ທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາແລະຮໍໂມນ. ແລະບໍ່ແມ່ນອາຫານທຸກໆສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກໆມື້ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາວິທີການໃຫມ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ. ແລະພວກເຮົາສາມາດຈິນຕະນາການວ່າທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໂດຍການຫາຍໃຈຂວາ? ແນ່ນອນ, ມັນສຽງທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍ, ແຕ່ໃຫ້ພະຍາຍາມຊອກຫາວ່າມັນເປັນຄວາມປອດໄພແລະເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ.
ປະເພດຂອງຫາຍໃຈ (holotropic) ນີ້ໄດ້ຖືກ invented ໂດຍ psychologist StanislavGrof ໃນຊຸມປີ 70 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ໃນປີ 1975, StanislavGrof, ພ້ອມກັບພັນລະຍາຂອງລາວ, ໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີການຫາຍໃຈທີ່ພິເສດ, ເຊິ່ງເປັນ holotropic, ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນສາມາດ immerse ຕົນເອງໃນສະຖານະພາບສະຕິປັນຍາທີ່ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ LSD ແລະສານອື່ນໆທີ່ຖືກຫ້າມໃຊ້. ສະຖານະພາບຂອງສະຕິໃນແບບຟອມທີ່ປ່ຽນແປງແມ່ນເງື່ອນໄຂໂດຍການປ່ຽນແປງໃນປະສົບການທາງວິຊາການຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ເຊິ່ງຖືກປຽບທຽບກັບປົກກະຕິແລະປົກກະຕິສໍາລັບເຂົາ - ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກກວດຄົ້ນຢູ່ໃນຈິດໃຈ. Samtermin Holotropic ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກຮາກຂອງຄໍາສັບພາສາກເຣັກ holos ແລະ trepein, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ທັງຫມົດ.
Holotropic ຫາຍໃຈ, ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ເຕັກນິກນີ້ມີການປ່ຽນແປງໃນການຫາຍໃຈ, ນັ້ນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະທໍາມະຊາດຂອງມັນ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການຊຶມເສົ້າຢ່າງລວດໄວຫລືລວດໄວຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງປອດ, ຄາບອນໄດອອກໄຊອອກຈາກເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງແຄບ, ເບກເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນສະຫມອງ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງ subcortex. ອີງຕາມການປະດິດຂອງ Grof, ທັງຫມົດນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການປຸກໃຫ້ກັບຊີວິດແລະການປະຕິເສດຂອງປະສົບການທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສື. ນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງ. ການໂຫຼດຄົນເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມສັບສົນທັງຫມົດ - ການເລັ່ງຂອງຈັງຫວະການຫາຍໃຈຂອງລາວ, ການຕິດຕໍ່ກັບດົນຕີສະເພາະແລະຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຝຶກອົບຮົມແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນກຸ່ມ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດດໍາເນີນບົດຮຽນຄູ່ - ຄູ່ທໍາອິດຂອງຄູ່ແມ່ນ cheholonaut ທີ່ຫາຍໃຈຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໂດຍເຕັກນິກ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນເອີ້ນວ່າວຽກ, ທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍ.
ການສູນເສຍຂະບວນການ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າໄຂມັນຖືກເຜົາໂດຍອົກຊີເຈນ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນວິທີການຫາຍໃຈນີ້ເຊື່ອວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຊໍາລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງວິນຍານ. ແນ່ນອນ, ວິທີການນີ້ແມ່ນອອກແບບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ຈຸດປະສົງຂອງມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມວິທີນີ້ໄດ້ສັງເກດວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາໄດ້ຖືກປົກກະຕິແລະສະພາບລວມຂອງຕົວເລກໄດ້ມີການປັບປຸງຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຖ້າທ່ານງ່າຍຕໍ່ວິທີການນີ້, ທຸກໆສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານມັກຈະເປັນ iglubo ຫາຍໃຈ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນລືມ ຕ້ອງຜ່ານພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ກິນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຫາຍໃຈສຽງຂອງດົນຕີແລະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ, ໂດຍໃຊ້ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນຊີວະມວນຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊ. ການຫຍໍ້ກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ສົ່ງມາພ້ອມກັບຂະບວນການນີ້ຈະສ້າງຄວາມກົດດັນແລະ posture ງາມ, ດຶງດູດເອົາຜິວຫນັງ. ນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງ. ວິທີການຫາຍໃຈດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນໂຍຜະລິດຫຼາຍປີ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫາຍໃຈຂອງ holotropic ແມ່ນການແກ້ໄຂຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຫາຍໃຈຫາຍໃຈ
ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍວິທີນີ້, ປັບປຸງຂໍ້ມູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະແມ້ກະທັ້ງປະຕິບັດກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈແລ້ວວິທີນີ້ຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາປານີດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາພິຈາລະນາວ່າການຫາຍໃຈແບບນີ້ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໄດ້, ມັນຍັງມີທາງກັບຂອງຫຼຽນນີ້. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບື້ອງຕົ້ນວິທີການຈາກວິທີການເບິ່ງວິທະຍາສາດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທິດສະດີຂອງ Grof ຖືກວິຈານຮ້ອນໂດຍວິທະຍາສາດວິທະຍາສາດ, ພິຈາລະນາຄໍາສອນນີ້ເປັນ pseudoscience.
ແລະວິທະຍາສາດຄລາສສິກເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? Rinard Minkaleev (ຫົວຫນ້າພະແນກຢູ່ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ) ໄດ້ເຕືອນວ່າວິທີການ, ຊຶ່ງແມ່ນການພັດທະນາຂອງ Grof, ພັດທະນາຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສົມບູນຂອງສະຫມອງດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂຶ້ນທັງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, hyperventilation ຂອງປອດໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສູງ, ແລະຜູ້ນໍາໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມມີໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ຄົນເຈັບເບິ່ງວ່າລາວ (ຜູ້ປ່ວຍ) ຕ້ອງການເບິ່ງແລະຮັບປະກັນຄວາມຈິງຂອງສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຫັນ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການຫ່າງໄກຈາກບັນດາມາດຕະຖານທໍາມະຊາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ - ທັງຄວາມອ້ວນແລະອົກຊີເຈນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດປະຕິບັດເຕັກນິກນີ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ບ້ານ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນ vodka. ບາງຄົນພະຍາຍາມປຽບທຽບການຫາຍໃຈຂອງ holotropic ດ້ວຍການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈນັ້ນ, ສະຫມອງຂອງມະນຸດພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຫຼອກລວງຕ່າງໆ - ພວກມັນສາມາດແຂງແຮງແລະສົດໃສ, ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດສິ່ງເສບຕິດຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຫັນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວາມສະຫວ່າງຂອງ hallucinations ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບລັດຂອງສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ - ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ໃນໄລຍະການຫາຍໃຈ Holotropic, ໃນບາງຄົນເຈັບທີ່ມີການຫາຍໃຈຢ່າງສົມບູນ. ມີຂໍ້ມູນຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາ Molchanov ວ່າໃນອາເມລິກາຄວາມສໍາຄັນຂອງວິທີນີ້ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງການເສຍຊີວິດຂອງເດັກຫ້າຄົນໃນເວລາທີ່ຫາຍໃຈ. ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເສຍຊີວິດເກີດຂຶ້ນຈາກການຫາຍໃຈຂອງ holotropic ຫຼືຈາກປະຈຸບັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ.