ວັນພັກປີໃຫມ່ເປັນຜົນສໍາເລັດ? ທີ່ດີເລີດ, ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິແລະກັບຄືນຫາຮູບແບບທີ່ຮຽວລ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ອື່ນ, ເລີ່ມຕົ້ນ ...
ດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ. ການດູດຊືມລະດູຫນາວດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາລະບົບການດື່ມ, ລອງເພີ່ມນ້ໍາມັນປູນ, ນາວ, ນ້ໍາຈືດໆໃສ່ນ້ໍາ, ຮຽກຮ້ອງໃສ່ໃບຂອງນ້ໍາຕານຫຼື melissa, ປະສົມກັບຖົ່ວຂີ້ຫນອກຫຼືຫົວຜັກທຽມ: cocktails ວິຕາມິນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນພາຍຫຼັງທີ່ພິທີໄຂງານ.
ຈັດແຈງວັນທີ່ບໍ່ມີການຂົນສົ່ງ. ທ່ານສາມາດເລືອກເມນູໃຫ້ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ: ອາຫານ mono ປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມໃນເວລາດຽວກັນ. ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເຂົ້າສາລີໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ຜັກບົ່ວໃນເຕົາຫຼືຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ໃຊ້ສະຫມຸນໄພ. ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຊົມການສະທ້ອນຂອງທ່ານໃນບ່ອນກະຈົກໃນເດືອນ.
... ຕິດກັບອາຫານສະຫຼັດ. ອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງເຖິງແມ່ນສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ: ສະຫຼັດທີ່ທ່ານມັກ. ຂໍ້ກໍານົດ: ສ່ວນປະກອບບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ, ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດໃສ່ດ້ວຍ mayonnaise ຫຼືນໍ້າສົ້ມໄຂມັນ. ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຜັກຕົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ຊີ້ນງົວແລະອາຫານທະເລ, ຜັກຂຽວຫຼືສົດ. ໃນຖານະເປັນ dressing, ນໍາໃຊ້ປະສົມຂອງນ້ໍາເວີ, ນ້ໍານາວ, ນົມສົ້ມຕໍາ່ຕ່ໍາໄຂມັນ, ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ.
... ຄວາມຮັກຂອງຫົວໃຈ - ໂຫຼດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ລາງວັນຂອງທ່ານກັບງໍຮ່າງກາຍໂກດ, ໃຫ້ຄວາມສະຫນຸກສະຫນານແລະສະຫວັດດີການ, ປັບປຸງ turgor ຂອງຜິວຫນັງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ musculature. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບ orbitrekke ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ: ການເຕັ້ນ, ການຍ່າງໄວ, ການຫຼິ້ນສະເກັດ, ການລອຍ, ໂດດ - ມັນເປັນບັນຫາທັງຫມົດ.