ເກືອບທຸກໆຄົນຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີໄດ້ທົນທຸກຈາກການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາບາງຢ່າງ. ບາງຄັ້ງມັນແມ່ນການລືມລະປະເພດ, ໃນເວລາທີ່ suddenly ຊື່ຂອງນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼືຊື່ຂອງຫນັງແມ່ນຖືກລືມ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຍັງໄກຈາກພະຍາດ. ຮູບແບບຂອງການລືມນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນປະຊາຊົນເກືອບທັງຫມົດ. ຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ແທ້ຈິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມາຫຼາຍຕໍ່ມາ. ແລະລາວເອີ້ນວ່າພະຍາດ Alzheimer.
ສະຫມອງອ່ອນແອ, ບໍ່ຄ່ອຍເຫັນໄດ້, ຂັ້ນຕອນຂອງການສະຫມອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສ້າງແຜ່ນ plaques ແລະເຕົ່າຂະຫນາດນ້ອຍໆສໍາລັບຫລາຍໆທົດສະວັດກ່ອນທີ່ຈະມີການປະກົດຕົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງພະຍາດ. ວຽກງານຄວາມຈໍາປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການຮຽນຮູ້ແລະການຈົດຈໍາ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດງານທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນໃນຫຼາຍຂົງເຂດຂອງສະຫມອງແລະຈຸລັງສະຫມອງ (neurons) ພາຍໃນພວກມັນ. ແຕ່ລະຫ້ອງຂອງເຊນສະຫມອງຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາມີແອວສ໌ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສາຍໂທລະສັບທີ່ສົ່ງສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບສະຫມອງ neurons ໃກ້ຄຽງ. ໂຣກ Neurons ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆ impulses ຜ່ານ dendrites - ເສັ້ນໃຍບາງ diverging ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. neurons ຂອງຂໍ້ມູນການແລກປ່ຽນສະຫມອງກັບຫລາຍພັນສາສາຂາປະກອບດ້ວຍ axons ແລະ dendrites, ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າມີ synapse ທີ່ຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. neuron ແຕ່ລະຄົນມີປະມານຫນຶ່ງພັນພັນ synapses.
ການຂຸດຄົ້ນຂໍ້ມູນນີ້ແລະການຟື້ນຟູມັນຖືກເອີ້ນວ່າການຈົດຈໍາ. ຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ພິເສດເຊິ່ງມີຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງສະຫມອງ - ຊັ້ນນອກຂອງມັນມີທາດສີຂີ້ເຖົ່າ. ສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຂໍ້ມູນແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ hippocampus - ໂຄງປະກອບພິເສດໃນຮູບແບບຂອງ seahorse ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນ lobe temporal ຂອງສະຫມອງ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຄື RAM ຂອງຄອມພິວເຕີ້, ແລະຂະບວນການຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ມູນໄປສູ່ຄວາມຊົງຈໍາຖາວອນ, ໃນເວລາທີ່ hippocampus ພົວພັນກັບ cortex ຂອງສະຫມອງ, ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຂຽນຂໍ້ມູນໃນຮາດໄດ.
ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຮູບພາບທີ່ເບິ່ງເຫັນ, ສຽງທີ່ຜ່ານຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນພາກພື້ນຂອງຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ. ພຽງແຕ່ຂະບວນການຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຂໍ້ມູນຈາກຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນສໍາລັບເວລາດົນນານແມ່ນການເຮັດເລື້ມຄືນມັນ, ການເຄື່ອນຍ້າຍມັນໄປສູ່ພື້ນທີ່ຂອງຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າຂໍ້ມູນຖືກຍົກເລີກໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະກາຍເປັນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຄົງແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍປີ.
ກັບອາຍຸ, ລັດຂອງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະເອີ້ນເຫດການທີ່ຜ່ານມາວ່າກິດຈະກໍາຂອງໄລຍະໄກ. ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຫນ່ວຍຄວາມຈໍາກາຍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າສິບປີ. ຖ້າເວລາບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນອາຍຸຂອງຄວາມຊົງຈໍາສາມາດກາຍເປັນລະດັບສະເລ່ຍຂອງຄວາມບົກຜ່ອງຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ການປ່ຽນແປງໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມຊົງຈໍາເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະເລີ່ມຕົ້ນໄວຂື້ນ. ຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາຕ່ໍາຈະເປັນພະຍາດ Alzheimer ຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າຜ່ານມາເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນດຽວ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈທາງຈິດແລະຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆກໍ່ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການກາຍເປັນສະຫມອງ. ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕັ້ງຄັນທາງພັນທຸກໍາ. ໃນລະຫວ່າງການເກົ່າແກ່ຂອງສະຫມອງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂັດຂວາງກໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ສະຫມອງກໍ່ຕົກລົງແລະໂຣກອະຫິວາ.
ສະຫມອງຂອງຜູ້ຊາຍມີນໍ້າຫນັກປະມານ 1.3 ກິໂລ. ສະຫມອງຂອງແມ່ຍິງແມ່ນສູງກວ່າ 1.2 ກິໂລ. ມັນເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າສະຫມອງຂອງແມ່ຍິງແລະຫນ້ອຍ, ມັນກໍ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສາມາດທາງປັນຍາຂອງຜູ້ຕາງຫນ້າຜູ້ທີ່ມີເພດສໍາພັນແຕກຕ່າງກັນ. ສະຫມອງຂອງແມ່ຍິງແມ່ນ 55% ສີຂີ້ເຖົ່າ, ແລະຜູ້ຊາຍ - ມີພຽງແຕ່ 50%. ນີ້ອະທິບາຍຄວາມສາມາດທາງພາສາແລະຄວາມເວົ້າທີ່ສູງຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງແລະຄວາມສາມາດໃນການນໍາໃຊ້ໃນຊ່ອງແລະຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນສາຍຕາ - ໃນຜູ້ຊາຍ.
ໃນມື້ນີ້, ທ່ານຫມໍມີຄວາມຮູ້ແລະເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາກວດພົບການປ່ຽນແປງໃນສະຫມອງໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ແຕ່ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາຄວນຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຮົາເອງດ້ວຍຄວາມຊົງຈໍາຈາກໄວຫນຸ່ມ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມລືມຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະການປັບປຸງການປະຕິບັດຄວາມຈໍາຂອງການເປັນຜູ້ປະສານງານທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະເທດຄາລິຟໍເນຍ, Gary Small. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີ, ທ່ານດຣ. ຂະຫນາດນ້ອຍສະເຫນີເຕັກນິກລາວ, ເຊິ່ງປະກອບມີສາມຈຸດ.
- ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນການສັງເກດການ, ທີ່ຫນຶ່ງຄວນຮັບຮູ້ຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນ.
- ທີສອງແມ່ນການຖ່າຍຮູບ, ໃນທີ່ທ່ານຄວນສ້າງຮູບພາບຈິດໃຈສົດໃສ.
- ສ່ວນທີສາມແມ່ນການຍຶດຫມັ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຜູກມັດຂອງພາບຈິດໃຈເປັນຫນຶ່ງ.