ເນີຍແຂງສີຄີມແມ່ນຜະລິດຕະພັນ delicious, ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ. ຊີດປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນປະເພດຕ່າງໆ: sausage, slice, pasty, ກະປ໋ອງ. ຊີດແຊ່ແຂໍງເປັນແນວພັນທີ່ທ່ານສາມາດສັບສົນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນກັບພວກເຂົາ. ແລະທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຈໍານວນ huge ຂອງອາຫານ, ranging ຈາກ pasta ງ່າຍດາຍກັບເນີຍແຂງ, ສໍາເລັດດ້ວຍ desserts exquisite ເຮັດດ້ວຍເນີຍແຂງ melted ຫວານ. ຕົວຢ່າງ: ສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງທີ່ຫຼໍ່ຫຼອມ, ຄືກັບອາຫານ, ແຕ່ເນີຍແຂງໃຫ້ມັນເປັນລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ອ່ອນເພຍ. ເນີຍແຂງສີຄີມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສົມບູນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສູດແລະຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. ໃນສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກຜັກໄດ້, ແລະທ່ານສາມາດເອົາມາໃຫ້ເມັດແປ້ງແລະຊີ້ນ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫລັກສູດຕົ້ນຕໍຢ່າງເຕັມທີ່. ຫນຶ່ງໃນສູດສະຫຼັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ມີເນີຍແຂງທີ່ມີສີເຫຼືອງແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:- ນ້ໍາສົ້ມ balsamic 50 ml
- ໂກນຫມາກຄີມ 130 ກໍາ
- Salt 1 tsp
- 1 ເມັດຜັກທຽມ 1 ເມັດ.
- ້ໍາເຜີ້ງ 1 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 50 ມົນ
- Raspberry 2 tbsp
- ກະລໍ່າປີ, ປັກກິ່ງ 1 pc.
- Pear 1 pc
- ຜັກສົດ 2 tbsp
- Avocado 1 pc
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມ 1 ແກ້ວຂອງຫມາກສຸກ, ສົ້ມ balsamic, ນ້ໍາມັນແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃສ່ມັນທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຈົນກ່ວາລຽບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃຫ້ລ້າງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕັດຜັກກາດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລະວາງໄວ້ໃນເຕົາໃຫຍ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕັດຫມາກພ້າວເຂົ້າບ່ວງ, ເຂົ້າຈີ່ເປັນສອງສ່ວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຕັດຫມາກເນໂກ້ແລະຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງໂຖປັດສະວະແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງສໍາເລັດຮູບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງຫຼັບແມ່ນກຽມພ້ອມ. ໄວແລະມີລົດຊາດ!