ສະຫຼັດດ້ວຍຜັກແລະຫມາກນາວ

ຜັກທຽມຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, sprinkle ກັບນ້ໍາ olive, sprinkle ກັບພື້ນຖານແຫ້ງ ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກ - 300 ກຼາມ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 20 ມິນລິລິດ
• ພື້ນຖານທີ່ແຫ້ງແລ້ງ - 1 ຈອກ
• Rukkola-30 Grams
• Walnuts-30 Grams
• ເນີຍແຂງມີ mold - 100 ກຼາມ

ຄໍາແນະນໍາ

ຜັກທຽມຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, sprinkle ກັບນ້ໍາ olive, sprinkle ກັບ basil ແຫ້ງແລະ bake ໃນເຕົາອົບໃນ 20 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ. ກ່ຽວກັບອາຫານສະຫຼັດທີ່ພວກເຮົາວາງອອກ rukkola ສົດ, ຢູ່ເທິງ - ຜັກ baked. Sprinkle ສິ່ງທັງຫມົດໃນໄລຍະຫມາກ Walnut ຟັກ. ແລະ, ສຸດທ້າຍ, sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກເທິງກັບເນີຍແຂງ diced ມີ mold (ຂ້າພະເຈົ້າມີ Dor ຟ້າ). ແລ້ວ!

ອາຫານ: 2-3