ສ່ວນປະກອບ:
- dates-180 gr
- ຫມາກໂປມ - 3 ຊິ້ນ. (crispy)
- ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ - 150 ມລ.
- walnuts - 50 gr
- ນ້ໍານາວ - 3 tbsp. l
- ເກືອ
ການກຽມ:
ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດແລ້ວ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕັດຫຼັກຂອງຫມາກໂປມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດເຮັດໃຫ້ວັນທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂປມ, ຕື່ມ walnuts ຟັກ.
ປະສົມນ້ໍານາວແລະໂຍເກີດ, ເພີ່ມເກືອ. ງາມ dressing ມີ lettuce, ປະສົມແລະ refrigerate ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມ.