ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ

ຜັກຢ່າງລະອຽດລ້າງ, ຜັກບົ່ວສະອາດ. ສໍາລັບສະຫຼັດ, ຫມາກເລັ່ນຂອງລະດັບແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດ - ມີ ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກເລັ່ນ - 1 ກິໂລໂຣ (ຄີມທີ່ດີທີ່ສຸດ)
• Bow-4 ຊິ້ນ
• ພິກໄທບູ - 3 ຊິ້ນ
• ້ໍາຕານ - 1/3 ຈອກ
• ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
• ສົ້ມ 70% - 1 ບ່ວງກາເຟ
• ຫມາກພິກ, paprika, ນ້ໍາມັນຜັກ - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ຜັກຢ່າງລະອຽດລ້າງ, ຜັກບົ່ວສະອາດ. ສໍາລັບສະຫຼັດ, ຫມາກເລັ່ນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຄີມ. ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ຫມາກເລັ່ນຂອງແນວພັນອື່ນໆ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປອກມັນ. ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ແມ່ນ peppers Bulgarian ທີ່ເຫມາະສົມຂອງສີແດງ! ຜັກບົ່ວຄວນໄດ້ຮັບການຕັດຢ່າງດີແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນຜັກຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ. ຫມາກເລັ່ນແມ່ນປອກເປືອກ (ຖ້າຈໍາເປັນ) ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ພວກເຮົາຕັດ pepper ເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ພວກເຮົາເອົາຜັກທັງຫມົດເຂົ້າໃນຊອດ, ເພີ່ມເກືອ, ຫມາກພິກ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, paprika ແລະເອົາໃສ່ໄຟໄຫມ້ປະມານ 30 ນາທີ. ສໍາລັບ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງສົ້ມ 70%. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຫ້ສະຫຼັດເລັ່ນໃນ jars ອະເຊື້ອແລະ roll ມັນຂຶ້ນ. ຈາກຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບນີ້, ສອງຖັງເຄິ່ງລິດເຕັມທີ່ໄດ້ຮັບ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສໍາເລັດຜົນ!

ອາຫານ: 6-7