ສະຫຼັດຕັບໄຂມັນ

ຕັບຕັບເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາຂອງວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນແລະສະພາບຂອງມັນ. ສ່ວນປະກອບ:

• Cod Liver - 240 ກໍາ
• ເນີຍແຂງ - 150 ກຼາມ
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ

ຄໍາແນະນໍາ

ຕັບຂອງຫມາກໂປມເປັນຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາແລະສະພາບຜິວ, ເພາະວ່າຕັບມີທາດໄອໂອດີນ, ທາດໂປຼຕຽມ, ສັງກະສີ, ທາດໂປຼຕີນແລະໂພແທດຊຽມ. ນອກຈາກນີ້, ອາຫານປະເພດຕັບຕ່ໍາລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະລະບົບ vascular. ໃນສັ້ນ, ສະຫຼັດຕັບ cod ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບກັບສະຫຼັດຕັບຕັບ - ສູດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບອກ: 1. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພວກເຮົາຕົ້ມໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ສະອາດມັນ. 2. ສາມເນີຍແຂງແລະໄຂ່ທີ່ມີ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. 3. ຕໍ່ໄປ, ສໍາລັບການສ້ອມແຊມທີ່ມີຕັບ cod, ເພີ່ມໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ, ປະສົມ. 4. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈືດເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆແລະແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວ. ວ່າທັງຫມົດ - ສະຫຼັດຕັບ cod ແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit! )

ອາຫານ: 2