງຄີມໄດ້. ສະນັ້ນ, ຈະເປັນແນວໃດມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ delicacy ນີ້?

ການກຽມ:

  1. ເນື້ອໄກ່ rabbit ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເປັນເອກະພາບ.
  2. ພວກເຮົາແຕະຕ່ອນທີ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍມັນໃສ່ເຕົາຂວດທີ່ຮ້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຫນົມໂດຍບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຝານັ້ນຈົນກວ່າເປືອກທອງຈະປາກົດ.
  3. ເມື່ອຊີ້ນ "ເອົາ", ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງຄີມ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເອົາໃບ laurel ແລະປົກຄຸມດ້ວຍຝາ.
  4. ທັນທີທີ່ຄີມໄດ້ເລີ່ມຕົ້ມແລ້ວ, ພວກເຮົາເຜີ້ງຜັກສະຫຼັດແລະ dill.
  5. ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະ simmer ສໍາລັບອີກ 15-20 ນາທີ.
  6. ກັບອາຫານກະກຽມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມຜັກບົ່ວຫຼື mustard.

ການ variant ທີສອງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ rabbit stewed ໃນສີຄີມ

ສູດນີ້ແຕກຕ່າງຈາກການທີ່ຜ່ານມາວ່າເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບແລະຈໍານວນເງິນຂອງພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນ.

ການກຽມ:

  1. ພວກເຮົາຕັດທຽນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອົາໃຫ້ພວກເຂົາມີຖັງທີ່ເລິກແລະຕື່ມຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ pepper ແລະເກືອ. ໃນ marinade ນີ້ຊີ້ນຄວນຢືນຢູ່ປະມານ 30 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນ.
  2. ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນກໍາລັງລໍຖ້າຊົ່ວໂມງຂອງພວກມັນ, ພວກເຮົາດໍາເນີນການຜັກບົ່ວ. ຕັດມັນເປັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງມັນໄປໃສ່ອາຈົມທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະມີນ້ໍາມັນຜັກ.
  3. ຫຼັງຈາກສິບນາທີຂອງຜັກບົ່ວຂົ້ວ, ພວກເຮົາເອົາອອກຊີ້ນແລະເຂົ້າໄປໃນແຊ່ຂົ້ວດ້ວຍຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວທັງຫມົດ. ກວມເອົາກັບຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລຸກຂຶ້ນປະມານສິບນາທີ.
  4. ທັນທີທີ່ຜັກບົ່ວຖືກຫນື້ງແລະຄີມເລີ່ມຕົ້ມ - ຕື່ມຜັກບົ່ວ rabbit ເຂົ້າຈີ່ຂົ້ວແລະປິດຝາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໄຟໄຫມ້ຄວນຈະປານກາງໃນເວລາດຽວກັນ. ການກຽມເວລາ 35-40 ນາທີ.
  5. ໃນຕອນທ້າຍ, pepper ແລະເກືອ. ສີຂຽວໃນກໍລະນີນີ້, ເພີ່ມສົດ, ກ່ອນຕັດ.

ໃນທີ່ນີ້, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແລະປັນຍາທັງຫມົດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ rabbit stewed. ສູດທີ່ເລືອກ, ຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສົງໃສ - ມີລົດຊາດທັງສອງຢ່າງ. ໃນຖານະທີ່ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງກັບອາຫານເນື້ອອາຫານນີ້, ມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກຜັກຈະເຮັດໄດ້. Bon appetit!